КТО-ТО ВЫЛЕЧИЛ ДЕПРЕССИЮ СПОРТОМ? ИЛИ ВСЁ-ТАКИ НУЖНО СХОДИТЬ К ВРАЧУ?

начало

• l3pkjggag02a 25.03.23 08:32

  ответ для: пивишкотян

  
  

  пивишкотян писал(а): Я думаю каждый человек с этим сталкивается, просто в разной степени тяжести. Кому-то достаточно несколько сеансов терапии, а кому-то постоянная медикаментозная поддержка...

  а по мне лекарства не помогают в конечном итоге
• пивишкотян 25.03.23 08:25

  ответ для: l3pkjggag02a

  
  

  l3pkjggag02a писал(а): боже. Как нас много, оказывается...

  
  Я думаю каждый человек с этим сталкивается, просто в разной степени тяжести. Кому-то достаточно несколько сеансов терапии, а кому-то постоянная медикаментозная поддержка...
• l3pkjggag02a 25.03.23 08:23

  ответ для: пивишкотян

  
  

  пивишкотян писал(а): Еще добавлю основываясь на своем опыте, что важна такая штука, как ее модно сейчас называют, ресурс. Некие силы, энергия со всем этим справится, проработать. Когда я была в депрессии и в жизни были вопросы которые нужно было разгребать, стресс из-за работы, сложных отношений и еще пары вещей, съедали все мои силы. Энергии что-то сделать со своей жизнью не было вообще, я просто выживала, с трудом удовлетворяя базовые потребности.

  боже. Как нас много, оказывается...
• пивишкотян 25.03.23 08:16
  
  Еще добавлю основываясь на своем опыте, что важна такая штука, как ее модно сейчас называют, “ресурс“. Некие силы, энергия со всем этим справится, проработать.
  Когда я была в депрессии и в жизни были вопросы которые нужно было разгребать, стресс из-за работы, сложных отношений и еще пары вещей, “съедали“ все мои силы. Энергии что-то сделать со своей жизнью не было вообще, я просто выживала, с трудом удовлетворяя базовые потребности.
• пивишкотян 25.03.23 08:15

  ответ для: l3pkjggag02a

  
  

  l3pkjggag02a писал(а): Я думаю нужен комплекс: режим дня, спорт, психотерапия, если нужно - препараты.

  
  Полностью согласна.
• l3pkjggag02a 25.03.23 08:15

  ответ для: горный цветочек

  
  

  горный цветочек писал(а): сестра невропатолог,она мне назначила его.Вначале была очень активна,теперь спад энергии пошел..Я не могу помыть посуду,расчесывать волосы,стричь ногти..на все будто бы.Родные считают что я простр ленивая жопа.Я постоянно ищу уединение..Общение с людьми меня утомляет

  значит надо другой препарат. И не надеяться на него как на панацею. Вы работаете?
• горный цветочек 25.03.23 08:13

  ответ для: l3pkjggag02a

  
  

  l3pkjggag02a писал(а): ну, немного больше энергии.у меня тревога. Если у вас нет сил, то вам другие препараты надо. Типа флуоксетин.

  
  сестра невропатолог,она мне назначила его.Вначале была очень активна,теперь спад энергии пошел..Я не могу помыть посуду,расчесывать волосы,стричь ногти..на все будто бы.Родные считают что я простр ленивая жопа.Я постоянно ищу уединение..Общение с людьми меня утомляет
• l3pkjggag02a 25.03.23 08:09

  ответ для: горный цветочек

  
  

  горный цветочек писал(а): вы стали активной?можете выполнять после них повседневные дела?

  ну, немного больше энергии.у меня тревога. Если у вас нет сил, то вам другие препараты надо. Типа флуоксетин.
• горный цветочек 25.03.23 08:08

  ответ для: l3pkjggag02a

  
  

  l3pkjggag02a писал(а): мне выписали вальдоксан и Атаракс. Атаракс дрянь жуткая, но помогает спать. Вальдоксан полегче, но дорогой

  вы стали активной?можете выполнять после них повседневные дела?)
• l3pkjggag02a 25.03.23 08:08

  ответ для: Фаталист

  
  

  Фаталист писал(а): Депрессия - это болезнь, которую лечат комплексной терапией. Лечить депрессию спортом это все равно, что лечить грипп спортом. Вам сильно поможет спорт от высокой температуры? Вот и тут так же.

  но грипп то сам пройдёт в конце концов
• l3pkjggag02a 25.03.23 08:01

  ответ для: горный цветочек

  
  

  горный цветочек писал(а): хм не знаю Завтра иду к новому психиатру. И на спорт решила записаться,пью витамины в,Д,омегу,и минераллы A-Z.По утрам холодный душ две минутки..с фаст фудом завязала,питаюсь нормальной пищей,только вот со сном не получается Я уже знаю уже как выводить себя из такого состояния.

  мне выписали вальдоксан и Атаракс. Атаракс дрянь жуткая, но помогает спать. Вальдоксан полегче, но дорогой
• l3pkjggag02a 25.03.23 07:57

  ответ для: Pamby

  
  

  Pamby писал(а): Ну, не скажу, что прям вылечила, но уже не такой мрачняк, как раньше Таблеточки иногда попиваю все равно.

  что пьёте, если не секрет?