ХУДЕЕМ УЖЕ СЕГОДНЯ ИЛИ ЖДЕМ, КОГДА НАСТУПИТ ЗАВТРА? ЧТО ВЫ СЕГОДНЯ СДЕЛАЛИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ СВОЕЙ ЦЕЛИ В ПОХУДЕНИИ?

начало

• Gringa_swe 10.09.11 15:56

  ответ для: Chesh-Kot

  
  

  Chesh-Kot писал(а): 105!!!! ого-го-го-го!!! респект тебе и уважуха!!! сейчас 63!!! вот она сила волищи!!!

  Спасибо !Но то видно вода была + малыша.Потом само собой дохуделос до 80 с копейками ,так что моя заслуга уже оттуда.Нашла джинсы которые носила после родов .Я в них как карандаш в стакане.забавно!
• Gringa_swe 10.09.11 15:54

  ответ для: @МаНяШкА@

  
  

  ofessbalans писал(а): ООООООООО!!! Прикольно, умничка!!!! А я сегодня и завтра буду нормально питаться, а вот с понедельника планирую ещё один заход сделать!!!! Там советуется отсидеть два захода по 5 дней, и за вторую пятидневку обещают даже большую потерю веса, чем за первую Удачки тебе, сил и терпения!!!!

  Спасибо!А тебе не голодно было на диетке?У меня пока вроде не чувствуется
• Chesh-Kot 10.09.11 13:33

  ответ для: Gringa_swe

  
  

  Gringa_swe писал(а): Ну это за 10 лет.За 2 беременности .вообще самый болшой вес у меня был 105 кг2-я беременностПосле родов 95,потом похуделос до 80 с копейками само собой .Дальше уже мои усилия .С 78 до 63 это толко за последний год .А 59 было 10 лет назад Шейпинк,парилка/сауна,мало ела по юности

  
  105!!!! ого-го-го-го!!! респект тебе и уважуха!!! сейчас 63!!! вот она сила волищи!!!
• @МаНяШкА@ 10.09.11 10:36

  ответ для: Gringa_swe

  
  

  Gringa_swe писал(а): Спасибо за разяснение !!Я с сегодняшнего дня на Гейшевской диетке!!

  ООООООООО!!! Прикольно, умничка!!!! А я сегодня и завтра буду нормально питаться, а вот с понедельника планирую ещё один заход сделать!!!! Там советуется отсидеть два захода по 5 дней, и за вторую пятидневку обещают даже большую потерю веса, чем за первую
  Удачки тебе, сил и терпения!!!!
• Gringa_swe 10.09.11 10:34

  ответ для: Chesh-Kot

  
  

  Chesh-Kot писал(а): Ты реально молодец! А как так вес с 59 до 78 набрала? я при беременности на 30 поправилась, потом скинула их, а потом дома сидя на попе у холодильника нажрала

  Ну это за 10 лет.За 2 беременности .вообще самый болшой вес у меня был 105 кг(2-я беременност)После родов 95,потом похуделос до 80 с копейками само собой .Дальше уже мои усилия .С 78 до 63 это толко за последний год .А 59 было 10 лет назад (Шейпинк,парилка/сауна,мало ела по юности )
• Gringa_swe 10.09.11 10:30

  ответ для: ovjzw9a614wv

  
  

  Манушечка писал(а): конечно,есть = вот ссылки сейчас для вас нашла: ... shhix-video.html а вообще просто вбивайте в яндекс и в гугл видео степ-аэробика = много ссылок = найдёте вариант для себя =

  Спасибо тебе ОГРОМНОЕ!!!Ты просто чудо!!Обязателно позанимаюс сегодня !
• Gringa_swe 10.09.11 10:29

  ответ для: @МаНяШкА@

  
  

  ofessbalans писал(а): вот именно такой чай я и завариваюв пакетиках,если дома, то конечно рассыпной... у меня чашка 0,5л. и вот я кидаю пакетик, заливаю 0,5 чашки воды горячей и даю настояться!!!! Потом туда молочка до верха!!!!Вот тебе и 50/50!!!! Если ты чай рассыпной завариваешь, тогда просто полчашки заварки, а полчашки молочка

  Спасибо за разяснение !!Я с сегодняшнего дня на Гейшевской диетке!!
• @МаНяШкА@ 10.09.11 09:25

  ответ для: Gringa_swe

  
  

  Gringa_swe писал(а): 2 чашки зеленого чая с молоком в соотношении 50/50.Раскажи как ты это завариваеш .Как молокочай?Допустим у меня зеленый чай в пакетиках п229 1,5 грамма.Исползоват 1 такой пакетик ? или кинут 3-4?Так склоняюс попробоват Твою диетку Гейш.

  вот именно такой чай я и завариваю(в пакетиках),если дома, то конечно рассыпной... у меня чашка 0,5л. и вот я кидаю пакетик, заливаю 0,5 чашки воды горячей и даю настояться!!!! Потом туда молочка до верха!!!!Вот тебе и 50/50!!!! Если ты чай рассыпной завариваешь, тогда просто полчашки заварки, а полчашки молочка
• ovjzw9a614wv 10.09.11 08:53

  ответ для: Gringa_swe

  
  

  Gringa_swe писал(а): Вот красота !мне бы тоже хотелос найти степаэробику,но пока нигде в округе нет .Может где видео на интернете ест ?Попробую поискат.Если у кого идеи ест где искат дайте скидку!

  конечно,есть =)
  вот ссылки сейчас для вас нашла:
  https://www.galya.ru...
  вообще просто вбивайте в яндекс и в гугл видео степ-аэробика =) много ссылок =) найдёте вариант для себя =)
• Chesh-Kot 09.09.11 22:20

  ответ для: Gringa_swe

  
  Ты реально молодец! А как так вес с 59 до 78 набрала? я при беременности на 30 поправилась, потом скинула их, а потом дома сидя на попе у холодильника нажрала
• Gringa_swe 09.09.11 21:45

  ответ для: @МаНяШкА@

  
  

  ofessbalans писал(а): Умничка,Ольчик....очень хорошая темка и не просто потрандели и разбежались, а действительно, как пособие для худеющих!!!! Ведь в любой момент можно зайти и поглядеть, кто -что делает, может и чего нового почерпнуть!!!! Ведь есть такие худелкины вот я именно такая которые скинули вес, снова едят , потом разгрузка и снова едят!!!! Потом снова диета и снова замкнутый круг!!!! А вот много таких девочек, которые подходят к этому делу с умом и богатыми знаниями в этой области!!!! Они и подскажут и посоветуют и станут примером для других!!!! Что я сделала сегодня: 5-й день сижу на диете Гейш.....отвес за 4 дня -4кг., что покажет мне прошедший 5-й день, увижу завтра!!!! Вот уже четыре вечера подряд кручу массажный хула-хуп по часу 15мин. прыжки со скакалкой15 мин. растяжка!!!! Вечером контрастный душ.....вот и всё!!!!!

  2 чашки зеленого чая с молоком в соотношении 50/50.Раскажи как ты это завариваеш .Как молокочай?Допустим у меня зеленый чай в пакетиках пå 1,5 грамма.Исползоват 1 такой пакетик ? или кинут 3-4?Так склоняюс попробоват Твою диетку Гейш.
• люблю гречку!))) 09.09.11 20:55

  ответ для: Gringa_swe

  
  спасибо!вы очень милая