ГРЕЧКА + КЕФИР = ?

начало

• ydl2w12j6dr7 16.07.08 13:50
  
  на кефире уже второй день, похудела всего на 1,5 кг... мало или нормально? как думаете? хочу на 10 кг на ней, планирую 10 дней сидеть, если получится 12 дн... это реально?
• Sheila777 16.07.08 13:46

  ответ для: Ма)(аон

  
  а я пила кефир месяц по вечерам и у меня тоже кожа классная стала, а потом прочитала о его прекрасном влиянии на кожу)) а гречка еще кишечник очищает что тоже делает коже комплимент ))
• Aнют@ 16.07.08 13:34

  ответ для: Marmusya

  
  Приветик!
  Ничего сложного. Заливаешь гречку кипятком или обычной водой (если на ночь), где-то через часик она готова. Гречки ешь, сколько хочешь. И в течение дня пьёшь кефир не больше литра. Если не любишь кефир, тогда пей побольше жидкости. Но мне наоборот нравилось сочетание кефира с гречкой, поэтому могла дольше пережить диету.
• Marmusya 16.07.08 09:26

  ответ для: Aнют@

  
  Анюта приветик! а вы не могли бы рассказать как этой диеты надо придерживаться? ну какими порциями и сколько раз в день кушать?
• Aнют@ 15.07.08 20:15

  ответ для: eka 1993

  
  Вообще-то не подходит. Но у меня подруга с 1й группой худела лучше меня (у меня 2я - гречка приветствуется).
  Считается, что те, у кого 1я гр.крови, должны хорошо худеть на мясных продуктах.
• Aнют@ 15.07.08 20:12

  ответ для: Ма)(аон

  
  Ну, с девочкой, с виду страшного ничего нет, сидеть-ходить может, не знала бы и не догадалась бы никогда. Но проблемка есть и из-за этого, к сожалению, она сможет родить естественным путём. Ну, да ладно, на ошибках учатся.
  ---
  Хорошо, что всё-таки мы не поссорились. :)))) Да и зачем конфликты, тем более на форуме, мы тут все, ради одного, стать ещё красивее.
  Бывает, в темках страницами выясняют отношения, некоторые из-за этого разочаровываются в сайте и уходят насовсем. В большинстве случаев в этих спорах нет нужды. Тем более, что помимо форума, наша жизнь и так напичкана стрессами. Хочется, хоть здесь отдохнуть, так сказать, с товарищами по несчастью, или счастью. :)))
  ---
  По поводу рекомендаций, насчёт Хеликобактера, спасибо, буду знать. Пока у меня такой проблемы нет, но мало ли, в жизни всякое может приключиться...
• eka 1993 15.07.08 18:44

  ответ для: Ма)(аон

  
  izvini a shto na grechnuiu dietu mojna nachat tolka esli tibe grupa krovi podkhodit ?? umeni 1 polojitelni ne podskajesh mne mojna ili net? spasiba zaranie
• Stasj 15.07.08 18:12

  ответ для: ©™JULIK™©

  
  Вес до диеты был 62кг.Отсидела на диете 2 недели, правда схалявила, т.к. гречку ненавижу с детства, ела ее примерно дней 8-9. Остальные дни диеты пила только кефир 1%.
• Ма)(аон 15.07.08 14:33

  ответ для: Aнют@

  
  сочувствую этой девочке...я в шоке!!!!!!!!
  ___________________
  прошу извинения если задела вас каким-либо комментарием,просто на гале стало очень много неприятных случаев...впрочем думаю вы и сами в курсе...
  однако делаю это отнюдь не оттого что некая Бонита, видимо тут хочет конфликт развить.
  ________________________-
  насчет кишечника..мне в свое время помогли сухие бактерии хеликобактер..туда достаточно 3х капелек воды..на вкус как черный хлебушек. благодаря этим ампулкам в свой 21 год, к счастью, обошлась без язв,запоров и прочей гадости
  правда все индивидуально
• Ма)(аон 15.07.08 14:26

  ответ для: Бониtа

  
  так. на “ ты“ мы не переходили. и ваш рейтинг за счет конфликтов тоже поднимать не собираюсь. еще раз всех благ.
• Aнют@ 14.07.08 23:40

  ответ для: Ма)(аон

  
  Слабительное не пью, т.к. есть примеры перед глазами. Подруга, молодая девчонка, а заимела 4ю степень гемороя, который только хирургическим путём устраняется и у знакомой доброкачественную опухоль вырезали. И всё это из-за увлечения слабительными средствами. Да и зачем атонию кишечника себе зарабатывать, да он у меня и так не ленивый, как-то нужды в них не было.
  По поводу группы крови. Она у меня вторая, гречка подходит. Да я её и люблю. Поэтому одной из первых я выбрла гречневую диету. Т.к. ощущения, что я сижу на диете не было. НО, повторюсь, просто гречку есть не могу, только в смеси с сухофруктами или с кефиром.
  По поводу желудка. Образно говоря, я не знаю даже, где он находится. Как бы я не мучала свой организм голоданием или сочетанием не совместимых продуктов, он всегда не возмущается. И от голой гречки в том числе.
  --
  Сидя на гречневой диете, я читала про неё всё на разных сайтах. Так вот я взяла не своё мнение, а совет диетолога (кстати, могу ссылочку дать diet-diet.ru), что в этой диете важно пить кефир и, желательно, не уменьшать рекомендуемое количество, обосновываясь исключением запора.
  Ну, да ладно, с запорами закончили.
  Если уж так кефир не по душе, можно увеличить количество выпиваемой жидкости или принимать ложку оливкого масла натощак, опять же, чтобы миновать запоры. А они возможны, т.к. гречка втягивает жидкость.
  Кстати, я вычитала на сайте (уже не помню каком), что рекомендуется упортеблять гречку чуть жестковатую, не полностью распаренную, тогда очистительный эффект значительнее. Вот так я всегда и делаю. Получается, что эта гречка, залитая водой 1:1 или 1:0,5 (гречки) сама в организме должна забрать жидкость, т.к. она в полуготовном виде, так сказать. Возможно, это и может явиться причиной запоров.
  Хотя, почитав многочисленные мнения, запоры у некоторых случались, даже, если гречка с кефиром. Так что всё индивидуально.
  Повторюсь, мне лично с кефиром понравилось больше. Без, не настолько. Возможно, хлебать воды надо было больше, не знаю. Но в кишечнике тогда возник дискомфорт.
  Кстати, забыла, гречку я ещё ела с огурцами, вообще великолепно очищало.
  --
  По поводу, собственно, вопроса темки, можно ли сочетать гречку и кефир. Опять же, опираясь на прочтённое в различных источниках... Диетологи советуют не совмещать, а делать перерыв минимум час. Но, как показывает многочисленная практика, в обратном случае, ничего плохого не случается. Наоборот, сочетание помогает делать эту диету приятнее на вкус, особенно, кто не любит гречку.
• Бониtа 14.07.08 23:05

  ответ для: Ма)(аон

  
  Свобода слова, а тыкаешь в глаза, если чьё-то мнение не совпадает с твоим........
  И не красиво коментировать человека с другим собеседником.......