ИЩУ ЕДИНОМЫШЛЕННИЦУ С РОСТОМ ~172СМ., С ВЕСОМ 56-57КГ ЖЕЛАЮЩУЮ ПОХУДЕТЬ ДО 52 КГ. КАК И Я! ДЛЯ СОВМЕСТНЫХ ПОПЫТОК

начало

• Mamba 25.04.06 10:34
  
  Как настрой? какие планы?)
• Stessy 24.04.06 23:39

  ответ для: Mamba

  
  Я присоединяюсь! Только вот сегодня многовато съела - сюда только что зашла, но с завтрашнего дня - кефир и творог!
  Девчонки, у нас все получится!!!
• Mamba 24.04.06 22:42

  ответ для: Аленк@

  
  присоединяйся конечно! :)
  завтра кефир весь день!! литра полтора в теч. всего дня. НО! Расскажи ты только задумала худеть или уже ограничивала себя в еде последние дни? если только начинаешь, то завтра к кефиру добавляй творог или сыр или иичко по вкусу :)) в общем какой-нить белок )а то совсем тяжко будет да и незачем так резко
• Аленк@ 24.04.06 22:32
  
  Приветик всем, а хочу тоже присоединиться ,мой рост1.75,вес 57 кг.хочу вес тоже 52,после родов как остановился ,хочу весить меньши , девчонки помогите чем можите , ,как быть ,что делать
• Mamba 24.04.06 21:42
  
  Дело в том что у всех разная физиология, тяжесть кости и прочие физ.показатели.
  52 кг для меня это безупречный вес, а др. девушка при таком же росте и весе соглашусь вполне может выглядеть через чур худой. Для меня так же очень важны активные ежедневные тренеровки.
  Здесь я именно ищу единомышленников со схожей с моей физиологией и целями.
• Mamba 24.04.06 21:41
  
  Предлагаю еженевно в своём режиме делиться достижениями: на сколько вес уменьшился,увеличился,чего было полезного сделано, чего съедено )
  давайте поддерживать друг друга.
  Главное чтоб был план, план на эту неделю озвучиваю: 1,5 - 2 кг.
  Это задание )
  Начну с себя:
  вес на утро 24 апр. - 56,3
  чего я съела:
  т.к. приболела решила на чае с лимоном посидеть целый день, до половины третьего выдержала и решила всёже что-нить съесть посущественнее)
  шашлык остался после праздника, два средних кусочка ) грибочки запечёные, огурчик - это был мой фактически завтрак.
  в 18.00 сделала салатик из огурцов,помидора заправив ст.ложкой растительного масла и полтора яичка примерно). Недавно кефир был. На сегодня всё.
  Давайте завтра на кефире целый день посидим.
  Кто со мной?
• золотая рыПка 24.04.06 20:11
  
  вес был и 60 и 55 и 50 и 46...
  в 46 на меня ни один мужик не смотрел,а если случайно посмотрел - то пугался. в 50 девушки смотрели с завистью, мужики с равнодушием.
  но самой большой популярностью я пользовалась от 55 до 60 кг. сейчас 53-54... такой вариант устраивает меня и почти устраивает мужчин, хотя ВСЕ (мужчины) в лицо говорят что я худовата и не плохо бы прибавить ещё 5-6кг.
  пардон, при 46-52 месячных не было, сами знаете к чему это может привести.
  фотку прилагаю. видите разницу? сама пугаюсь когда смотрю летние фотки. плохого не подумайте, просто у меня летом был развод, а близился он в течении 9-10 месяцев перед этим, вот и отощала до безобразия :(
  вот такие ФАКТы из личной жизни. примите к сведению.
• era_f1 24.04.06 18:18

  ответ для: Mamba

  
  Очень хочу 53 - 55!!! Но он ( вес ) у меня гад как застопорился на 58, не хочет уходить, хоть тресни! Но есть начала мало. Посмотрим, что будет!
• Mamba 24.04.06 17:14
  
  Девчёнки привет! В общем у меня такая программа на неделю)
  Побольше белка в виде нежирного мяса говядины или птицы или рыбы и фруктов,овощей зелени, углеводы заменить зерновыми хлебцами если хочется например бутербродик) Питание раза два-три в день, естественно последний приём пищи в 18.00.-18.30
  И спорт, спорт, спорт! :)Желательно ежедневно . Я вот приболела , пару дней планирую лишь вот такое ограничение в питании, а потом сново в спорт зал или по кассете заниматься.
  Сегодня взвесилась после вчерашней Пасхи 56 кг 300гр )
  В следующий понедельник утром хочу 54 кг в лучшем случае, 55 кг - в худшем). В общем минус 1,5-2 кг надо сделать за эту неделю.
  Вы со мной?)
  Рада буду узнать ваши планы ! и настрой :)
  Вместе мы сила ))
• Nikusjka 24.04.06 00:09
  
  u mja s4a 58 :) poltora goda nazad bilo 50 ..vot..no s4a ponimaju 4to bila distrofikom..xo4u 53-52 :) rost 173 :)
• Stessy 23.04.06 23:59
  
  У меня тоже 172, но вот вес больше-64.5. Но похудеть тоже хочу хотя бы до 55... мож полпытаемся?