вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОВЕТ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ: ПОЗДНО ВЕЧЕРОМ, ПЕРЕД ОТХОДОМ КО СНУ СЪЕДАЙТЕ КУСОЧЕК МЯСА, РЫБЫ ИЛИ ПТИЦЫ ВЕСОМ НЕ БОЛЕЕ 30 ГРАММОВ С ЛИМОНОМ.

Исходя из информации, представленной в данной книге, выходит, что надо на ночь есть белок и лимон, а утром пить L-карнитин? Или не надо?


Если сжать человеческий гипофиз пальцами, оттуда брызнет жидкость, состоящая из воды гормона роста. Остальные девять гормонов содержатся здесь в минимальной концентрации. Следовательно, для природы гормон роста имеет важное значение. Однако у многих тучных людей его содержание в крови слишком мало, так как гипофиз не получает нужного питания. У этих людей отсутствует активная ночная фаза похудения. Американские биохимики разработали для них следующую рекомендацию: поздно вечером перед отходом ко сну съесть кусочек мяса, рыбы или птицы (весом около 30 граммов) вместе с лимоном. Тот, кто не сможет осилить лимон целиком, может выпить выжатый из него сок.


Из этой комбинации продуктов питания гипофиз в течение всей ночи вырабатывают достаточное количество гормона роста, а также гормона пробуждения АКТГ (адренокортикотропный гормон). Он начинает вырабатываться на рассвете, когда прекращается производство гормона роста. АКТГ тоже является стрессовым гормоном, сжигающим жир.


Второй этап на пути к похудению заключается в доставке циркулирующих в крови молекул жира в клетке организма. Для этого используется квазивитамин карнитин. Он постоянно находится на клеточной мембране и перехватывает проплывающие мимо молекулы жира, проникая вместе с ними внутрь клетки, непосредственно к митохондриям, производящим энергию. Там жир превращается в энергию, дающую нам силу и жизнерадостность.


Без карнитина и других веществ жир никогда не смог бы найти себе полезную работу внутри клетки. Он продолжал бы в нарастающей концентрации циркулировать в крови, и с мечтой о похудении нам пришлось бы расстаться.
Новейший совет для желающих похудеть: поздно вечером, перед отходом ко сну съедайте кусочек мяса, рыбы или птицы весом не более 30 граммов с лимоном.
(глава из книги Клауса Обербайля “ВИТАМИНЫ ЦЕЛИТЕЛИ “)

следующая тема»
регистрация»

автор: Kvas, 06.02.10 16:17 все темы»
комментарии: +45, просмотры: +8966
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: СчастливаяУлыбка


    правильно. на тренироке - полезно, а так- совершенно зряшная штука

  • ответ для: ласковая_злючка


    Это не мне инфа)) я не собираюсь л-карнитин принимать...

  • ответ для: СчастливаяУлыбка


    есть. есть в таблетках, есть в жидкости. только сначала ознакомьтесь внимательно. кстати, здесь где-то видела интернет-продажу карнтина. так вот, там написано, что после приема результат гарантируется только в течение месяца при соблюдении предписанных указаний.

  • ответ для: Kvas


    если утром не кушать а пить карнтин, потом тошнит дико, а когда карнитин прекращает свое действие жор нападает. вы бы сначала прочитали внимаельно, что за карнитин и какими последствиями обладает....а то страхово так, по незнанке

  • ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0


    В магазинах спорт.питания есть л-карнитин по любому

  • L-карнитин вообще штука весьма странная. кому-то он помогает, причем практически сразу, а кому то как об стенку горох. жрут литрами и толку ноль. все индивидуально

  • Я как раз вчера перед сном лимон съела,думала это плохо,а тут оказывается вон оно что...Кстати отвесик с утра порадовал...

  • Девочки! я пью L-карнитин ТОЛЬКО во время тренировок, т.к. карнитин превращает жир в энергию. вы что, хотите лежа на диване худеть? а вы не думали, что в случае лежки на диване, куда эта энергия высвобождается!? кстати на самом карнитине написано принимать ТОЛЬКО ДО ВО ВРЕМЯ И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК.

  • а почему вы думаете отсутствие еды после 18.00 стимулирует похудение, да потомучто голод стимулирует выработку гормона роста. Еще лучше он будет вырабатываться если на ужин у вас не будет крахмалистых углеводов а только белки и листовые овощи.

  • ооооо) я 12 дней на японке и как вы многие знаете там белок на ужин... не знаю, почему, но я все 2 недели ем на ночь ЛИМОН....... гыыыыы

  • ответ для: Fenya-ya


    ну в какой-то мере конечно все гормоны связаны.
    что их обьединяет это наверно тот что жир сжигаеться от них.
    а вот если гормона л- тироксина нехватает в организме,то человек очень быстро полнеет.
    а л-карнитин я считаю очень полезный,можно его принимать,но только спортом тоже заниматься надо.
    только я его никак не найду

  • ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0


    я знаю)) Прост думала, может они связаны)
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 13
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 14
когда после травмы можно бегать и пилонить?»
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 37
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 11
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 18
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 25
как думаете много ли мужчин» 8
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 14
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 18
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 11
у вас хорошо растут цветы?» 8
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 18
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 13
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 17
почему с возрастом портится фигура? » 24
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 13
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 63
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 12
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 18
удаленная страница вк»
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 9
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 33
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 11
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 8
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 22
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 15
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 7
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 9
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 22
тема содержит фото немного фоток из канкуна, мексика.» 6
как собраться на работу? так лень идти» 7
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 5
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 2
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 21
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 25
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 9
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 15
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 11
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 196
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 27
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 5
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 9
какая советская актриса вам нравится? » 46
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 33
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 45
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 16
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 6
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 8
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 5
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» 1
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 38
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 19
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 8
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
какой ваш любимый дезодорант? » 21
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
было ли у вас это в необычном месте? » 32
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 20
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 2
делали отбеливание интимных зон?» 20
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 9
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 18
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 13
тема содержит фото почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то др» 4
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 19
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 14
у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? » 22
если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное восс»
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 17
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 14
дайте советы как стать креативной » 5
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 10
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 9
почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? » 6
вы бываете раздражительный? как избавляетесь? » 6
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 57
если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н» 9
вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? » 21
друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, » 38
посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие » 1
тема содержит фото секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?» 12
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 55
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 23
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 10
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 19
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 15
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 39
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 25
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 24
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru