С 16.01 СЕЛА НА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. РЕЗУЛЬТАТ НЕ ЗАСТАВИЛ СЕБЯ ЖДАТЬ: -3,2 КГ ЗА 7 ДНЕЙ. КТО СО МНОЙ? КТО СОСТАВИТ КОМПАНИЮ?

начало

• Митро 13.02.12 15:25

  ответ для: Её Хитрейшество

  
  спасибо, приятно если стимулирую.
  А я блин вечером сейчас съела финик и запеканку. Блин, а после 6ти такого не ем. На вечер, точнее на ночь рыба. День похмельный, так что на весы вообще боюсь вставать)))
• ledli 13.02.12 12:51

  ответ для: Митро

  
  

  Митро писал(а): у меня тоже февраль на праздники богат. Вчера был ДР у меня, и я не нарушила постулаты даже в кафе и даже не смотря на то, что была на веселе.

  Поздравляю с прошедшим праздником Ну алкоголь это уже неправильно)) А так молодец, что не нарушили)
• Её Хитрейшество 13.02.12 11:07

  ответ для: Chupa1

  
  И у меня нет больших отвесов, но объемы хорошо ушли!
• Её Хитрейшество 13.02.12 11:01

  ответ для: Митро

  
  Отличной обменку не назову, раскрутить не помешало бы. Пытаюсь следовать всем вашим советам, буду есть чаще! Спасибо, вы мой диетический Гуру!
• Chupa1 13.02.12 09:14
  
  У меня почему то нет таких больших отвесов на правильном питании,но может этопока только....
• Митро 13.02.12 08:34

  ответ для: ledli

  
  

  ledli писал(а): Ну вот я позавтракала овсянкой со сгущенкой, захотела есть, не стала себя мучить, поела... и поняла что 3 часа, обед, вот и захотела кушать, организм привык Съела баночку детского питания и кусочек хлеба, чай пью зеленый и балую себя полосочкой киндер шоколад. к 4м уже хочу быть в зале, потом, может быть потрачу время на загар... ужинать буду творогом обезжиренным или тунцом, опять получается ккал недоберу и ужин будет уже часов в 9, я правда насчет после шести не переживаю, не ем за 3-4 часа до сна, но все же ужинать в 7-8 поприятней вот такой я псих

  
  Не айс меню, особенно в день тренировки(
• Митро 13.02.12 08:32

  ответ для: Её Хитрейшество

  
  мало нужно 6-8, а она отличная или ее раскрутить нужно?
• Митро 13.02.12 08:31

  ответ для: ledli

  
  у меня тоже февраль на праздники богат. Вчера был ДР у меня, и я не нарушила постулаты даже в кафе и даже не смотря на то, что была на веселе.
• ledli 12.02.12 15:23

  ответ для: Её Хитрейшество

  
  

  Её Хитрейшество писал(а): Так сколько у тебя ушло и за сколько дней? У меня за две недели правильного питания, за первую ушел 1 кг, за вторую ничего. Но я сдуру объемы не померила две недели назад, так как сейчас живот стал плоским и Я ТОЛЬКО ЧТО ВЛЕЗЛА В БРЮКИ, КОТОРЫЕ НА МНЕ НЕ ЗАСТЕГИВАЛИСЬ!!!! УРАААААА!!!!!!!!!!

  “За неделю с 6 (разгруз) по сегодняшний момент отвес очень хороший, точно не скажу, т.к. 4-5 еще кушала, праздновали де ре подружки, суши, все дела, в понедельник утром 62,5-63 была точно, сегодня в спортзале весы показали меньше 60“. Вчера дома 60,2 показали, но сегодня побольше (я вчера очень много пила, может поэтому....). Сегодня за кашу, дет.питание, кусочек хлеба и шоколадку я максимум 400 ккал получаю... т.е. мненадо еще хоть на 600-700 поесть, но я не смогу ни психологически обожраться ни физически в себя столько впихнуть белка
• ledli 12.02.12 15:17

  ответ для: Её Хитрейшество

  
  Ну вот я позавтракала овсянкой со сгущенкой, захотела есть, не стала себя мучить, поела... и поняла что 3 часа, обед, вот и захотела кушать, организм привык) Съела баночку детского питания и кусочек хлеба, чай пью зеленый и балую себя полосочкой киндер шоколад. к 4м уже хочу быть в зале, потом, может быть потрачу время на загар... ужинать буду творогом обезжиренным или тунцом, опять получается ккал недоберу и ужин будет уже часов в 9, я правда насчет “после шести“ не переживаю, не ем за 3-4 часа до сна, но все же ужинать в 7-8 поприятней вот такой я псих
• Её Хитрейшество 12.02.12 15:15

  ответ для: ledli

  
  Так сколько у тебя ушло и за сколько дней? У меня за две недели правильного питания, за первую ушел 1 кг, за вторую ничего. Но я сдуру объемы не померила две недели назад, так как сейчас живот стал плоским и Я ТОЛЬКО ЧТО ВЛЕЗЛА В БРЮКИ, КОТОРЫЕ НА МНЕ НЕ ЗАСТЕГИВАЛИСЬ!!!! УРАААААА!!!!!!!!!!
• Её Хитрейшество 12.02.12 15:11

  ответ для: ledli

  
  А, ну, я, примерно, также