ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ О КАССЕТЕ СИНДИ КРОУФОРД

начало

• posh_f1 03.12.04 15:50
  
  вот вы много писали о перекаченных мышцах ног, которые появляются через 3 недели после занятий по кассетам Синди Кроуфорд. Это понятно.
  Я вот занимаюсь 4-5 рфз в день по кассете + дополнительные упражнения на пресс = около 70-80 минут. Хотелось бы узнять, через какое время подтянется животик, то есть будет виден результат от занятий? в данный момент обьем талии у меня 68 см, а на сколько можно похудеть?
• кейт_f1 02.12.04 23:40
  
  Ой, девчонки, а вот я решила, что больше не буду заниматься по Синди. Занималась 3 недели по 3 раза в неделю. Нельзя делать эти её выпады и приседания!!! (Я буду говорить только про себя). От нее у меня на передней поверхности бедра сильно обозначилась мышца, прямо над коленом. И мне это совсем не нравится. Надеюсь, что если не буду заниматься, то пройдет. Но втянулась я в это дело. Понравилось мне с ней заниматься. Теперь так хочется включить кассету, а нельзя. Попробую заниматься раз в неделю. Для поддержания тонуса и займусь чем-нибудь другим. А комплекс на пресс мне очень понравился. Действительно заметны результаты. Да и для рук упражнения тоже вроде ничего, только на плечи нагрузку я не делаю.
• dorina 30.11.04 10:19
  
  У меня все ее кассеты , но больше всего мне нравится секрет идеальной фигуры .Но я тоже заметила ,что после упражнений с гантелями я заметила что на руках стали образовываться мышцы (как у качка ...Так что я делаю просто махи без гантелей .А ноги и бедра у меня от нее худеют ..Когда я снималась 4 года назад ,то с Синди мне удалось быстро подтянуть бедра . Не знаю , наверное это все индивидуально , так же как и с аэробикой в зале , где самое главное правильно выбрать подходящий стиль .Я вот решила теперь прикупить кассеты Кармен Электры , вот насчет ее комплексов я не знаю какие отзывы ...
• Эшли 29.11.04 21:20
  
  Сначала с особым рвением, а после в половину убрала упражнения на ноги, не хочеться быть как страус. Ноги по-моему у неё перекачанные, мне очень не нравиться, уж сильно спортивно, женственности нет. А сейчас я перешла на калланетик, после Синди, конечно, контраст.
• Elluria 29.11.04 12:03
  
  занималась моя подруга, теперь переживает, что ноги сильно перекачены. У нее тип "груша", а бедра стали еще сильнее выделяться... Правда она занималась чуть ли не каждый день по полтора-два часа в течение полугода. Может, если не так активно, то не будет неприятных последствий....
• 29.11.04 11:06
  
  Я вот тоже решила по ней заниматься, на разных сайтах побывала, почитала и практически все эту касету хвалят (как и остальные касеты Синди Кроуфорд); купила себе DVD, посмотрела - понравились все три комплекса, сегодня начну заниматься, нетерпиться аж!
• t5lxelily4tn 29.11.04 00:49
  
  Это как надо питаться,что бы ноги стали как у бегемота? Девочки правы:кассета хорошая. Так что,в перёд и с песней,как говориться.
• t5lxelily4tn 29.11.04 00:44
  
  кассета хорошая. Но,только если вес лишний большой,а коленки слабые,то связки можно повредить.Поаккуратнее,лучше-фиксировать сустав.
• Lambsi 28.11.04 23:52
  
  ноги стали после нее на 4 см больше в обьеме ляшек
• 28.11.04 20:23
  
  А как на счет степ аэробики? у меня дома степ-платформа + кассета, если заниматься 3-4 раза в неделю по 40 минут, то ножки к лету будут идеальной формы-)
• кейт_f1 28.11.04 20:03
  
  Нашла в интернете "Ножки мирового стандарта". Девчонки, кто занимался, достиг каких-нибудь результатов. Ваше мнение об этой программе!
• кейт_f1 28.11.04 20:01
  
  Предыдущее сообщение было от меня. С гантелями я занимаюсь на руки. но я не хочу увеличивать мышцы. Я хочу согнать жир и придать ногам красивую форму. А ноги Синди меня не очень впечатляют. У нее абсолютно не выделяются чашечки(коленки). Они у нее спортивные, но не предел мечтаний. Смотрятся более-менее, потому что длинные. А у меня они скорее короткие. И если они буду накачанными - это будет смотреться ужасно. Я теперь в раздумьях...