ПРОШУ КОНСТРУКТИВНОЙ КРИТИКИ. КАК ПОБЕДИТЬ ЭТИ ЧЕРТОВЫ БОКА, ПОПУ, ЛЯЖКИ И ПОДТЯНУТЬ КОЖУ? (ФОТО)

начало

• sladkaia-n 10.02.12 22:40

  ответ для: Gimmemore

  
  Спасибо, но боюсь час на беговой дорожке я не осилю, но буду пытаться....
• @leks@ndr@87 10.02.12 21:51
  
  если есть возможность, то профессиональный ручной антицеллюлитный массаж вам поможет
• оля - огонек 10.02.12 21:09
  
  косые мыщцы тренировать нужно, делов то...
• The_Dutchess 10.02.12 20:35
  
  в целом все хорошо, но мне кажется что ручки слабенькие - можно добавить отжимания, избавиться от жира внизу живота - подьем ног, а для бедер- приседания. вообще старайтесь употреблять больше белка, особенно вечером. Он разгоняет обмен веществ и в жир не уходит
• Kelly Caleche 10.02.12 20:11
  
  прекрасная фигурка
• Yelenoka 10.02.12 17:40
  
  “Чертовы бока“ охренительно убираются обручем! попробуйте, у меня за неделю занятй результат виден. если, конечно, обруч хотябы килограмма 1,5 весит и крутить его надо минут 30 в день.
• Gimmemore 10.02.12 17:37

  ответ для: sladkaia-n

  
  чтобы скинуть вес надо кардио заниматься, а не силовыми упражнениями. Велотренажер, эллипсоид, беговая дорожка. По часу 4 раза в неделю
• sladkaia-n 10.02.12 17:19

  ответ для: ещё не вечер,,,

  
  ну пока посмотрела расписание и в понедельник поплетусь на латино)))
• sladkaia-n 10.02.12 17:18

  ответ для: Gimmemore

  
  а хз) скоро иду щетовидку проверять, т.к. сама уже вся напяглась как электричество от того, что не худею)
  а может просто надо не только в качалку ходить, а как мне тут посоветовали, на танцы...
• ещё не вечер,,, 10.02.12 17:14

  ответ для: sladkaia-n

  
  да не за что...потом напиши чего решила - то))
• Gimmemore 10.02.12 17:14

  ответ для: sladkaia-n

  
  

  sladkaia-n писал(а): рис и 100-150 гр говядины на пару это обжерство?....

  
  А почему тогда не худеете?
• sladkaia-n 10.02.12 17:12

  ответ для: ещё не вечер,,,

  
  оооо, я как то о танцах и играх не задумывалась, хотя у меня подружка профессионально танцами занималась, бросила лет 6 наза, а фигурка все равно загляденье)))
  во всяком случае лишним точно не будет)
  спасибо за идею