СКОЛЬКО ЧАСОВ В ДЕНЬ ВЫ СПИТЕ? 8 ЧАСОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ НУЖНО СПАТЬ. БОЛЬШЕ ШЕСТИ У МЕНЯ РЕДКО ПОЛУЧАЕТСЯ.

начало

• Девушка мечта007 14.05.22 07:37
  
  Когда как
• ДЖЕНИФЕР ЧА 14.05.22 07:25
  
  Было бы не одно и тоже .Но спать нужно вовремя. Я могу и днем часик прикорнуть-если есть возможность. А на работе “рубит“ особенно когда ночью бессонница часов с 3-а потом ходишь “как зомби“ весь день.
• Казень 14.05.22 07:01
  
  5-6
• Donetskaya 14.05.22 06:56

  ответ для: *Джамиля*

  
  

  *Джамиля* писал(а): Около 6

  вам этого хватает?
• Donetskaya 14.05.22 06:55

  ответ для: Cardinal

  
  

  Cardi G писал(а): Неа. Хронически не хватает...Мне чтобы высыпаться надо спать часов 8 подряд и ложиться не позднее 23. Но, к сожалению, так пока не получается... Днём сплю час-дваиз этих 6, но это не восполняет нехватку...

  вот и я так :((
• *Джамиля* 14.05.22 06:52
  
  Около 6
• Cardinal 14.05.22 06:38

  ответ для: Donetskaya

  
  

  Donetskaya писал(а): вам хватает? Сколько вам лет?

  Неа. Хронически не хватает...Мне чтобы высыпаться надо спать часов 8 подряд и ложиться не позднее 23. Но, к сожалению, так пока не получается... Днём сплю час-два(из этих 6), но это не восполняет нехватку...
• Donetskaya 14.05.22 06:34

  ответ для: Cardinal

  
  

  Cardi G писал(а): 4-6 часов.

  вам хватает? Сколько вам лет?
• Cardinal 14.05.22 06:33
  
  4-6 часов.
• Magical girl 14.05.22 06:18
  
  Слушала сомнолога на днях, на Ютюбе, он говорит, что если мы не добрали ночного сна, то даже если поспать днем, мы не компенсируем эту потерю, но это все равно лучше, чем ничего.
  Я сплю по 9-10 часов , когда муж работает и по 12 в его выходные.