вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КРИК ДУШИ! ОГРАНИЧИВАТЬ СЕБЯ В ЕДЕ НЕ МОГУ!

Девчонки...помогите!не знаю,что со мной происходит!никак не могу взять себя в руки-никак не могу обозлиться на себя!уже поправилась на 4 кг!я уже не знаю что делать-я занимаюсь спортом,а вот ограничивать себя в еде совершенно не могу!(((

следующая тема»
регистрация»

автор: Милианна, 25.09.07 10:46 все темы»
комментарии: +44, просмотры: +1616
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • А еще моя слабость-это семечки. Скоро все зубы уже повылетают от этой напасти,а я продолжаю лузгать*

  • ответ для: Inna 9829


    я частенько посматривала на эту диетку, но мой живот будет бунтовать однозначно(( И завтрак я привыкла, чтобы был плотный,а не водичка с медом. И столько кефира мне не выпить))) Может и правда чаще и маленькими порциями? Но от погони со сладким тяжело уйти...

  • ответ для: Милианна


    Как я тебя понимаю!!!)) Блин у самой нет силы воли, каждый день говорю себе что завтра перестану ЖРАТЬ чипсы и пить колу.... но настаёт новый день и меня понесло.

  • ответ для: Милианна


    да, нас таких тута много, и заменить сладкое вкусное трудно даже фруктами, после них я лично еще больше есть хочу)))
    но ты знаешь, надо заменять нормальной едой, типа творога, после него вообще ничего неохота, желудок забит... и я заметила, сладкое можно отвыкнуть есть, потом не так хочется, а если есть каждый день, привыкаешь и хочется все время... надо просто отвыкнуть

  • ответ для: Милианна


    Девочки, дело не в том что у вас нет силы воли, у вас просто не достаточно мотивации. А вкусный кусок - он вот, рядом лежит, а цель - 10 кг ой как далеко, что и не увидишь. Вот и получается, что для цели не достаточно мотивации. Попробуйте сначала на 1-2 кг похудеть (не воду сброить, а именно жир)б тогда и мощнейший стимул появиться продолжать, не захочется терять результат добытый таким трудом.
    Да и еще, что бы не сорваться кушайте свои любимые (вредные) продукты с утра, меньше шансов, что они превратяться в лишние кг, а вечером когда жор нападает, поменьше ходите на кухню и скажите себе - я все это смогу поесть завтра с утра (дисциплинировать себя тоже надо)
    Удачи

  • ДЕВОЧКИ!!!! ВО ВЫ СТРАННЫЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    как это так- не могу перестать................
    ВЗЯЛА И ПЕРЕСТАЛА!!!!!!!!! силу воли воспитывайте, а не плачьтесь на форуме!

  • ответ для: goldenberry


    а у нас как-то нету общего рациона.
    может попробуем к весне ни грамма жира?я про нее много хороших отзывов слышала.

  • kak ia tebiaponimau a?! vot u menai toj tokaia situacia... nu ia xudeu no ne tak kak xochetsia.. vios jrat' da jrat'.. a nado bi... chto delat' ne znau... :(((

  • у меня таже история... худела-худела... а сейчас никакк не могу остановиться в еде.... постоянно что-то в рот тяну.. и галвное не получаю от еды удовольствия.

  • поможет только питание 5-6 раз в день по 200 ккал!!!!
    один раз можно и кусочек шоколада-но только на 200 ккал! есть каждые 2-3 часа!!!!!!
    а вообще-НАДО СЕБЯ ЗАНЯТЬ ТАК,ЧТОБЫ ВРЕМЕНИ НА ПОЕТЬ НЕ БЫЛО!
    Я С ВАМИ!!!!!!!!

  • ну не ограничивай - точнее кушай часто, небольшими порциями и исключи “вредные продукты“ - те, от которых поправляешься, продолжай заниматься спортом и вес будет постепенно уходить.

  • ответ для: Inna 9829


    Нам тогда нужна какая-нибудь долгоиграющая диета. Потому что от короткосрочных диет толку мало, потому что потом снова ведь наберем. Хотя основную массу надо бы сбросить как можно быстрее.
    Девочки, а вы ведь в команде трудитесь? И если не секрет, то какого рациона придерживаетесь?
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
сторона обвинения не явилась на суд, а стороны защиты одинаково лгали!» 2
просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, » 18
тема содержит фото пару недель назад заколола себе лицо вялотекущими уколами» 3
тема содержит фото должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего » 19
мужику пофиг на меня он ходит в клубы на всю ночь, сидит на сайтах зна» 94
возвращаются но поздно» 3
теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке » 10
что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому,» 9
тема содержит фото младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, » 51
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 51
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 31
тема содержит фото любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно приготов» 22
хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка? » 4
поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем » 9
что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том» 8
если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?» 7
тема содержит фото парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?» 10
тема содержит фото а так тоже ноль сходства? я и бублик! » 29
а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите? » 10
какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы? плохо р» 9
от какой участницы веет сильной женской энергией? » 41
вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся? » 6
те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это с» 18
подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно уб» 11
кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?» 41
как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком приезжали, » 2
не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то »
какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и » 29
вот песня которую сегодня имела ввиду: скажи мне, милая, чего ты ищешь» 8
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 26
стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но д» 39
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 63
мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с таким» 118
тема содержит фото кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним » 27
какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше» 10
кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумай» 18
затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не вздул» 2
сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси, пол» 26
тема содержит фото как вам этот певец? » 22
как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или отклоне» 26
как прогнать уже придверного парня? » 19
положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах ч» 68
если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними» 8
тема содержит фото сильно изменилась? спустя столько лет? » 20
почему бедность вызывает чувство уюта? » 19
подарите мне хрюшек! » 16
что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и к» 23
тема содержит фото в чем прикол в такой одежде тренироваться? » 12
кто самая ласковая участница? » 18
кто снимал номер/апартаменты в отеле москвы на долгий срок? какой отел» 5
у кого из участниц мужественная энергетика? мне кажется, у меня! » 40
с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет ребенк» 14
семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко гот» 11
что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня не» 32
тема содержит фото считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей? » 19
как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вме» 53
тема содержит фото то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?» 41
смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время. » 11
всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, дел» 12
как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?» 5
тема содержит фото нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия! » 19
стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у вас » 4
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 27
тема содержит фото вы узнаёте меня на этих фотографиях? » 10
согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромны» 9
уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах прохл» 17
что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи? » 5
а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю. » 18
почему человек после разговора может что-то сказать вслед? » 7
тема содержит фото как вы считаете, мы похожи с сыном? я маленькая и он маленький. есть с» 13
как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как р» 19
как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?» 12
подскажите простой рецепт капустной запеканки! » 6
тема содержит фото старомодный образ? на каблуках еще. » 12
когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил» 7
мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в разводе!» 23
сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не » 5
может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи? » 11
тема содержит фото вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой? » 7
вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и како» 9
если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите е» 4
хотели бы вы завести себе трехцветную кошку? » 21
хочу сменить ник, какой мне подойдёт? » 7
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 123
вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете электроп» 17
в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет? » 21
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 62
вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали пре» 11
катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на» 8
муж много ест! а в последнее время подсел еще и на сладкое. не хочется» 56
вы выигрывали призы на гале? вам удавалось выигрывать что либо в борьб» 36
женская энергия - что это для вас? » 8
тема содержит фото какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум. » 37
какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний с» 7
можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, расс» 3
вам ставили диагноз по интернету? » 14
успели с утра заняться интимом? » 14
тема содержит фото почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из попы » 19
есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, та» 18
тема содержит фото у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи» 52
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru