КАК ЧАСТО ВЫ НЕРВНИЧАЕТЕ? ПО КАКОМУ ПОВОДУ В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ НЕРВНИЧАЛИ? КАК ВЫХОДИТЕ ИЗ СТРЕССА?

начало

• olga2014 01.02.21 12:03
  
  Кот заболел в декабре неизлечимой болезнью, неделю назад пришлось усыпить (ему стало совсем плохо). Был сильный стресс все это время, начались проблемы с кожей, от стресса недавно начала пить грандаксин, стала спокойнее.
• дядя Андрей_2,0 01.02.21 11:55
  
  Нервничаю часто, как и каждый живущий человек. В последнее время стал слушать специальную музыку для успокоения. Буддийскую музыку!
• l9ds2a8r2o 01.02.21 11:36
  
  Постоянно, хотя головой понимаю, что многое не так важно и другие бы не парились, но не могу
• Будутвоейночьюно 01.02.21 11:30
  
  Ну от разного, довольно часто, а вообще стараюсь сохранять позитив, мне музыка помогает успокоиться и алкоголь, в последнее время музыка больше
• My life is music 01.02.21 11:19
  
  Очень редко. Я такая пофигистка, если честно(по сравнению, с моими друзьями или семьёй, к примеру). Меня мало что берет. Вот прям чтобы сильный стресс испытать, то в ноябре на похоронах дедушки.
  И часто переживаю от видео/чтения, где автор вызывает у читателя силтнейшие эмоции, слезы. В этом плане я эмпат ещё тот.
• Pamby 01.02.21 11:19
  
  Очень часто, почти каждый день(обстановка в стране, личные проблемы и тд)
  Меня травки уже не берут, в экстренных ситуациях принимаю рецептурные узбагоины.
• Malina781 01.02.21 11:19
  
  После расставания настолько в стрессе, что панические атаки начались, похудела сильно, есть не могу, людей которые могли бы поддержать нет, по тихоньку убиваю себя
• Oikea Leijona 01.02.21 11:08

  ответ для: f2k5v9

  
  

  Леди на Лошади писал(а): А как у Вас проявился гипертонический криз? В один момент резко перестать нервничать это надо уметь

  У меня началась головная боль очень сильная, которую ничем никак не могла снять. Позвонила в скорую, проконсультироваться. Их советы мне не помогли. Промучилась целый день. приехал муж с работы, стал вызывать мне скорую по 03, там говорят - приедем через 2 часа . Вызвал по ДМС, приехали через 10 минут Померяла давление, а оно у меня обычное - 114х72, а тут 180х110. Врачи в лице изменились,пытались ввести лекарство через вену, не получилось. Дали таблетку и ждали, пока давление не снизится до приемлемого, записали - гипертонический криз . отправили к неврологу. там мне сказали, что я целый ГОД держала под контролем стресс(!!), а я считала, что не нервничаю И обычное ОРВИ вылилось вот в этот самый криз.
  А моментально нервничать перестать невозможно. Я вот целый год была уверена, что спокойно принимаю ситуацию, ан нет Поэтому и занялась в первую очередь ментальным здоровьем (у меня теперь девиз по жизни: если у тебя проблема и ты знаешь как ее решить - зачем нервничать? А если проблемы, которые ты никак не можешь решить - тем более, зачем нервничать?)и в параллели физическим -питание/спорт. В сумме все это дало возврат к давлению, что было в юности
• f2k5v9 01.02.21 10:59

  ответ для: angel246

  
  

  angel246 писал(а): Бывает да, тогда пью Новопассит. А на ночь донормил.

  
  Донормил - это снотворное? Врач посоветовал?
• angel246 01.02.21 10:58
  
  Бывает да, тогда пью Новопассит. А на ночь донормил.
• f2k5v9 01.02.21 10:55

  ответ для: Oikea Leijona

  
  

  Angel5 писал(а): последний раз нервничала в 2017, закончилось гипертоническим кризом. Навыписывали таблеток. Но с лекарствами я не дружу, поэтому ничего не принимала, взялась за свое здоровье, вытащила свой организм из предсказанного врачами вечного высокого давления с постоянным приемом таблеток. Больше не нервничаю. Зачем? Стрессы, это всем известно, лишь убивают наше здоровье..

  
  А как у Вас проявился гипертонический криз?
  В один момент резко перестать нервничать это надо уметь)
• АРДОЛЕОНОВНА 01.02.21 10:53
  
  Пью противотревожные рецептурные препараты уже несколько лет.
  Но все равно временами накатывает неконтролируемая тревога и нервозность до пропажи аппетита. Вот сейчас она у меня опять есть. Сижу, жду, когда пройдет, хотя для нервной системы это плохо