КТО СТАЛКИВАЛСЯ С ЭНДОГЕННОЙ ДЕПРЕССИЕЙ? КАК БОРОТЬСЯ, ЧТО ДЕЛАТЬ? РЕАЛЬНО ВЫЛЕЗТИ БЕЗ АНТИДЕПРЕССАНТОВ?

начало

• КрейцероваСоната 14.10.21 14:57
  
  А на что Вы живете? Как давно у Вас началось? Что стало причиной депрессии?
• Anka2525 14.10.21 14:55

  ответ для: Добрая мегера

  
  

  Добрая мегера писал(а): Да уж.. Я как то дошла до того, что и в магазин перестала выходить. Дома кое как уберусь, приготовлю еду, и лежала всё остальное время или спала. Но из последних сил выдернула себя, начала заниматься по немногу спортом дома, принимать контрастный душ, выходить гулять.. Опять вернула себя в состояние, когда вроде как терпимо жить, но полноценной жизнью тут и не пахло конечно. Кстати, в телеге есть группа, там все кто на антидепрессантах сидят.

  Тоже самое было в 2018 году, правктически перестала из дома выходить, было очень страшно, после похода в магазин падала без сил, руки-ноги тряслись и практически не вставала с постели. Еле вылезла через пол года и вот опять..
• Anka2525 14.10.21 14:51

  ответ для: Добрая мегера

  
  

  Добрая мегера писал(а): К сожалению найти толкового психотерапевта очень не просто, ещё и цены на это всё заоблачные Вы работаете? Я вот не могу, совсем нет концентрации внимания, плохо соображает голова, туплю, память плохая и постоянно сплю на ходу.. А мне все говорят леньтяйка, иди работай, как тебе не стыдно дома сидеть в таком возрасте, тебе пахать и пахать надо и всё в этом духе.. Никто не понимает, что я бы рада работать, но не могу

  Нет, не работаю тоже, по этой же причине уже 12 лет и еще боюсь, что что-нибудь случится на работе (упаду в обморок, умру). Раньше до всего этого вообще не представляла себя без работы, общения.. Обеспечивает муж, да и у самой есть деньги. Близкие говорят, что надо на работу, там будет общение, отвлечение, но я теперь не представляю как это возможно. Когда ребенок был маленьким-много с ним гуляла, с мамашками общалась на площадке, как-то проходило более-менее гладко, хотя тоже много нервничала, ребенок очень болезненный был. А теперь он подросток, особо во мне не нуждается, в плане погулять, искупать и тд и на меня опять все навалилось жутко.
• Добрая мегера 14.10.21 14:34

  ответ для: Anka2525

  
  

  Anka2525 писал(а): Многие советуют гулять.. А как тут гулять, если на каждом шагу ожидаешь какого-то происшествия, а скопление людей вводит в панику. Иногда пользуюсь транквилизаторами быстрого действия. И еще отпускает немного, когда уезжаю в деревню к друзьям, там одна дорога на все село и не страшно даже

  
  Да уж.. Я как то дошла до того, что и в магазин перестала выходить. Дома кое как уберусь, приготовлю еду, и лежала всё остальное время или спала. Но из последних сил выдернула себя, начала заниматься по немногу спортом дома, принимать контрастный душ, выходить гулять.. Опять вернула себя в состояние, когда вроде как “терпимо жить“, но полноценной жизнью тут и не пахло конечно. Кстати, в телеге есть группа, там все кто на антидепрессантах сидят.
• Добрая мегера 14.10.21 14:29

  ответ для: Anka2525

  
  

  Anka2525 писал(а): Согласна, что нужно проводить проработки с психотерапевтом. Но опять же, раз попала я пять лет назад к якобы отличному пт по знакомству, так он всю беседу трещал только о себе, о его жене, своей жизни, честно говоря я очень устала на том сеансе, ждала, когда это все закончится. Дал мне листок с аффирмациями и домашним заданием и отпустил до следующего приема. Не пошла я больше к нему, короче, тк появился страх, что моя проблема не была принята в серьез. А другой пт только на таблетки давил, никаких бесед вообще не было. Теперь еще и врачей боюсь

  
  К сожалению найти толкового психотерапевта очень не просто, ещё и цены на это всё заоблачные(( Вы работаете? Я вот не могу, совсем нет концентрации внимания, плохо соображает голова, туплю, память плохая и постоянно сплю на ходу.. А мне все говорят “леньтяйка, иди работай“, “как тебе не стыдно дома сидеть в таком возрасте, тебе пахать и пахать надо“ и всё в этом духе.. Никто не понимает, что я бы рада работать, но не могу ((
• Anka2525 14.10.21 14:25
  
