НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 16-00. МОЖНО ЛИ ТАК ПОХУДЕТЬ?

начало

• натали123 18.05.10 21:09

  ответ для: Даша Солнечная

  
  СМЫСЛ В ТОМ,ЧТОБ ПОХУДЕТЬ ВООБЩЕ ТО
• Wanna be Perfect 18.05.10 20:45

  ответ для: Сюсипуси

  
  Советю не есть после 18:00. Ограничить сутчную норму каллорий. Больше есть фруктов и овощей в течение дня. Покупать продукты не более 3% жирности.
  Не есть после 16-это сильная нагрузка для организма.Получается слишком большой промежуток между приемом пищи (он должен быть не долее 12 часов.)
• Даша Солнечная 18.05.10 20:43
  
  Вопрос: а смысл не есть после 16.00?:)
• Р@зДв@ 18.05.10 20:41
  
  попробуй неделю и узнаешь)
• LeraSka 18.05.10 20:41
  
  я когда занимаюсь тяжелой атлетикой( 3 раза в неделю)...старась себя не нагружать едой, и поэтому не ему до тренировки 2.5-3 часа, тренировка в 18.00, .е я уже15.00 в 15.30 перестаю естьзаканчивается она в 19.30, домой прихожу в 20.20, итог я есть уже не могу ( после 18.00!), получается 3 раза в недлю не ему после 3-х, и ничего по 1.5-2 кг уходит в неделю=)
• Сюсипуси 18.05.10 20:27
  
  у меня рост 180 а вес...77 кг.... ещё 1,5 года назад...вечила 87 кг...потом скинула вес...до 70. стала питаться более здоровой пищей, больше двигаться и не ела после 18. Потом вес опять набрала..7 кг...расслабилась.... А в июле море.... у меня есть чуть больше месяца чтобы снова похудеть...(((что-то ПАНИКА!!!
• пол-плюшки 18.05.10 20:25
  
  можно, если есть лишний вес. худеть будете до тех пор, до которых захочет организм. не больше)
• МАЛИЧКА 18.05.10 20:22
  
  можно!
  но все зависит от:
  а) того, как Вы раньше ели после 16:00
  б) особенностей Вашего организма (ну это скорее влияет на количество потеряных кг)