КТО НА ДИЕТЕ, СКОЛЬКО СЕЙЧАС ВЕСИТЕ? ЧТО КУШАЛИ СЕГОДНЯ?

начало

• BadOmens 05.02.19 17:39

  ответ для: felis777

  
  Ну, оно так и выглядит, обидеть не хочу ..
  Вы когда готовите, двигатесь же или как? Перетерпеваете боль и дискомфорт? Ходите куда либо? Вот и здесь так же, только нужен тренер грамотный.
  То, что вы со срывами и угробленной обменкой худеете, это вода и мышцы. Жир никуда не девается.
  Вообщем, почитайте книгу обязательно.
  Правильное питание и спорт, в вашем случае хотябы минимум телодвижений.
• Ferrum Katya 05.02.19 17:33
  
  Ага, на диете, с профицитом Только на завтрак 1000 ккал умяла.
• felis777 05.02.19 16:58

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): Есть восстановительная физкультура. Вам же в любом случае надо разрабатывать суставы. Вы же ходите, двигаетесь, что то делаете. Просто смысла нет во всех диетах, если никакой нагрузки не давать. Ходите пешком много для начала. У меня тоже проблемы со здоровьем, но я терплю. Без зала все ещё хуже.

  
  Коленка у меня болит ходить.И общее самочувствие плохое.Там еще другие болячки
  Вы только не думайте что я отмазываюсь)
• felis777 05.02.19 16:56

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): Есть восстановительная физкультура. Вам же в любом случае надо разрабатывать суставы. Вы же ходите, двигаетесь, что то делаете. Просто смысла нет во всех диетах, если никакой нагрузки не давать. Ходите пешком много для начала. У меня тоже проблемы со здоровьем, но я терплю. Без зала все ещё хуже.

  
  Не помогают мне упражнения
• BadOmens 05.02.19 16:34

  ответ для: felis777

  
  Есть восстановительная физкультура. Вам же в любом случае надо разрабатывать суставы. Вы же ходите, двигаетесь, что то делаете. Просто смысла нет во всех диетах, если никакой нагрузки не давать. Ходите пешком много для начала.
  У меня тоже проблемы со здоровьем, но я терплю. Без зала все ещё хуже.
• felis777 05.02.19 16:00

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): Здоровых людей в тренажерке еденицы. Хороший тренер и адекватные нагрузки никому еще не вредили. Тут часто отвечают про заболевания, а на деле это просто лень, нежелание и страхи и заболевания не являются помехой.

  
  Я раньше ходила в тренажере
  Потом у меня была травма коленей и воспаление на все кости перекинулось.От любого движения они болят, чем большемнагрузка-тем больше боль.
  Для примера-Мне помидор больно порезать и кастрюлю поднять.Если то что я поднимаю тяжелее кастрюли-боль еще больше.Т.е сильнее нагрущка-сильне боль.Кости болят все.
  Т.е даже одно скручивание для пресса -больно
• BadOmens 05.02.19 15:52

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Заболевание такое

  
  Здоровых людей в тренажерке еденицы. Хороший тренер и адекватные нагрузки никому еще не вредили.
  Тут часто отвечают про заболевания, а на деле это просто лень, нежелание и страхи и заболевания не являются помехой.
• felis777 05.02.19 15:50

  ответ для: Триггер

  
  

  Триггер писал(а): Неудивительно, что у вас не выходит похудеть. Из-за таких жестких ограничений будут постоянные срывы, обменка нарушится, вследствие чего похудеть будет еще труднее. Почему нельзя есть все, но в меньших количествах? Заметьте, я говорю в меньших, а не в малых. 1500-1700ккал в день, будете худеть медленно, но верно. А на гречке с овощами вы попросту сбросите мыщцы и воду

  
  Она у меня уже нарушена
  1500-1700 не похудею
• felis777 05.02.19 15:48

  ответ для: Триггер

  
  

  Триггер писал(а): Неудивительно, что у вас не выходит похудеть. Из-за таких жестких ограничений будут постоянные срывы, обменка нарушится, вследствие чего похудеть будет еще труднее. Почему нельзя есть все, но в меньших количествах? Заметьте, я говорю в меньших, а не в малых. 1500-1700ккал в день, будете худеть медленно, но верно. А на гречке с овощами вы попросту сбросите мыщцы и воду

  
  Я раз в 5 дней ем еще что то дополнительно.
  Так вы правы конечно.
  Наверное силы воли нет, если будет еще что то из еды нет силы распределять-съем быстро
  Но буду себя воспитывать-попробуем
• felis777 05.02.19 15:47

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): Почему не можете? Там есть. И начать нужно не обязательно с силовых. Просто дома делать.

  
  Заболевание такое
• Триггер 05.02.19 06:59
  
  Неудивительно, что у вас не выходит похудеть. Из-за таких жестких ограничений будут постоянные срывы, обменка нарушится, вследствие чего похудеть будет еще труднее. Почему нельзя есть все, но в меньших количествах? Заметьте, я говорю в меньших, а не в малых. 1500-1700ккал в день, будете худеть медленно, но верно. А на гречке с овощами вы попросту сбросите мыщцы и воду
• BadOmens 05.02.19 06:32

  ответ для: felis777

  
  Почему не можете?
  Там есть. И начать нужно не обязательно с силовых. Просто дома делать.