Можно ли потолстеть за один день? Утром казалось, что живот был более менее плоский, но целый день кушала вкусности и к вечеру кажется что пузо выросло))) Я с понедельника старалась придерживаться ПП, кушала пять раз в день: утром обычно овсянку с какими-то фруктами, на второй завтрак яичные белки и овощной салат, на обед куриную котлету из самодельного фарша (диетическую) + рис, на ужин рыбу тушёную или отварную куриную грудку, на второй ужин творог или белки яичные. Примерно так. Но в субботу сорвалась, после жесткой тренировки безумно захотелось шашлык, и я с таким удовольствием и остервенением его проглотила... А потом шоколадку. Ну и в общем чистая неделя пп коту под хвост. Завтра планирую питаться как обычно на пп, не корить себя и не мучать голодом. Поддержите кто-нибудь, скажите, что все нормально и у меня всё получится, что я не безвольная ск.отина)))) П.с. худею с 56 кг до 50. Рост 163.
начало
вход
