ответ для: Lucera
да до рая, собственно ещё далеко))) ты меняй реальность сейчас. Я чувствую, что ты в замешательстве, постоянно свои проблемы держишь в голове и страхов у тебя много разных, и неопределённостей. Знаешь. как я боролась с кошмарами. когда была маленькая? (я старшая сестра и всегда думала. что к родителям бегать “некомильфо“) Я досочиняла свои сны до хорошего исхода. Вот и ты попробуй каждую ситуацию досочинять до хорошего исхода (пусть даже пока ты себе слабо представляешь как). Тебе не надо представлять в деталях путь к этому исходу, можно набросками, очень крупными штрихами с допущениями и т.д. (хотя в деталях конечно ещё лучше). А потом отдохни немного, просто сядь, закрой глаза и выкинь это всё из головы, представь, что ты совсем лёгкая, как пёрышко, что ты посреди чистой прозрачной воды. Когда станет немного легче, открывай глаза - главное зарядится позитивом. А потом постоянно вспоминай о придуманных тобой удачных исходах, рисуй их в своей голове как картину, в образах, вплоть до действий и слов конкретных людей. И увидишь, как сама постепенно, по капле исправишь свою жизнь.