ДЕВОЧКИ, С 25.01 НА ДИЕТУ! МОЖЕТ КТО ЗНАЕТ КАКУЮ-НИБУДЬ РЕАЛЬНО ЭФФФЕКТИВНУЮ, КТО СИДЕЛ? ИЛИ СИДИТ?

начало

• It 22.01.10 14:35

  ответ для: konfetka1906

  
  вот поэтому и отказалась. сижуна работе, хрумкаю салатик из огурца, перца и петрушки, зато завтра себя суши побалую! а мясо - ну его!
• konfetka1906 22.01.10 14:27

  ответ для: It

  
  а кто ж не любит такие вкусности....но как говорится красота требует жертв
• AyarRush 22.01.10 14:14
  
  Я завтра на Боннский суп, а потом на диету Протасова, думаю эффект будет, от супа в частности. Сидела на яичной, неплохая, за месяц - 4 кг.
  После супа и Протасова буду питаться обычно и раз в неделю делать разгрузочный день на кефире и гречневой крупе.
  Садись на Боннский суп! Удачи всем нам
• -Девочка-зима- 22.01.10 13:41
  
  а я на протасовку завтра сажусь.. эх... прощай мясо, прощай, горячее!
• It 22.01.10 13:23

  ответ для: konfetka1906

  
  не люблю ни того, ни другого, кроме как с майонезом:) люблю окорочка, с поджаристой кожицей, а они-то как раз и жирные. я не против мяса, но я люблю именно жирное, копченое и колбаски всякие, а их-то как раз и надо исключить:)
• konfetka1906 22.01.10 13:21

  ответ для: It

  
  думаю, что такое мясо как куриная грудка и говядина совсем не входят в список жирного мяса
• It 22.01.10 12:58
  
  я сейчас просто считаю калории (до 1000-1200), 1-2 раза в неделю делаю разгрузки, немного занимаюсь. вес потихоньку, но уходит:) да, еще мяса стараюсь не есть, оно жирное