ответ для: McGzkjZ1
McGzkjZ1 писал(а): я очень люблю поесть,меня мой муж всякими вкусностями соблазняет,я как начала с ним жить вес попер,но мне очень помогла беговая дорожка не менее часа в день,только тогда жир начал таять |
Беговая дорожка - это да! Классная вещь. Лучше всех тренажёров. И попа и ноги, и пресс, все приходит в тонус. Она мне тоже помогла вернуться в форму. Только обязательно до неё не есть час и после 2 часа. Тогда вообще жир на бёдрах тает. Это мне говорила инструктор по фитнесу. Так что способы сбросить вес есть. И главное не лениться. Не запускайте себя! Комплексы. Неуверенность. Зачем это надо!