НЕ ЛЮБЛЮ ЗАВТРАКАТЬ! ВСЕ ДИЕТОЛОГИ В ОДИН ГОЛОС ТВЕРДЯТ, ЧТО ЭТО САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ.

начало

• KenyanSunrise 15.06.18 13:22

  ответ для: Z_Wroblewska

  
  

  Z_Wroblewska писал(а): По-разному. Плотно не завтракаю, нет потребности. А очень ранний завтрак почему-то идёт впустую - через час уже есть хочется

  
  Обычно так влияют быстрые углеводы.
• Die Ingenieurin 15.06.18 13:04
  
  завтракаю, причем, в 7 утра. Без завтрака я не смогу на улицу выйти, не говоря уже о работе.
• вечер пятницы 15.06.18 13:02
  
  чтобы быть стройным надо завтракать, а ужин можно и пропустить.
  но я, например, не выдерживаю утренних тренировок - мне становится плохо от них, даже принять душ рано утром бывает тяжело - темнеет в глазах и состояние близкое к потере сознания. а многие тренеры рекомендуют утренние пробежки и т.д. поэтому всё индивидуально.
• 52hyxgcwfun0fw 15.06.18 12:50
  
  Всегда завтракаю, причем знаю. что организм “просит“, чтобы не кусочничать и не думать о еде в ближайшие 5 часов. Парадокс, но в еде стоит слушать свой организм. Я пыталась заменить меню завтрака на то, что более калорийное и питательное, но организм просит тот завтрак, к которому привыкла.
  Я могу не пообедать. Я могу пропустить ужин. Но завтрак я не пропускаю никогда.
• милая бестолочь 15.06.18 12:45
  
  Обожаю завтрак, наедаюсь от души, но завтрак у меня обычно часа через 3 после пробуждения, это 9 утра
• Z_Wroblewska 15.06.18 12:42
  
  По-разному. Плотно не завтракаю, нет потребности. А очень ранний завтрак почему-то идёт впустую - через час уже есть хочется
• *, 15.06.18 12:42
  
  Завтракаю в пол 8 утра, если не поем - из дома не выйду, потому что помру
• ДЖЕНИФЕР ЧА 15.06.18 12:38
  
  чай или кофе с хлебцем с сыром-на 100-150 калорий-вот такой завтрак
• My life is music 15.06.18 12:38
  
  Завтракают, чтобы потом не нажираться в обед(если у кого то с этим проблемы)
  Завтрак необязательно должен быть плотным, просто чтобы организм начал работать.
  Я по разному, иногда завтрак, иногда нет. Бывает, ем в 6-7 утра, т.к понимаю, что обед у меня будет Хрен знает когда, и я буду голодной. Иногда предпочитаю подольше поспать.
  Когда худела с диетологом, то специально просыпалась рано утром, даже в выходные, чтобы позавтракать.
• РассветнаяНимфа) 15.06.18 12:38

  ответ для: РассветнаяНимфа)

  
  

  РассветнаяНимфа) писал(а): Теоретически нужен. Если человек не любит завтракать, рекомендуется все же найти альтернативу в виде чего-то легкого. Вам, скорее всего, нужно подобрать продукты, после которых вы не будете есть без остановки целый день. Нужно по своему организму смотреть. Мне нужен. Всегда завтракаю Не объедаюсь,

  
  В конце комментария вместо запятой должна быть точка Снова опечаталась
• nobody21 15.06.18 12:37
  
  Обязательно кофе , помимо него - мюсли/омлет/яичница/бутерброды/кексы...
  Это завтраком считается?
• Ferrum Katya 15.06.18 12:37

  ответ для: Т-34

  
  

  Т-34 писал(а): У меня завтрак в 12

  
  И у меня