вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ИЩУ ДЕВУШКУ ДЛЯ СОВМЕСТНОГО ПОХУДЕНИЯ. МЕНЯ ЗОВУТ АЛЕСЯ, МНЕ 24. РОСТ 169, ВЕС-77 КГ. К СЕНТЯБРЮ ЦЕЛЬ - 60 КГ.

Приветики всем) Меня зовут Алеся,мне 24. Очень хочу похудеть,но одной трудно.поэтому ищу девчёнку с которой будем вместе диетничать и идти к заветному идеалу.Мои параметры на дан.момент:рост 169,вес-77 кг.К сентябрю цель-60 кг.Девочки,ну кто со мной к идеалу,м?)))

следующая тема»
регистрация»

автор: ТИгрЁНОК_ХУдеЕТ, 08.07.10 22:34 все темы»
комментарии: +1152, просмотры: +10389
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: USIA


    спасибо кошмар......где работаешь? ты строго через 3 часа кушаешь? сколько пьешь за день? какие продукты строго исключила? да...и каким объемом порции? завалила вопросами

  • ответ для: *A*N*N*E*T*


    я прочитала диету минус 11кг. за 9дней. хочу попробовать.

  • ответ для: *A*N*N*E*T*


    Приятного тебе аппетита! блин, а у меня нет аппетита, к нам пришла одна бабуля, от которой так воняет, что даже окно открытое не помогает Еще и чай просит... Несите тазик

  • ответ для: USIA


    ага ооо...2,5 часа прошло...пойду супчик кушать

  • ответ для: ТИгрЁНОК_ХУдеЕТ


    У меня второй день диеты сегодня. Отвес с первого дня 0,8 кг. уже вешу 65кг. Надо сбросить еще 5 кг, как минимум.
    Вчера вечером ходила чуток побегала и крутила обруч. Но у меня чего-то живот с левой стороны болит внизу((

  • ответ для: Лисёнок87


    А расскажи поточнее про бодифлекс, как ты именно занималась)))

  • ответ для: ТИгрЁНОК_ХУдеЕТ


    Скажи, пожалуста, а как ты занимаешься бодикон, это с интернеты или ты куда-то ходишь заниматься?

  • ответ для: ТИгрЁНОК_ХУдеЕТ


    Ну это само собой подразумевается Двигаемся только вперед

  • ответ для: *A*N*N*E*T*


    Стараюсь кушать через каждые 3 часа, иногда выходит, иногда нет, работа такая)) Вот примерное меню:
    8:00 Кофе с молоком + 200 г. обезж. творога с медом
    11:00 Какой-нибудь фрукт, люблю апельсины
    14:00 Можно позволить себе что-то вредное, если это шоколад, то 25-30 г., если мучное, то по 50 г. отмеряю
    17:00 Опять фрукт
    20:00 Легкий супчик (это когда я дома уже, на работу не беру с собой суп, мне таскать лень )
    Это примерно Мне кажется, что так желудку легче все переваривать и следовательно ничего не успевает на бока отложиться. В итоге легкость и бодрость
    Присоединяйся ко мне на дробное, вместе веселее

  • ответ для: Лисёнок87


    Приветик)я вот тоже назимаюсь бодиком,но пока ток 3 дня.а до этого в прошлом году им занималась и оч.хорошо объёмы уходили.а скажи пожалуйста ты сколько по времени в день им занимаешься?а худеешь ток с помощью бодифлекса,или ещё и диетки какой-то придерживаешься?

  • Девочки, приветик, самый лучший способ похудеть-бодифлекс, я за3 недели похудела на 8 кг.Попроуйте не пожалеете!!!

  • ответ для: *A*N*N*E*T*


    приветик! На фитболе качаю прессик. Потом прикладываю его к стене, чтоб когда стоишь он был между спиной и стеной и вот так присядаю. Ещё ... Ложусь на пол спиной ступни ставлю на мяч и поднимаю бедра,втягивая ягодицы. Ложусь на него спиной,ноги на полу и с гантельками качаю грудь. Вообще с мячем куча вариантов.
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней» 13
тема содержит фото зачем её приглашают петь для выпускников? что за сюр, что подростки её» 8
тема содержит фото действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены? » 12
почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же прих» 2
тема содержит фото как вам такие лосины с вб? » 25
человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то закрывается.» 5
почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся? » 4
тема содержит фото подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя неинте» 18
обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в нег» 1
вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь» 6
боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до пох» 16
сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это о» 63
как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы» 14
сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, п» 1
закончила университет. родители говорили, что подарят 10 тысяч, а пода» 13
вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой? » 23
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 7
как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а нас» 17
почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом? » 10
у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?» 10
как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу? » 48
почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и» 13
что вас удивило в последнее время?» 44
сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это » 24
вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, » 16
тема содержит фото романтичное фото? такая погода в этом году! » 13
кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что вс» 53
ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама » 17
а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поз» 33
сегодня ветрено, но наконец-то солнечно! » 4
что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым перестал» 7
уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и» 34
что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся б» 45
часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это коне» 36
у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе» 13
как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется цистит? » 3
без путешествий и поездок жизнь жалкая?» 48
подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего мужчину и» 27
у вас работает вк? у меня не работает сейчас. » 10
вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равн» 16
тема содержит фото какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету? » 64
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 17
какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг? » 21
тема содержит фото ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит отказаться» 145
тема содержит фото что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг» 10
какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60 » 31
тема содержит фото я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор? » 31
это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю, » 26
вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в теле» 15
бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?» 17
тема содержит фото вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не вон» 23
тема содержит фото вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе? » 61
тема содержит фото почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не зажива» 18
тема содержит фото какой характер у этого мужика? » 32
нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века? » 32
тема содержит фото к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина! » 13
что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений» 149
вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых з» 13
почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем сыновья? дочь » 13
люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким, пытаются п» 11
боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто» 34
у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все» 26
почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так бо» 9
попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили» 23
раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, » 4
тема содержит фото как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не » 1
почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая. переписывал» 18
тема содержит фото у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие? » 13
вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед» 33
в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и хран» 19
сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?» 46
если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдро» 4
посоветуйтесь книги для мужчин, способствующие понимаю, развитию харак» 8
хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски подойдут к » 22
кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов » 65
тема содержит фото он достоин, чтобы в него влюбиться? его косо-криво показали в фильме. » 2
ваш самый любимый турецкий сериал? у меня моя прекрасная жизнь » 16
чего вам сейчас хочется в своей жизни?» 43
со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 своб» 9
вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вел» 43
врач на первой встрече дал свой номер! на приемах включает музыку, как» 31
кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров? » 13
у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развива» 6
вы ощущаете скуку от жизни? » 32
женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?» 23
вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу? » 13
хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как» 21
мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не мож» 19
зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же» 19
вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может» 8
тема содержит фото как вам такой костюм? » 22
мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характе» 11
сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я спрятала» 3
какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые г» 4
пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры всегда, он» 30
любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете, » 4
со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно чудаков н» 13
большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюб» 17
что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это» 15
как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро » 3
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru