Очень коротко о ситуэйшн: очень восприимчивая,переживаю из за всего,не могу ноомально спать,беспокоят панические атаки. Как стать сильнее и начать хотя бы вовремя ложиться? А то на работе из за моей медлительности и тупости уже происходит аврал.
Так вы в курсе, что это не прихоть ваша, а физиология мозга? Волевые усилия могут не помочь. Надо хоть изучить тему, чтоб беречь себя по мере возможности. Ну и препараты, хотя бы простейшие.
К сожалению,это тупик. Ситуация не настолько ужасная и серьезная,чтобы бежать к врачам. ВСЕ дело в моей ранимости. А на таких как я “врачи“ зарабатывают неплохо..могут вообще овощем сделать “лечением“,я не хочу гробить свою жизнь. Всего лишь хочу : полюбить себя,стать жестче,не приносить проблем на работе.