СКОЛЬКО БЫ НИ СЪЕЛА, ЛИБО СРАЗУ, ЛИБО ЧЕРЕЗ МИНУТ 30-40 СНОВА НАЧИНАЕТ СКРУЧИВАТЬ ОТ ГОЛОДА! НАДОЕЛО ДУМАТЬ О ЕДЕ!

начало

• БесконечноеВремя 10.04.22 11:40

  ответ для: thank_u_next

  
  

  thank_u_next писал(а): Понятия не имею, честно говоря

  во всех сферах жизни всё удовоетворяет? Работа, самореализация, финансы, отношения с родными, с мужчиной?
• сладкое озеро 10.04.22 11:23

  ответ для: thank_u_next

  
  

  thank_u_next писал(а): Так я не могу написать вам, я не ем одно и тоже каждый день, всегда по-разному. Из самого стабильного у меня только завтрак. Завтрак у меня: яйца варёные, авокадо, хлебцы с лососем, помидорки, огурчик. И каша овсяная с ягодами и орехами. Ланч я обычно пропускаю, но иногда могу съесть какой-нибудь боул например с киноа/рисом, лососем/курицей, овощами, бобами, семечками, орехами закидываюсь в течении дня миндаль, грецкий, могу протеиновый батончик съесть, на ужин всегда по-разному. Могу съесть суп 400-500 грамм говяжьего стейка с овощами грилль и картофельными дольками, могу суп опять же 400 грамм лосося тоже с овощами, могу пасту с морепродуктами мидии, кальмары, лангустины, осьминоги, креветки, гребешки, утку тоже с овощами и трюфелем. Да сложно вот так написать. По разному. Часто ем чечевицу и другие бобовые. Цельнозерновой хлеб.

  thank_u_next писал(а): Так я не могу написать вам, я не ем одно и тоже каждый день, всегда по-разному. Из самого стабильного у меня только завтрак. Завтрак у меня: яйца варёные, авокадо, хлебцы с лососем, помидорки, огурчик. И каша овсяная с ягодами и орехами. Ланч я обычно пропускаю, но иногда могу съесть какой-нибудь боул например с киноа/рисом, лососем/курицей, овощами, бобами, семечками, орехами закидываюсь в течении дня миндаль, грецкий, могу протеиновый батончик съесть, на ужин всегда по-разному. Могу съесть суп 400-500 грамм говяжьего стейка с овощами грилль и картофельными дольками, могу суп опять же 400 грамм лосося тоже с овощами, могу пасту с морепродуктами мидии, кальмары, лангустины, осьминоги, креветки, гребешки, утку тоже с овощами и трюфелем. Да сложно вот так написать. По разному. Часто ем чечевицу и другие бобовые. Цельнозерновой хлеб.

  Плохо, что обед пропускаете. Получается кушаете 2 раза в день. Мне нравится завтрак и ужин) Разнообразие, это хорошо)
• thank_u_next 10.04.22 11:12

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): НЕ правильную пищу едите Не хотите не пишите, ладно. Но едите нем правильно, иначе бы насыщение было Некоторые люди, например, считают, что если они съедят бедро курицы с гречкой, то уже много Вы не знаю.

  
  Так я не могу написать вам, я не ем одно и тоже каждый день, всегда по-разному.
  Из самого стабильного у меня только завтрак. Завтрак у меня: яйца варёные, авокадо, хлебцы с лососем, помидорки, огурчик. И каша овсяная с ягодами и орехами.
  Ланч я обычно пропускаю, но иногда могу съесть какой-нибудь боул (например с киноа/рисом, лососем/курицей, овощами, бобами, семечками), орехами закидываюсь в течении дня (миндаль, грецкий), могу протеиновый батончик съесть, на ужин всегда по-разному. Могу съесть суп + 400-500 грамм говяжьего стейка с овощами грилль и картофельными дольками, могу суп опять же + 400 грамм лосося тоже с овощами, могу пасту с морепродуктами (мидии, кальмары, лангустины, осьминоги, креветки, гребешки), утку тоже с овощами и трюфелем. Да сложно вот так написать. По разному. Часто ем чечевицу и другие бобовые. Цельнозерновой хлеб.
• сладкое озеро 10.04.22 10:54

  ответ для: thank_u_next

  
  НЕ правильную пищу едите) Не хотите не пишите, ладно. Но едите нем правильно, иначе бы насыщение было) Некоторые люди, например, считают, что если они съедят бедро курицы с гречкой, то уже много) Вы не знаю.
• thank_u_next 10.04.22 10:48

  ответ для: БесконечноеВремя

  
  

  БесконечноеВремя писал(а): да, это Ищите какую проблему заедаете

  
  Понятия не имею, честно говоря
• thank_u_next 10.04.22 10:46

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Напишите рацион за день Скорее недоедаете, либо едите не то, что надо

  
  Ем протеиновую пищу, белки, жиры, углеводы, клетчатку
• сладкое озеро 10.04.22 10:04
  
  Напишите рацион за день) Скорее недоедаете, либо едите не то, что надо)
• БесконечноеВремя 10.04.22 07:49

  ответ для: thank_u_next

  
  

  thank_u_next писал(а): Может у меня и правда уже кукуха поехала

  да, это))
  Ищите какую проблему заедаете
• БесконечноеВремя 10.04.22 07:48
  
  Это невроз на фоне тревоги)
• Чемодан 10.04.22 05:23
  
  Глисты
• thank_u_next 10.04.22 00:55

  ответ для: VeCtoR255

  
  

  VeCtoR255 писал(а): Гиперфагия и Акория по сути одно и тоже и это болезненное состояние,лишающее способности ощущать насыщение ведет к полифагии обжорство чрезмерному принятию пищи является симптомом серьезных заболеваний мозга эпилепсии, истерии и психических болезней

  
  Может у меня и правда уже кукуха поехала
• VeCtoR255 10.04.22 00:54

  ответ для: thank_u_next

  
  

  thank_u_next писал(а): На диабет я сдала все анализы, все супер и диабетом и не пахнет. Про щитовидку я написала, сдавала на гормоны, проверяла щитовидку- все ок. Сплю 8-9 часов. Гастрита у меня нет. С витаминами тоже все хорошо, сдавала примерно полгода назад. Гиперфагия и Акория не знаю что это

  Гиперфагия и Акория по сути одно и тоже и это болезненное состояние,лишающее способности ощущать насыщение ведет к полифагии (обжорство) чрезмерному принятию пищи является симптомом серьезных заболеваний мозга эпилепсии, истерии и психических болезней