Я БЫ ХОТЕЛА ПОХУДЕТЬ ДО СЕРЕДИНЫ-КОНЦА МАРТА, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ПРОПАДАЙТЕ НА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ, ОПИСЫВАЙТЕ СВОЙ РАЦИОН И И ВЫПОЛНЕННЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• Милая Звездочка 17.01.12 11:49

  ответ для: Autumn is fall

  
  меня интересует, как вы худеете? какие упражнения делаете, что и сколько кушаете?
• Autumn is fall 17.01.12 11:47

  ответ для: Милая Звездочка

  
  Так. Я временно вернулась? Что вас интересовало?
• Милая Звездочка 17.01.12 11:24

  ответ для: Autumn is fall

  
  ааа))) ну на 31 оооочень надеюсь весить 50 кг... а к 8 марта так и все 45))) буду стараться, чтоб получилось))) хорошо, буду ждать
• Autumn is fall 17.01.12 11:22

  ответ для: Милая Звездочка

  
  Я обязательно приду и распишу всё) Через 40 минут) Я просто попросила написать цели (в кг) на 31 января и 8 марта. То есть, я считаю, что если конкретно определить, чего мы хотим, то действовать будет легче
  Меня Катей зовут)
• Милая Звездочка 17.01.12 11:17

  ответ для: Autumn is fall

  
  Меня Наташа зовут, мне 22 года))) Спортом как таковым не занимаюсь, гимнастику дома делаю - пресс качаю, упражнения для талии, приседания... я раньше весила 47 кг и ниграммом больше или меньше небыло, потом бросила курить и видать организму не хватало никотина, стала есть как слон и распухла до 62х!!! потом рассталась с парнем и переживала, само собой ушли от меня килограммы, так и держаться - 54, хоть за это спасибо ему, депрессия творит чудеса выглядеть бы как хотела? ну... хотелось бы вот убрать эти дурацкие жирки... с животика, надо его немного еще убрать и подкачать, и вот есть складочки под грудью... их очень хочется убрать, это ужасно!!! но не знаю, как... а у вас какие цели? расскажите, как вы худеете, что и сколько едите? а по поводу целей на 31 января и 8 марта я не очень поняла...
• Autumn is fall 17.01.12 11:06

  ответ для: Милая Звездочка

  
  Очень приятно. Расскажите немного о себе! Цели (именно не вес, а как хотите выглядеть), есть ли в вашей жизни спорт.
  И, скажите, какие у вас цели на 31 января и 8 марта)
• Милая Звездочка 17.01.12 11:02
  
  Здравствуйте! Я присоединяюсь к Вам!!! Мой рост 155-157, вес на сегодняшний день 54 кг... худею до 45))) Сегодня сварила себе овощной супчик из красного перца, спаржи, зеленого лука, моркови и чеснока))) На обед овсянку приготовлю))) А вечерком выпью кефирчик. Решила худеть так - из продуктов, которые можно худеющим, есть все, что захочется. не в больших порциях, конечно. ну например овощи, фрукты - это понятно, кефир, кашки, йогурты... насчет остального не знаю, что можно. буду узнавать и записывать себе, чтобы разнообразть свой рацион, но при этом не толстеть!!!
• Autumn is fall 17.01.12 10:48

  ответ для: Карапузик_121

  
  Хорошо. Я тоже скоро уже ухожу. До встречи на сайте)
• Карапузик_121 17.01.12 10:47

  ответ для: Autumn is fall

  
  я выхожу))) пора уже идти мне)))) вечером зайду, напишу))))
• Autumn is fall 17.01.12 10:45

  ответ для: Карапузик_121

  
  Вы молоденькая девушка
• Autumn is fall 17.01.12 10:41

  ответ для: Карапузик_121

  
  
• Карапузик_121 17.01.12 10:39

  ответ для: Autumn is fall

  
  конечно) тут ничего такого нет! 1990 года)