КАК НЕ НАБРАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ? ЗА 2 МЕСЯЦА УЖЕ 5 КГ. ОТ ЧЕГО ЛУЧШЕ ОТКАЗАТЬСЯ В 1 ТРИМЕСТРЕ?

начало

• jkmufkbnjdrbyf 14.10.16 14:13
  
  В первом триместре полноценно питайтесь-ведь происходит формирование органов ребёнка. Отказаться можно от сахара и жирного. Естественно от всего вредного. Я чай и кофе не пила. Воду бутылированную только. Из витаминов пейте только фолиевую кислоту и что назначит врач. Поливитамины для беременных пьют, начиная со второго триместра.
• this is me 14.10.16 11:09
  
  У меня нет зверского аппетита. ем как и обычно, что хочу. Отказалась только от газировки и острых приправ. За 4 мес.набрала 1,5 кг.
• ,Magnolia, 14.10.16 08:54
  
  Я где то читала,что у некоторых в ранние месяцы сильный набор,а потом уже остановка идет.)Но если вы ешьте вне себя только потому,что беременны,а не организм требует,то подумайте о том,в каком состоянии будет ваш живот после родов Лучше придерживаться ПП,оно еще никому не повредило.Ешьте фрукты,овощи,кашки.Откажитесь от чипсов,газировки,фаст фуда,сладкого и по меньше мучного .)Спорт добавьте,гуляйте ходите.
• TheNemfa 14.10.16 08:42
  
  Я вообще не парилась, ела что хотела. Набрала около 20 кг, после родов уже минус 11, потом в течении 3 месяцев скинула остальное.
• Vesna_idet 14.10.16 08:40
  
  Обязательно принимайте витамины, кальций и железо. Немного набрать это нормально. Где-то 9-10 кг за беременность должно прибавиться.
• Хулиг@нк@ 14.10.16 08:37
  
  кушайте как и ели, только без фанатизма типа “есть за двоих“ или “ребенку нужно побольше витами“ и наяривается пицца))) больше двигайтесь.
• Предслава 14.10.16 08:31
  
  Никаких “за двоих“ не было, ела обычно.
• snow229 14.10.16 08:17
  
  я как.обычно, жора не было
• Лоло1990 14.10.16 07:56
  
  Ого, 5 кг за такой маленький срок- это очень много. Не надо есть за двоих. Придерживайтесь правильного питания.
• *Клюква в сахаре 14.10.16 07:32
  
  Я питалась как обычно.