ответ для: Bresso
у меня как-то слуаетсья периодами..я ем много свеклы с оливковым маслом,кефир пью...сначала ничего,а потом вроде налаживаетсься...главное - это пожизненно ввести какие-то продукты в рацион.которые бы были полезны и помогали в то же время...тот же кефир,гречка хорошо чистит вообще организм,свекла.салаты из овощей..я люблю делать такой салат:капуста,морковь,яблоко,горошек,помидор,перец,огур ец,лук зеленый,куча зелени,все свежее,мелко порубленное,туда же кусочками мяско любое,сыр или фетаки немного,оливковое масло буквально чайную ложку,перемешиваю и такая мняка!и первое,и второе, и компот!