РАНЬШЕ ВЕЛА ОБРАЗ ЖИЗНИ БЛИЗКИЙ К ЗОЖУ, А ТЕПЕРЬ АПАТИЯ: НАЧАЛА КУРИТЬ, ЕМ НЕПРАВИЛЬНУЮ ПИЩУ. КАК ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ?

начало

• 5y4emigttmwx 18.08.20 14:24

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): итог- вес одинаковый, но вы и выглядите толще, и тело как желе будет.

  выгляжу вроде так же, в одежде один в один, но я вижу целлюлит на ногах, мне кажется раньше было всё ровнее.

  Кошка_в_белом писал(а): Вы сначала разберитесь, откуда у вас апатия, какая ситуация спровоцировала это.

  Если честно с тим так сложно разобраться, я сама ничего не понимаю, откуда она берётся, у меня в течении жизни периодам бывают какие-то такие состояния, потом оп и проходит. Но в тот раз я как-то не смогла справиться и вот курю,хотя не курила три года, так радовалась, что бросила...
• Кошка_в_белом 18.08.20 08:33
  
  Конечно при плохом питании и отсутвии спорта меняется качество тела. Вы можете остаться в том же весе, но у вас мышцы уйдет, а появится жир. итог- вес одинаковый, но вы и выглядите толще, и тело как желе будет. Вы сначала разберитесь, откуда у вас апатия, какая ситуация спровоцировала это.
• AlinaLanina 18.08.20 07:27
  
  я вела спортивный образ,правильно питалась, на протяжении лет 8, по утрам или вечерам бег , много прогулок, катание на велосипеде. а сейчас последний год упаднеческое настроение. я набрала килограммы, в первые в жизни у меня появился целлюлит, не скажу что я стала есть супер вредную пищу, так как я готовлю все сама, но все же пиццы, бургеры, шаурмы даже домашние это тоже не супер полезно. за год набрала около 6 кг, лицо очень округлилось, грудь набухла, и живот появился. иногда смотрю на себя и думаю что я наделала, но не мгу заставить себя больше чем неделя питаться правильно, у меня еще гормональные нарушения и нервы поэтому поводу. но если честно мне просто нравится есть нормальную еду. я не могу в себя засунуть ложку гречки потомучто сыта ей по горло за все эти 8 лет правильного питаня, я кайфую от белого хлеба, от сливочного масла. я по прежнему ношу размер S, но тело стало рыхлым, целюллит на попке это вообще для меня что то новое в жизни моей. хочется взять себя в руки , а не могу. я по прежнему крашусь, делаю прически, маникюры, красиво одеваюсь, ношу каблуки, но внутреннее состояние стало очень тсяжелым, я даже просыпаюсь тяжело.
• алмазка 18.08.20 06:53
  
  Чтобы поменять образ жизни, нужна мотивация..
  Обычно это или рождение ребёнка, или замужество, или смена места жительства или даже гражданства, смена социального окружения..