ПОХУДЕЛА НА 17 КГ ЕСТЬ ЛИ СМЫСЛ ХУДЕТЬ ДАЛЬШЕ?

начало

• ea84w8umvwwk 05.11.21 16:42

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  А ужинали чем
• ДофигА_ХорошаЯ 05.11.21 16:41

  ответ для: ea84w8umvwwk

  
  

  ea84w8umvwwk писал(а): Все таки как сильно меняется человек просто похудев! Молодец вы, дофига хорошая Вроде не надо худеть, но вам то виднее, на фото можно по-разному встать Думаю, сейчас вам нужно придерживаться все тех же правил, чтоб не растолстеть. Телу нужно много времени, чтоб привыкнуть к этому весу и запечатать жировые клетки в этом виде

  эти фото с прошлого рождества ,я год была в этом весе,вот думаю ещё подхуднуть и стоит ли .это фото летнее
• ДофигА_ХорошаЯ 05.11.21 16:37

  ответ для: ea84w8umvwwk

  
  

  ea84w8umvwwk писал(а): Все таки как сильно меняется человек просто похудев! Молодец вы, дофига хорошая Вроде не надо худеть, но вам то виднее, на фото можно по-разному встать Думаю, сейчас вам нужно придерживаться все тех же правил, чтоб не растолстеть. Телу нужно много времени, чтоб привыкнуть к этому весу и запечатать жировые клетки в этом виде

  спасибо
• ea84w8umvwwk 05.11.21 16:36
  
  Все таки как сильно меняется человек просто похудев! Молодец вы, дофига хорошая
  Вроде не надо худеть, но вам то виднее, на фото можно по-разному встать
  Думаю, сейчас вам нужно придерживаться все тех же правил, чтоб не растолстеть. Телу нужно много времени, чтоб привыкнуть к этому весу и «запечатать» жировые клетки в этом виде
• ДофигА_ХорошаЯ 05.11.21 16:31

  ответ для: Zhryshaya

  
  

  Zhryshaya писал(а): Читаю вас и пытаюсь разобраться. Вроде так же все делала, к диетологу ходила, пробежки 2 раза в неделю по часу. Силовые 20 минут через день. И всего 900 грамм.

  может на выходных позволяли себе чуть больше и восполняли Польшу часть дефицита калорий за неделю? Это очень легко получается
• Ананасик, 05.11.21 16:30

  ответ для: Zhryshaya

  
  

  Zhryshaya писал(а): Читаю вас и пытаюсь разобраться. Вроде так же все делала, к диетологу ходила, пробежки 2 раза в неделю по часу. Силовые 20 минут через день. И всего 900 грамм.

  для меня тоже худеть сложнее, меню примерно такое же, буду работать над уменьшением порций. Думаю, главное не бросать это дело, это должно стать нормой жизни. Есть из маленьких тарелочек, выбирать тщательно продукты, заниматься минимум 3 раза в неделю. Я пока в процессе, но результаты есть и они радуют.
• Zhryshaya 05.11.21 16:22

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): ну может мне повезло,да и спорт помогает

  
  Читаю вас и пытаюсь разобраться.
  Вроде так же все делала, к диетологу ходила, пробежки 2 раза в неделю по часу. Силовые 20 минут через день. И всего 900 грамм.
• ДофигА_ХорошаЯ 05.11.21 16:13

  ответ для: Zhryshaya

  
  

  Zhryshaya писал(а): Я догадываюсь. Но я так же питалась и всего 900 грамм за месяц.

  ну может мне повезло,да и спорт помогает
• Zhryshaya 05.11.21 16:12

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): все дело в количестве ,выходило примерно на 1400 калорий

  
  Я догадываюсь. Но я так же питалась и всего 900 грамм за месяц.
• ДофигА_ХорошаЯ 05.11.21 16:12

  ответ для: Zhryshaya

  
  

  Zhryshaya писал(а): Посмотрела ваше меню и я бы на нем в лучшем случае вес удержала бы только. Молодец

  все дело в количестве ,выходило примерно на 1400 калорий
• Zhryshaya 05.11.21 16:11

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): спасибо ,худела правильно с умом ,никаких голодовок ,в меню все было и сейчас есть ,всегда свежие овощи и зелень ,оливковое масло и орехи ,немного сладкого после обеда на 100-150 калорий ,каши не люблю с утра ела тосты с сыром и ветчиной ,курицу и рыбу на обед,протеин!!! так как начинала с ходьбы ,а потом и бегать начала по 10 км ,спокойно выпивала бокал вина пару раз в неделю ,в общем умерено сбалансирование питание и спортивная активность ,делала дренажный скраб 1 раз в неделю ещё .Вроде все

  
  Посмотрела ваше меню и я бы на нем в лучшем случае вес удержала бы только.
  Молодец
• ДофигА_ХорошаЯ 05.11.21 16:05

  ответ для: Fghsw

  
  

  1buen писал(а): Супер теперь как девочка.

  спасибо,вес несомненно портит и добавляет лет