  Многие советуют гулять.. А как тут гулять, если на каждом шагу ожидаешь какого-то происшествия, а скопление людей вводит в панику. Иногда пользуюсь транквилизаторами быстрого действия. И еще отпускает немного, когда уезжаю в деревню к друзьям, там одна дорога на все село и не страшно даже
• Anka2525 14.10.21 14:17

  ответ для: Добрая мегера

  
  

  Добрая мегера писал(а): У меня тревожное расстройствода уж, не жизнь а одни страдания. А АДы я начала принимать, через 3 дня бросила, как начиталась ужасов.. Задумалась, может лучше жить в своей депрессии, чем ещё сверху проблем со здоровьем добавлять. Депрессия она такая дрянь, что как только люди прекращают пить препараты, она тут же возвращается, ещё и с новой силой. Так что, нужно помимо таблеток ещё и с психотерапевтом или психологом проводить когнитивно-поведенческую терапию, искать именно причину этого заболевания, и прорабатывать её. А антидепрессанты только симптомы купируют, но это до поры до времени. Когда пойдёт к своему врачу, обсудите с ним этот момент.

  Согласна, что нужно проводить проработки с психотерапевтом. Но опять же, раз попала я пять лет назад к якобы отличному пт по знакомству, так он всю беседу трещал только о себе, о его жене, своей жизни, честно говоря я очень устала на том сеансе, ждала, когда это все закончится. Дал мне листок с аффирмациями и домашним заданием и отпустил до следующего приема. Не пошла я больше к нему, короче, тк появился страх, что моя проблема не была принята в серьез. А другой пт только на таблетки давил, никаких бесед вообще не было. Теперь еще и врачей боюсь(
• Добрая мегера 14.10.21 14:09

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): Зачем страдать 10 лет, когда все ваши проблемы уйдут от АД? Я знаю людей, которые имеют проблемы и всю жизнь на таблетках. И прекрасно себя чувствуют, живут полной жизнью. Соглашайтесь на таблетки, вы же толком не живёте в депрессии.

  
  Дело в том, что АДы только симптомы купируют, и то временно, и не всегда они справляются. Тут важно во время приёма этих препаратов параллельно проводить психотерапию с психологом, иначе толку не будет вообще. А у меня к сожалению нет возможности финансовой все это осилить. Таблетки это не решение проблемы точно. А сколько побочек, жутко читать. Сколько историй о том, какие проблемы со временем появляются у людей со здоровьем, а ещё и подсаживаются на эти препараты и слезть с них не могут, т.к сильный синдром отмены идёт +депрессия накрывает ещё сильнее. Вот и думаю, как же из этой ямы выбираться, ну неужели нет никакого решения кроме этого((
• Добрая мегера 14.10.21 14:03

  ответ для: Anka2525

  
  

  Anka2525 писал(а): То же самое-очень боюсь принимать препараты. Плюс у меня еще и тревожное расстройство, адова смесь Сколько раз покупала таблетки и тянула до истечения срока годности. На днях опять собираюсь к врачу с решением, что принимать точно буду, очень надоело так жить

  
  У меня +тревожное расстройство((да уж, не жизнь а одни страдания. А АДы я начала принимать, через 3 дня бросила, как начиталась ужасов.. Задумалась, может лучше жить в своей депрессии, чем ещё сверху проблем со здоровьем добавлять. Депрессия она такая дрянь, что как только люди прекращают пить препараты, она тут же возвращается, ещё и с новой силой. Так что, нужно помимо таблеток ещё и с психотерапевтом или психологом проводить когнитивно-поведенческую терапию, искать именно причину этого заболевания, и прорабатывать её. А антидепрессанты только симптомы купируют, но это до поры до времени. Когда пойдёт к своему врачу, обсудите с ним этот момент.
• Anka2525 14.10.21 13:20
  
  То же самое-очень боюсь принимать препараты. Плюс у меня еще и тревожное расстройство, адова смесь( Сколько раз покупала таблетки и тянула до истечения срока годности. На днях опять собираюсь к врачу с решением, что принимать точно буду, очень надоело так жить
• Кошка_в_белом 14.10.21 12:31
  
  Зачем страдать 10 лет, когда все ваши проблемы уйдут от АД? Я знаю людей, которые имеют проблемы и всю жизнь на таблетках. И прекрасно себя чувствуют, живут полной жизнью. Соглашайтесь на таблетки, вы же толком не живёте в депрессии.
• Добрая мегера 14.10.21 08:40
  
  Спасибо всем за ответы!