САЖУСЬ НА ДИЕТУ. ЧЕРЕЗ КАЖДЫЕ 3-5 ДНЕЙ СРЫВ НА СЛАДЕНЬКОЕ. У КОГО ТАК? КАК БОРЕТЕСЬ?

начало

• A white crow 25.03.16 07:56

  ответ для: Irino4ka83

  
  А я жертва голодной диеты длиною в 10 лет Проблема с данным весом у меня всю жизнь с момента взросления. Что касается дробного питания (Вы ведь его имели ввиду?), то есть по чуть-чуть но часто у меня не выходило, вернее перерывы не могла держать. Каждый час хожу и хомячу к холодильнику аплодирую выдержке девчат, которые могут потерпеть 3 часа
• A white crow 25.03.16 07:51

  ответ для: Фифина

  
  Я со сладкого толстею, но и вечером поесть не дурак Еще не слышала про такие капсулы, если аппетит снизит, то вообще супер
• A white crow 25.03.16 07:49

  ответ для: Lemonade Ginger

  
  Вы прямо чудеса описываете Надо будет почитать. Но если честно, я уже отчаялась, потому что вряд ли там напишут, как есть по пол кило конфет каждый день и не толстеть. Моя проблема именно в этом По-другому у меня бессонница, настроения нет и весь день перед глазами торты да печенья...
• Фифина 24.03.16 22:36

  ответ для: Люсьенда

  
  

  Люсьенда писал(а): Порциола что за зверь? Это диета такая? За счет чего действует, если можно все подряд есть и при этом вес терять? Или это таблетки?

  
  Порциола это и не диета, и не таблетки, даже не знаю как их определить. Это капсулы для уменьшения аппетита. Садитесь есть, съели минимальное количество еды - и сыты, даже глазами, как говорится ничего больше не съешь. Внутри каждой капсулы крупинки геля, который от воды набухаети заполняет объем желудка и для еды мало места остается. Но в кишечник ничего не всасывается, я только поэтому и рискнула их принимать. Принцип действия прост: вошел в организм - под действием воды разбух - аппетит уменьшил - полностью вышел (в кале даже крупинки видны). Я перед ужином выпиваю две капсулы, запиваю водой (350 мл, у меня кружечка как раз на такой объем) и есть не хочется. Из-за стола выхожу полностью сытая, а съедаю при этом раза в три меньше, чем раньше. Не знаю как вы, а я в основном вечерами отрывалась на кухне, потому и толстела.
• Irino4ka83 24.03.16 20:30
  
  Я стараюсь есть каждые 2—3 часа, что бы срывов небыло. А сладкое есть чуть чуть и до 14 часов. Не срываюсь вот уже месяц. А строгие диеты избегаю у них как раз такой результат, когда набираешь больше чем теряешь
• Lemonade Ginger 24.03.16 18:38
  
  А психологические методы не пробовали? Шварца читали “Диеты не работают“? Люди десятками килограммы теряют ни в чем себя не ограничивая, причем теряют раз и навсегда. На сладкое в том числе нет ограничений, как раз для вас К слову, я с тех пор как познакомилась с этим методом (правда по другой книге), больше никогда не сидела на диетах и всегда была стройняшка (к счастью, уже много лет как). Хоть с силой воли у меня все как у вас - т.е. могу несколько дней немыслимые чудеса воли демонстрироват, но , в какой-то момент просто перекрывает голову и становится все равно на все. Тоже , как вы, могла днями в такие дни не выходить из дома, ни с кем не общаться и тупо есть за компом. Только там фишка в том, что выполнять надо все очень внимательно, а то многие - даже книжку толком не прочтут, уж куда там упражнения письменные тем более не выполнят, а потом рассказывает, какая глупая книжка и как она им не помогла. Я родила в мае и 5 кило веса, которые принесла лишние с роддома убежали у меня за 2-3 недели, как только я вернулась к соблюдению рекомендаций). Ела я при этом что угодно и в том числе сладкое и жирное, и вечером, и ночью).
• Люсьенда 24.03.16 16:51

  ответ для: Фифина

  
  

  Фифина писал(а): Вы правильно делаете, что не пытаетесь сбросить сразу много веса, это для здоровья вредно, да и на состоянии кожи резкое похудение негативно сказывается. Отказываясь от еды точно похудеете, но если организм требует пищу, то только желудок посадите и нервы испортите. Я худею на порциоле, за месяц минус три кило, хоть и ем практически все подряд.

  
  Я слабая женщина, причем обремененная семьей и ненормированным рабочим днем какой там спорт. Для поддержания красивой фигуры остается один способ - меньше жрать, но и здесь слабинку даю, кушать-то охота. Порциола что за зверь? Это диета такая? За счет чего действует, если можно все подряд есть и при этом вес терять? Или это таблетки?
• A white crow 24.03.16 16:42

  ответ для: Фифина

  
  Все верно пишете, посмотрите на автора темы - наголодалась, бедняга, на экстремальных диетах.. зато теперь никак не могу наесться, каждый день то конфетку просит организм, то печеньку Я раньше и на 8 килограмм худела за месяц, но все они возвращались очень скоро..
• A white crow 24.03.16 16:40

  ответ для: Kadar

  
  Интересно, как такое может быть, что в сладкой коле нет сахара? А в жвачке? Прямо вопрос
• Фифина 24.03.16 14:43

  ответ для: Люсьенда

  
  

  Люсьенда писал(а): Весна ведь скоро, хочется скинуть пару лишних килограммов.

  
  Вы правильно делаете, что не пытаетесь сбросить сразу много веса, это для здоровья вредно, да и на состоянии кожи резкое похудение негативно сказывается. Отказываясь от еды точно похудеете, но если организм требует пищу, то только желудок посадите и нервы испортите. Я худею на порциоле, за месяц минус три кило, хоть и ем практически все подряд.
• Kadar 24.03.16 08:50
  
  пейте кокаколу 0 калорий и жуйте сладкую жвачку. в этих продуктах нет сахара и углеводов и они сладкие. мне очень помогало,когда я сидела на диете, правда колу не пила,а вот жвачку пачками ела
• Парижанка 24.03.16 00:10

  ответ для: Люсьенда

  
  

  Люсьенда писал(а): Печа-а-а- лька Я сомневалась смогу ли себя перебороть, а если еще и так... совсем плохо.

  
  Если всего лишь пара кг, то не такая уж это и проблема. Можно немного спортом подзаняться, и для фигуры, и для здоровья в целом полезно.