КАКОЙ ВИД ФИТНЕСА ПОСОВЕТУЕТЕ В МОЕМ СЛУЧАЕ? ДУМАЮ МОЖЕТ ЧТО-ТО НЕ СЛИШКОМ БЫСТРОЕ

начало

• Анечка ромашка 08.01.19 17:23

  ответ для: BentleyBentayga

  
  Конечно,что касается зрения то думаю что можно,я лечусь сама по стандартам США а не России и как раз в штатах никому не дают освобождения от спорта начиная от простуды и заканчивая онкологиией.Сбросите хорошо и все подтянется,а уберёте сладкое и сократите соль то уйдёт целлюлит.Только не делайте рекордов .все постепенно э Идите себе и идите на эллипсе ,пройдёт время и сможете увеличить нагрузку,Элипс для сердца лучшая таблетка,я это отслеживаю для себя на близких и на пациентах.ВАМ бы ещё на море хорошо именно плавать а не загорать
• BentleyBentayga 08.01.19 16:28

  ответ для: Анечка ромашка

  
  

  Анечка ромашка писал(а): Только не бегите на нем а идите на самой минимальной скорости и не делайте рекордов,идите по силам

  А на фигуру результат будет? У меня веса лишнего кг 5, но больше подтянуть хочу, никогда спортом не занималась, мягкая как желе + целлюлит
• BentleyBentayga 08.01.19 16:27

  ответ для: Анечка ромашка

  
  

  Анечка ромашка писал(а): Вам пойдёт эллипс в первую очередь,он вам сердце сделает отлично,гантели потом можно лёгкие,никакая йога нафиг не нужна.У меня проблемы с сердцем были похлеще,но я сама медик и наблюдаюсь у лучших врачей,поэтому если вы меня послушаете то увидите результат,эллипс творит чудеса и я знаю лично пациентов кто после тяжелейших проблем с сердцем получил отличные результат

  Спасибо за совет А как думаете по поводу зрения? Читала, что при высокой степени миопии, сильные кардионагрузки запрещены..
• Анечка ромашка 08.01.19 16:25
  
  Только не бегите на нем а идите на самой минимальной скорости и не делайте рекордов,идите по силам
• Анечка ромашка 08.01.19 16:23
  
  Вам пойдёт эллипс в первую очередь,он вам сердце сделает отлично,гантели потом можно лёгкие,никакая йога нафиг не нужна.У меня проблемы с сердцем были похлеще,но я сама медик и наблюдаюсь у лучших врачей,поэтому если вы меня послушаете то увидите результат,эллипс творит чудеса и я знаю лично пациентов кто после тяжелейших проблем с сердцем получил отличные результат
• BentleyBentayga 07.01.19 18:39

  ответ для: Чепушка

  
  

  Чепушка писал(а): И ещё у меня проблемы с сердцем, поэтому выбираю что-то не слишком активное - поищите йога-студии. Направление Айенгара. Но предварительно консультация с врачом обязательна

  Спасибо за советы! Наверное так и сделаю, проконсультируюсь у врача. С праздниками Вас
• Чепушка 07.01.19 18:24
  
  И ещё у меня проблемы с сердцем, поэтому выбираю что-то не слишком активное ;)
  - поищите йога-студии. Направление Айенгара. Но предварительно консультация с врачом обязательна
• Чепушка 07.01.19 18:22
  
  лучше с хорошим окулистом обговорить, что Вам можно. Например в йоге есть много перевернутых поз. Вопрос к врачу нужно задать , можно ли делать перевернутые позы, и тогда например, Ваш тренер вместо той же березки вам посоветует лягушку. А возможно прыгать нельзя или бегать, в этом случае аэробную исключите. Может тяжести нельзя поднимать, нужно с врачом вас оговорить. Тренера обязательно оповещайте о своих болячках. Правда некоторым тренерам всё равно, что там у Вас или просто не в курсе, как с вашими диагнозами с вами работать.
• BentleyBentayga 03.01.19 09:09

  ответ для: fw343yy6yyg

  
  

  Angelaska писал(а): Да, недавно. Так ходите себе в зал на здоровье. Главное тяжести не поднимайте. Работайте с собственным весом Йога тоже как вариант.

  Класс! Тоже мечтаю сделать) Спасибо за ответ
• fw343yy6yyg 03.01.19 09:05

  ответ для: BentleyBentayga

  
  

  BentleyBentayga писал(а): Бассейн у меня в городе один, не очень хороший, а велосипеда нету, да и зима сейчас... Ну вообще я за активный образ жизни - ролики, фрисби, ходьба. Просто хочется именно в зал ходить, так мотивация больше : Вы операцию на глазах делали?

  
  Да, недавно.
  Так ходите себе в зал на здоровье. Главное тяжести не поднимайте. Работайте с собственным весом)
  Йога тоже как вариант.
• BentleyBentayga 03.01.19 03:12

  ответ для: fw343yy6yyg

  
  

  Angelaska писал(а): Бассейн и велосипед отлично поможет. Это я как человек с бывшей высокой миопией и искревлением позвоночника говорю Уж я то по врачам люблю таскаться

  Бассейн у меня в городе один, не очень хороший, а велосипеда нету, да и зима сейчас... Ну вообще я за активный образ жизни - ролики, фрисби, ходьба. Просто хочется именно в зал ходить, так мотивация больше :) Вы операцию на глазах делали?
• fw343yy6yyg 03.01.19 02:13

  ответ для: fw343yy6yyg

  
  Ошибок кучу сделала