БЕРЕШЬ СЕБЯ В РУКИ ЗАНИМАЕШЬСЯ СПОРТОМ, ПИТАЕШЬСЯ ПРАВИЛЬНО, ЧИТАЕШЬ, ГУЛЯЕШЬ, А ПОТОМ БАЦ - И БЕССОННИЦА, АПАТИЯ.

начало

• горный цветочек 15.08.23 21:07

  ответ для: Истина где-то ря

  
  

  Истина где-то ря писал(а): А может, у вас апатия,потому что вы ставили себе какую - то цель,но её не достигли?

  
  нет.
  свои краткосрочные цели в теченте дня я как раз достигаю и ставлю плюсики в планеры это придает мне силы.. после бессонницы наступила апатия
• Истина где-то ря 15.08.23 20:52
  
  А может, у вас апатия,потому что вы ставили себе какую - то цель,но её не достигли?
• GаDюка 15.08.23 20:35

  ответ для: горный цветочек

  
  

  горный цветочек писал(а): 20 минут зарядкИ и качественная еда этод насилие?

  Тут нужно смотреть и разбираться. Вы владеете проф. знаниями, относительно зарядки и питания, с инструктором или под его контролем или зарядка - по вами же выбранным наугад комплексам. Относительно качества еды могу сказать, что торт может быть тоже очень качественным, а толк какой от него? Логика понятна, думаю.
• Фаталист 15.08.23 20:34
  
  Все логично: лишаете себя маленьких радостей, впихиваете себя в рамки и какую-то дисциплину, отсюда и депрессивность с усталостью от такой жизни
• горный цветочек 15.08.23 20:29

  ответ для: GаDюка

  
  

  GаDюка писал(а): А потому что это - не ЗОЖ, а насилие над собой, которое человеку не подходит и организм начинает сигналить, таким образом. Ориентироваться нужно, прежде всего, на свои ощущения, а не тупо следовать общим и обезличенным правилам.

  
  20 минут зарядкИ и качественная еда этод насилие?
• GаDюка 15.08.23 20:21
  
  А потому что это - не ЗОЖ, а насилие над собой, которое человеку не подходит и организм начинает “сигналить“, таким образом. Ориентироваться нужно, прежде всего, на свои ощущения, а не тупо следовать общим и обезличенным правилам.
• горный цветочек 15.08.23 19:35

  ответ для: Казень

  
  

  Казень писал(а): У меня муж мелдронат пил,тоже сказал утром весь разбитый после него.

  
  вот у меня тоже самое от всех этих лекарств от бессонницы бывает нехорошо на утро..поэтому ищу другой способ борьбы с бессонницей
• Казень 15.08.23 19:25

  ответ для: горный цветочек

  
  У меня муж мелдронат пил,тоже сказал утром весь разбитый после него.
• горный цветочек 15.08.23 19:10

  ответ для: Казень

  
  

  Казень писал(а): Почему у вас бессонница?может надо найти причину именно этого?

  
  У меня не всегда бессоница бывает..в дни когда я бодра и чувствую себя хорошо,то ночью бывает тяжело заснуть..и на следующий день я пррсыпаюсь вялой и унылой
  говорила со своим врачом.
  она мне прописала лекарство.но после них утром у меня болела голова жутко...и я не стала их приниимать
• горный цветочек 15.08.23 19:03

  ответ для: Физика процесса

  
  

  Alpha Centauri писал(а): сарказм это излишне. я хочу сказать, что вот от такого жесткого графика и дрессуры самого себя и начинается как раз таки бессонница и все прочее. Конечно, организм всегда в напряжении, не отдохнуть, не расслабиться, не вкусненького съесть.

  
  это не дрессура.
  а дисциплина..дрессируют животных,а человек должен себя дисциплинировать,чтоб улучшить качество своей жизни
  Дисциплина не значит 24 на 7 находиться в напряжении,это когдп у тебя четкие планы на день и в конце рабочего дня ты гордишься тем,что у тебя день выдался насыщенным и продуктивным.
• Казень 15.08.23 16:08
  
  Почему у вас бессонница?может надо найти причину именно этого?
• Физика процесса 15.08.23 15:43

  ответ для: горный цветочек

  
  

  горный цветочек писал(а): ярада за вас

  
  сарказм это излишне. я хочу сказать, что вот от такого жесткого графика и дрессуры самого себя и начинается как раз таки бессонница и все прочее. Конечно, организм всегда в напряжении, не отдохнуть, не расслабиться, не вкусненького съесть.