вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЖИР НА ЛЯШКАХ. КАК С НИМ БОРОТЬСЯ?

Девочки, помогите, пожалуйста, подскажите. Когда я сижу на диетах, у меня все тело худеет, а вот жирок с ляшек никак не хочет уходить. А так хочется иметь стройные ножки! Может какая диета специальная существует, или упражнения, которые можно делать в домашних условиях.

следующая тема»
регистрация»

автор: Вкусняшка, 28.03.06 23:08 все темы»
комментарии: +33, просмотры: +22524
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: Таська С


    Я просто делилась тем..что мне помогало..
    И моей близкой подруге помогало, и всем кто действительно желал и хотел этого..
    И тем кто выдерживал этот тэмп..
    У кого хватало дисциплины...
    А ты скажи, ты пробовала две недели по часу ходить, + силовые тренировки, + контроль за питанием?
    Что тебе это не помогло?

  • ответ для: Трампампулина


    в смысле не всем это помогает.

  • а степ-аэробика и правильное питание! еще прыжки со скакалкой каждый день

  • ответ для: Вкусняшка


    Вот самое лучшее средство, это ходьба быстрым темпом..час в день!
    Уверяю тебя! Через две недели регулярных быстрых прогулок..ты не узнаешь свои ляшечки...
    они станут стройненькими !!!
    На себе проверенно!!!!
    Я очень постаралась, и каждый день выделяла по часу для своей быстрой прогулки по лесу или парку, слушала музыку, дышала свежим воздухом..
    Это суперское средство...
    начните уже сегодня...и ровно через 14 дней вы себя не узнаете!!!
    Конечно же....вы понимаете, что для закрепления результата нужно следить за питанием, добавить силовые тренировки (Синди Кроуфорд тоже подойдет)
    И вот....ВЫ УЖЕ ОБЛАДАТЕЛЬНИЦА СТРОЙНЫХ НОЖЕК...НЕ НАМЕКА НА ТОЛСТЫЕ ЛЯШКИ!!!!!
    УДАЧИ!

  • ответ для: Jаny


    У меня есть касета с программой Синди Кроуфорд, только не знаю какая часть. Надо попробовать. Спасибо за совет!

  • Есть спец-упражнения для этого! Если для внутренней части - то это растяжка и различные её виды. И вообще советую купить занятия с Синди Кроуфорт - первую часть, там таких упражнений довольно-таки много....ноги худеют феноменально!

  • Представляете, сейчас вот сижу на диете, на английской, завтра будет уже 15 день. Все худеет, и лицо, и животик, и попа, нет, ну ляшки конечно не такие как были, но это самое толстое место в моем теле. Так меня это бесит.

