КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

начало

• Birdie@ 13.02.25 16:03
  
  Также обед , старые фото , но я сохраняю 🤣
• Birdie@ 13.02.25 16:01
  
  Обед
• Masala chai 13.02.25 15:44
  
  + рисовый хлебец с творожным сыром
• Masala chai 13.02.25 15:13
  
  Обед
• Masala chai 13.02.25 11:56
  
  Завтрак
• Masala chai 12.02.25 23:12
  
  Мне сегодня было не до диеты)).
  Утром 60 граммов моцареллы, 5 помидорок черри, виноград, орехи.
  Потом долго не было времени поесть.
  Дальше салат с курицей, помидорками, редисом, айсбергом. Но им я закономерно не наелась.
  Затем съела кусок цельнозернового хлеба с куриным паштетом, мандариновый киндер пингви, цветная капуста с чесноком, яйцом и сыром.
• Masala chai 12.02.25 14:18

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): ммм какие вкусные рационы И бутеры тоже хороши

  
  Да, я такие люблю, но хлеб так себе)). У нас сложно найти хороший цельнозерновой.
• сладкое озеро 12.02.25 06:53

  ответ для: Masala chai

  
  

  masala chai писал(а): Обед нут и кукуруза

  ммм какие вкусные рационы) И бутеры тоже хороши)
• Masala chai 11.02.25 22:04
  
  Ужин:
  Моцарелла, помидор, фундук, миндаль
• Masala chai 11.02.25 22:03
  
  Обед (+ нут и кукуруза)
• Masala chai 11.02.25 22:01
  
  Завтрак (+виноград)
• felis777 11.02.25 14:20
  
  Завтрак : чашка мацони
  Обед: капустный суп
  Полдник:вареное бедро курицы, дольки огурца, помидора
  Ужин: наггетсы 5 шт, дольки огурца, помидора
  Игде междуэтим еще был суп тот же)