| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Labeautedelicate 12.06.25 18:54
Курицу, яйца, макароны, картошку, гречку, немного морковки и лука.
Без хлеба и сладкого спокойно обойдусь.
Пить могу только воду. -
espaniel 12.06.25 18:53
ответ для: Милая Звездочка
Да я так всегда и покупаю,это основа питания. Что-то другое добавляю еще,куда без этого. -
А дома голяк или что-то есть? -
ответ для: Magical girl
блин и сладкое ещеmagical girl писал(а): А чай, сахар, хлеб? -
Magical girl 12.06.25 18:46
ответ для: Котеночек123
Котеночек123 писал(а): Курицу, яйца, молоко, картошку, гречку, макароны, сосиски.
А чай, сахар, хлеб? -
OstavliuFamiliu 12.06.25 18:34
Макароны, пару куриц,овощи для борща,гречку -
ответ для: Милая Звездочка
Яйца тоже белок, но стоят значительно дешевле птичек.Милая Звездочка писал(а): а как же мяско или птичко? -
Курицу, яйца, молоко, картошку, гречку, макароны, сосиски. -
ответ для: dAC2ri6ovwdlv
а как же мяско или птичко?)dac2ri6ovwdlv писал(а): Макарон, яиц и картошки. Я из них способен приготовить множество вариаций блюд, используя разные соусы и способы приготовления. -
ответ для: espaniel
вполне добротный списочек)espaniel писал(а): Куриное филе300 развесное. Огурцы70 Помидоры100 Рис100 Гречку 80 Кисель из толокна и овса 130 Все таки батон хлеба или половинку 50 На остальное морковь,свекла и яблоки. Может там ещё на печенье то хватит. Особо не разгуляешься .. -
Макарон, яиц и картошки. Я из них способен приготовить множество вариаций блюд, используя разные соусы и способы приготовления. -
espaniel 12.06.25 18:26
Куриное филе(300) развесное.
Огурцы(70)
Помидоры(100)
Рис(100)
Гречку (80)
Кисель из толокна и овса (130)
Все таки батон хлеба или половинку (50)
На остальное морковь,свекла и яблоки.
Может там ещё на печенье то хватит.
Особо не разгуляешься ..
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|