  • Та же проблема и что делать не знаю :(((((((

  • у меня та же проблема...
    ПОСОВЕТУЙТЕ что-нибудь
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? вам понравился?» 3
у всех такое? посторонние люди говорят вам неприятные вещи в лицо?когд» 5
тема содержит фото как вам сумка за 600 рублей? » 12
как быть, если ребёнок не хочет идти в садик или уходить с детской пло» 87
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 20
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 117
я ни разу не путешествовала, и дело не в деньгах: муж не хочет никуда » 28
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 21
у вас есть знакомые, советы которых ведут к плохому? даже их помощь не» 8
осуждаете ли вы женщин, ведущих свободный образ жизни? могут переспать» 31
собираюсь на неделе поехать во владимир. увижусь с бывшим, как-то тяже» 42
тема содержит фото как вам его внешность?» 5
вы когда-нибудь обижались на шутки в свой адрес? что это была за шутка» 7
вы бы дали согласие стать донором органов?» 31
вы бы стали писать мужику, с кем встречались очень давно и он вас не п» 20
тема содержит фото покажите ваши любимые, проверенные бюджетные находки для кожи лица! » 11
какие привычки знакомых и родственников вы считаете ненормальными? » 8
в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это о» 16
как объяснить поведение животного? взяли на передержку собаку, а она н» 6
тема содержит фото любите ли вы сырую рыбу так, как люблю ее я? сейчас буду это все одна » 15
когда искали работу, были работодатели, которые не отвечали на письмо » 6
у кого-нибудь было депрессивное расстройство? не плохое настроение, а » 3
вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экр» 26
брезгуете готовыми супами? » 13
почему вы не стали блогером? » 25
должен ли мой муж обеспечивать тёщу? что надо воровать у милого?» 10
какие вещи вытворили, когда напились? я громко разговаривала, бесилась» 10
вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы о» 48
вы когда-нибудь влюблялись в человека совсем не своего типажа? чем это» 7
что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где» 13
мечтала о принце на телеге, а получила тракториста. вдобавок ко всему » 17
купила суп в пакете! хотела скушать дичайшую химическую смесь, но лапш» 15
как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близк» 11
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 33
тема содержит фото как вам сумочка? » 9
кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас хо» 13
тема содержит фото сюда нужны шторы темнее или эти хорошие?» 13
тема содержит фото как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей » 27
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 6
тема содержит фото определите тип фигуры по такому фото! нравится, как одета девушка? » 13
как вам худеется лучше: в отпуске или в рабочие будни? » 15
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 28
вы бы ответили? хороший знакомый присылал стикер, спустя несколько лет» 8
любите азиатское кино, дорамы? чувствую себя немного отсталой из-за та» 14
как вы думаете, 500 рублей в час - большая зарплата? » 20
стоит ли женщине в 68 лет переезжать к мужчине и жить семейной жизнью?» 21
у вас было тревожное расстройство? как проявлялось? удалось ли вам с н» 9
парень маленького роста пришёл на свидание. вам попадались маленькие п» 27
девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете превосходство? » 28
что думаете про дело марии ковальчук из дубая?» 35
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 25
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 17
кто-нибудь убирал мешки под глазами филлерами? как эффект? » 14
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 14
если бы у вас была возможность родить ребенка от любой мировой знамени» 26
вы когда-нибудь чем-то травились? попробовала устрицы и отравилась. м» 22
почему вы побоялись сделать интимную пластику? » 40
кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух» 11
какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности » 16
тема содержит фото такая фигура понравится мужчинам? или они найдут в таком теле недостат» 20
тема содержит фото а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » 23
в какое время у вас бывает завтрак? у меня - в 6-40.» 25
тема содержит фото вы хотели бы, чтобы в фильме титаник роуз забеременела в ту ночь от дж» 8
тема содержит фото вам нравится сериал игра престолов? » 24
стали бы вы делиться с подругой проблемой? это необычное приключение. » 28
тема содержит фото вам нравился сериал букины? кто больше всего? выйдет продолжение» 17
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » 78
вас отчитывают родители, если вы долго не звоните? как реагируете? » 6
как вам мотивация на красивое женское белье? мужчина вдруг полезет! » 11
кто бросал курить, вы заметили изменения в своем внешнем виде? » 5
как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, » 6
а у вас сегодня доброе утро? » 14
как реагировать, если вы написали человеку, а он пишет, что у него соз» 11
в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это самоусп» 30
тема содержит фото я динозавр. была звезда рядом с именем, а теперь вот это всё. притом я» 3
как вам кажется, среди каких имен больше всего подлых людей? » 9
у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низко» 12
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 80
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 34
можно ли здесь так заблокировать, чтобы человек не мог в темы мои захо» 21
вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее? » 10
тема содержит фото на этом фото старше выгляжу? какое впечатление произвожу тут » 7
а вы как думаете, я влюбилась в парня из алтая или нет? » 11
что вам досталось в наследство? » 14
лишение дееспособности и установление опекунства над пожилым родственн» 4
с кем из участниц вы были в контрах, а потом нашли общий язык?» 29
мы похожи с котеночком или нет? пишут, что похожи. разве у нее были те» 8
кто главная шутница сайта? или шутницы » 9
парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тосклив» 18
тема содержит фото почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?» 10
тема содержит фото он хорош в этой роли? считаете, что такой шикарный фильм зря стали заб» 12
вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это » 10
постоянно тяжесть в желудке, рвота, нарушено мочеиспускание. положат л» 3
вы радуетесь сердечкам рядом с ником и расстраиваетесь, когда получает» 14
имеет ли банк право принуждать ставить пароль на экране блокировки сма» 2
вас возбуждает приход денег в онлайн банк? » 15
почему некоторые люди так открыто радуются чужому горю? это же ненорма» 10
тема содержит фото вам нравится этот ведущий? » 7
вас возбуждает кашель партнёра во время интима? если бы сами закашляли» 4
стоит ли что-то писать коллеге? она порекомендовала вас своему арендод» 2
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru