КАК ХУДЕЛИ ПОСЛЕ РОДОВ? ПОДЕЛИТЕСЬ СЕКРЕТАМИ

начало

• Алёна0104 27.10.10 17:12

  ответ для: IzumkA

  
  я тоже без сладкого не могу.. вот думаю, может до 12 есть сладкое, есть по часам пытаться, а то мы встаем в 12 и ложимся в 12 , нужен режим, не есть после 6 (если только ряженку и кефир))) может стоит попробывать... хочется быть красивой мамой и женой) и носить красивые вещи, чувствовать себя уверенно)
  А ты грудью кормишь? сколько ребенку?
• IzumkA 27.10.10 16:53

  ответ для: ксения205

  
  а чего нить придерживаешься?
• IzumkA 27.10.10 16:53

  ответ для: Сама_Я

  
  а меня наоборот на сладкое адски тянет, всегда чай пустой пила теперь без печенюшки или еще чего не могу))
• Сама_Я 27.10.10 08:32

  ответ для: ксения205

  
  По утрам кашки (овсянка надолго чувство сытости даёт), поменьше соли, жирного, сладкого, вообщем, стандартный набор ограничений :))) Я ела и ем всё, но то ли обмен веществ другой стал, не сказать, что я стала больше нервничать (если похудение с этим связывать)... Но заметила за собой что стало чаще тянуть на “простую“ пищу: отварной картофель, рыба на пару, сладкого не особо хочется (сейчас сижу, чай попить хочу, просто, безо всего-это мой организм так хочет, а я так не привыкла, всегда с чем-нибудь сладким пила, а сейчас не могу себя заставить с чаем что-нибудь сладкое сгрызть, и просто горячую воду пить тоже не хочу. Вот проблема-то, блин! :))) Просто себя внимательнее слушать, свои желания - и всё ок будет :))) Удачи!
• ксения205 27.10.10 00:47

  ответ для: IzumkA

  
  я уж на 55 и не расчитываю ,хотя бы 60-62 пока.вешу 67,рожать пошла 78.
• ксения205 27.10.10 00:44

  ответ для: Сама_Я

  
  у меня с грудью всё нормально,так как кормила мало,молока почти не было,да и пропало быстро.мне бы похудеть на 5 кг,больше не нужно,ну или на 7.
• IzumkA 26.10.10 23:09
  
  тоже послушаю посижу.. до Б 63 пошла 84, сейчас спустя месяц и неделю 68) надо 55..
• Сама_Я 26.10.10 22:56

  ответ для: ксения205

  
  У меня сами кг ушли, я считаю благодаря ГВ. Берегите грудь, резко не худейте! Не так страшно на себя несколько располневшую смотреть, как потом на обвисшую грудь... Я, сама того не желая, сильно похудела и грудь - ооооо... Сейчас про пластику читала - столько возможных последствий... Взвешиваю все “за“ и “против“,но чувствую, что внутренне я не готова к операции (чисто по отношению как к таковой, по прихоти, так сказать). Посмотрю дальше, время покажет, что во мне перевесит: “за“ или “против“...
• 21qtsde3p9w1 26.10.10 22:50
  
  у меня то же самое было - 10 кг. в 4 месяца перестала кормить, сразу же села на диету: 1 день 100 грамм воды и всё
  2 день: 150 грамм воды и всё
  потом японская диета и почти всё сразу ушло, а остатки и по сей день добиваю
• 21qtsde3p9w1 26.10.10 22:49
  
  у меня то же самое было - 10 кг. в 4 месяца перестала кормить, сразу же села на диету: 1 день 100 грамм воды и всё
  2 день: 150 грамм воды и всё
  потом японская диета и почти всё сразу ушло, а остатки и по сей день добиваю
• Коломбина* 26.10.10 22:49

  ответ для: КошкаМурка

  
  

  KoshkaMyrka писал(а): Девчонки!! Попробуйте найти в системе Миримановой Минус60 есть раздел похудение кормящих мам. Моя подруга кормила и следуя этой системе худела. За 3 месяца 10 кг. Поищите в инете, там форум даже есть по этой системе!!!

  
  Тоже на ней сидела. Скинула более 18 кг. Сейчас она уже не помогает (прошло после родов 10 месяцев, вес добеременный, но хочу меньше). Считаю каллории и пять раз в неделю по часу-полтора (когда как получается) до седьмого пота занимаюсь спортом. Три раза-калланетика, два раза-тренажеры и силовые. Эффект есть, но все медленно (зато верно).
• Олимпиада))) 26.10.10 22:43
  
  Я до родов весила 60, во время 92-93, после 87-89. грудью не кормила, молока мало было, хоть тресни. потом 85. В течении полугода меня доставали с моим весом, я разазлилась и решила начать худеть. сейчас в процессе 75 почти(10 кг за 3 недели). Не ем после 4, бегаю каждый вечер по 10-20 кругов. ем маленькими порциями. Живот утянулся ( но еще работать надо.) Хочу 55 кг весить. у меня в среднм в неделю уходит 2-4 кг. Сначало уходит быстро 2 кг например, потом стоит 2-4 дня. Я перед бегом занималась фитнесом (пилатес итд) 2 недели, так легче (но я раньше бегом занималась 2 года) Вообще если у вас есть спортивная подготовка, то организм НАМНОГО быстрее приходит в форму)))) Спрашивайте, если что надо.