ПРЕКРАЩАЕМ КУШАТЬ ПОСЛЕ 18-00!

начало

• b15i0taz4mpz 10.02.07 00:14

  ответ для: 7d7cor8peo05

  
  и сразу же свои тортики подсовывать))) уже 4 кружки! надо быть торт промазывать спасяб)))
• MarGo! 09.02.07 23:37
  
  Девочки, а если я за вечер выпиываю 1% ряженку 0,5 - это считается едой?
• 7d7cor8peo05 09.02.07 23:29
  
  ПАМЯТНИК!!!! ПАМЯТНИК ЧЕЛОВЕКУ!!!!!!!!
• b15i0taz4mpz 09.02.07 23:16
  
  выхлебала 3 кружки воды и смогла безболезненно приготовить печеночный тортик:) вот такая я умничка))не сорвалась!
• 7d7cor8peo05 09.02.07 22:51

  ответ для: nikki1

  
  мне вот что помогло....я часов в 16-30 начинаю готовить себе обед....оформляю его себе на тарелку ОООЧЕНЬ КРАСИВО)), как в ресторане...за тем сажусь, и начинаю меееедленно кушать наслаждаясь каждым кусочком...это прекрасно.!! всё тщательно пережёвываю, получая огромный кайф и удовольствие (но всё это с мыслью о том, что сегодня - это последнее, что я ем).......получив огромное удовлетворение от еды, далгое время есть не хочется, потому что обжерство это из головы идёт....от неудовлетворённости процессом....по себе знаю, что когда отвлекаешься во время еды на что-то,или телек смотришь, то незамечаешь, как съедаешь пол холодильника, а всё равно голодная ...потому что процесс еды как таковой мимо проходит.....воть такова моя теория ...но мне-то просто, я не работаю, и могу себе всё это позволить сделать....а вот тем у кого этот последний приём пищи приходится на рабочее время на маой взгляд намноооого трудней приходится. Лично для меня, когда я работала, было просто святым делом после работки навалить себе целую (извените) парашу еды, включить телек и наестся до пуза
• 4gcagl52xjgv 09.02.07 22:37
  
  ААААААААА и мне никак не удается!!!! Как справиться с вечерним хомячеством? Вот уже 3дня (точнее вечера) стараюсь пить кефир при приступах голода, ну и вдабавок еще иногда на танец живота бегаю. ну как бы справиться с голодом - боюсь он меня переборет.....
• nikki1 09.02.07 21:29
  
  не есть после 18 часов очень трудно я с этим борюсь но справиться пока не моге какие есть советы
• b15i0taz4mpz 09.02.07 19:55

  ответ для: mutti

  
  пей чай..воду..первое время старайся готовить до 6 часов...а кто проштрафился..пущай сам разогревает..готовит
• b15i0taz4mpz 09.02.07 19:54
  
  вот сидю и не кушаю)) т.к. на кухню ни-ни)))
• mutti 09.02.07 19:31
  
  ой, а я тоже хочу присоединится к вам. Я с понедельника после 18 ничего не ем, но так тяжело... особенно когда готовишь. Кто посоветует, что делать?
• naumka 09.02.07 18:56

  ответ для: Холли

  
  что пила???кефир можно или лучше ненадо???
• Холли 09.02.07 17:12

  ответ для: DancinGirl

  
  Действительно стоит, очень долго себя на это настраивала.