СИЖУ НА ПП, А СЕГОДНЯ ДИКО ПОПЁРЛО НА СЛАДКОЕ В ВЕЧЕРНЕЕ ВРЕМЯ, А ЗАВТРА С УТРА МЕНЯ ЕЩЁ РОЛЛЫ ЖДУТ!

начало

• Джози 27.11.20 22:05

  ответ для: TARDIS)

  
  У меня есть животик который хочу убрать, поэтому худею ( но я просто употребляю мало калорий, но кушаю мясо, рыбу, творог, фрукты, овощи, гречку
• TARDIS) 27.11.20 22:05

  ответ для: Джози

  
  

  Джози писал(а): Да нет, на самом деле срывоа за все время не было не разу и диеты не жёсткие, кушаю правильную пищу без мучного, сладкого, вредного, жареного и тд. Но сегодня сама не знаю, что на меня на, что как я кинулась на сладкое очень не хочу после этого набрать

  
  Если у вас не жесткая диета, т. е. достаточное количество калорий и баланс нутриентов, то если и будет привес, то он быстро уйдёт, когда вернётесь в режим. Что быстро пришло, быстро уйдёт.
• TARDIS) 27.11.20 22:03
  
  И кстати, если вы так худеете, то теряете много мышечной массы. А когда срываетесь, то набираете жир. А для мышц нужно нормальное питание и спорт. Вот и представьте каково будет качество вашего тела, даже худого. Дрябленькая будите. Оно вам надо?
• Джози 27.11.20 22:01

  ответ для: TARDIS)

  
  Да нет, на самом деле срывоа за все время не было не разу и диеты не жёсткие, кушаю правильную пищу без мучного, сладкого, вредного, жареного и тд. Но сегодня сама не знаю, что на меня на, что как я кинулась на сладкое( очень не хочу после этого набрать
• TARDIS) 27.11.20 21:57
  
  Возможно, все, что скинули наберёте обратно. На жестких диетах от воздуха поправляться. И вообще, это путь в никуда: голодовка-срыв, голодовка-срыв и так по кругу.
• Джози 27.11.20 21:53

  ответ для: Кошкодрань

  
  А если я съела столько сладкого на ночь, думаете эьо не отложится в жир на животе?) даже при том, что организм истощен, может быть такое, что это все пойдёт не в жир?
• А я такая 27.11.20 21:43
  
  Зачем так над собой издеваться?
  После жестких ограничений всегда будет неконтролируемое обжорство. Замкнутый круг.
  Нужно употреблять не меньше 1200 ккал, а то и больше, смотря сколько у вас лишнего веса, если добавите спорт - калорийность рациона можно еще повысить.
  Есть можно за 2-3 часа до сна.
  А если у вас нет менструации 40 дней, то это уже «звоночище», нужно заканчивать себя так истязать, ваш организм вам не скажет за это спасибо, похудение должно быть с умом.
  Если отвечать конкретно на ваш вопрос, то нет, за два дня вы визуально не поправитесь, жира можно набрать грамм 300 за это время.
• Кошкодрань 27.11.20 21:42
  
  Потому что вы голодная. А когда организм голоден настолько, что у него нет сил на месячные, что он делает? Правильно! Жрет. И он не дурaк, будет жрать, чтобы ещё чего особо важного не отключилось. Потому что ваши милипиздрические порции не имеют ничего общего с ПП.
• Oikea Leijona 27.11.20 21:37

  ответ для: Versace,

  
  

  Versace. писал(а): То что у вас месячных нет 40 дней вас не смущает?! Зато смущает ваш вес ?! А не в животике ли дело и отсутствии месячных все?!

• Джози 27.11.20 21:37
  
  Дело в осень жёсткой диете, и ограничении калорий(
• Versace, 27.11.20 21:36
  
  То что у вас месячных нет 40 дней вас не смущает?! Зато смущает ваш вес ?! А не в животике ли дело и отсутствии месячных все?!