ЕСТЬ ЛИ ЗДЕСЬ ПАРНИ, ЖЕЛАЮЩИЕ СБРОСИТЬ НЕСКОЛЬКИ КИЛО? САМ ЛИШНИМ ВЕСОМ НЕ СТРАДАЮ, НО ХОЧЕТСЯ МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТНО ПРОСУШИТЬСЯ ПЕРЕД ЛЕТОМ. КТО СО МНОЙ?

начало

• MarinaRy 29.04.11 03:47
  
  Организм очень легко избавится от мышц даже просто исходя из того что чем меньше мышц - тем меньше энергии тратиться на жизнедеятельность по умолчанию.
  Также если подумать то бегуны стараются всегда поддерживать полный запас гликогена (например ужиная пастой перед важным марафоном) тк если энергия будет браться из мышц - а она будет как только истощаться запасы гликогена, то далеко особо спортсмен не убежит.
• ШМЕЛЬКА8) 29.04.11 03:46

  ответ для: Grabowsky

  
  

  Grabowsky писал(а): А зачем мне их штудировать?

  
  Чтобы найти ту информацию, которую я вам уже дала безвозмездно.... Простите, сколько вам лет?:)
• Grabowsky 29.04.11 03:44

  ответ для: ШМЕЛЬКА8)

  
  А зачем мне их штудировать?
• MarinaRy 29.04.11 03:44
  
  к сожалению я не могу найти хороше схемы Цикла трикарбоновых кислот в котором вместо глюкозы используется белок и жиры. Есть в тетради, после того кк профессор изобразил процесс на доске - все было наглядно понятно почему мышцы проще, даже на схеме, идут “в топку“ чем жир. Исходя из этого есть много теорий, и в т.ч. известная диета Аткинса, основанная на сокращении быстрой энергии - простых углеводов, употреблении бОльшего кол-ва белка и, что примечательно, потреблении жиров.
• Grabowsky 29.04.11 03:43

  ответ для: MarinaRy

  
  Есть несколько знакомых врачей...
  Тоже говорят до конца не понятно что и как функционирует и влияет даже на клеточном уровне... даже не уходя в глубь.
  Да, организм - сложная штука.
• ШМЕЛЬКА8) 29.04.11 03:41

  ответ для: Grabowsky

  
  

  Grabowsky писал(а): будет уходить именно жир, т.к. мышцы для организма более важны. Особенно те мышцы, которые даже при голоде немного нагружать. Организм никогда не расстанется с тем, что у него в работе. Чего вы пристали к этому голоданию. Я хочу просто узнать откуда вы черпнули познаний, чтобы подобное заявлять.

  
  Ок:), это другой разговор, я завтра вам найду моих авторов. Только это не статьи, а целые книги, вряд ли вы станете их штудировать. Спокойной ночи.:)
• MarinaRy 29.04.11 03:38

  ответ для: Grabowsky

  
  верите или нет но учебные до сиз пор не знают механизм как и сколько и откуда будет браться энергия в том или ином случае: из только что поступившей глюкозы, гликогена, жировых запасов, или мыщц. Если примитивно раскинуть - не есть сутки и потратить 2000КК и обобщить что ВСЕ ушло из жира - простая математика покажет что 2000кк энергии/9 кк на 1г жира = 222г жирка... Только все не так просто!
  По идее если ограничить себя в питании = нет глюкозы из вне, “сжечь“ гликоген запасенный, то в метаболизм пойдут протеин (мышцы) и жир. Мышцы - потому что проще перерабатываются, организм ищеи “короткие“ пути чтоб не тратить много энергии на ее же производство. Поэтому бодибилдеры например так заботяться чтоб было достаточно энергии для тренировки - тк катаболические реакции = потери мышц изза недостатка энергии из вне, и после тренировки такде принимаются углеводы/белки (тут есть разные теории про углеводное и белковое окно) при этом как не странно жир горит очень хорошо.
• Grabowsky 29.04.11 03:38

  ответ для: ШМЕЛЬКА8)

  
  “будет уходить именно жир, т.к. мышцы для организма более важны. Особенно те мышцы, которые даже при голоде немного нагружать. Организм никогда не расстанется с тем, что у него в работе.“
  Чего вы пристали к этому голоданию.
  Я хочу просто узнать откуда вы черпнули познаний, чтобы подобное заявлять.
• ШМЕЛЬКА8) 29.04.11 03:34

  ответ для: Grabowsky

  
  

  Grabowsky писал(а): Так я не собираюсь голодать. Просто вы пообещали показать научные работы, где бы говорилось, что организм в первую очередь избавляется от жира, а уж потом от мышц. Кстати я посмотрел ваши фото. Ума не приложу где вы на себе мышцы разглядели Оо

  
  Да, тогда я наверное дистрофик или толстушка.:)) Ну а раз не собираетесь этого делать, то зачем вам знать механизмы?
  Вот правила, я не буду их нарушать, пункт №5 прочтите: https://www.galya.ru...
• Grabowsky 29.04.11 03:30

  ответ для: ШМЕЛЬКА8)

  
  Так я не собираюсь голодать.
  Просто вы пообещали показать научные работы, где бы говорилось, что организм в первую очередь избавляется от жира, а уж потом от мышц.
  Кстати я посмотрел ваши фото.
  Ума не приложу где вы на себе мышцы разглядели О_о
• ШМЕЛЬКА8) 29.04.11 03:27

  ответ для: Grabowsky

  
  

  Grabowsky писал(а): К чему не готов? К убойному потоку новой информации?

  
  К самому процессу голодания.:) Да и я увлеклась, на Гале вообще запрещено об этом говорить. Лучше не нужно, а то тему снесут и никто вам больше не подскажет.:))
• Grabowsky 29.04.11 03:25

  ответ для: ШМЕЛЬКА8)

  
  К чему не готов?
  К убойному потоку новой информации?