РАСПИШИТЕ СВОЙ ВЧЕРАШНИЙ РАЦИОН.

начало

• KristinaW0W 29.01.16 11:31

  ответ для: хробозаяц

  
  да у вас вес прекрасный для вашего роста
• KristinaW0W 29.01.16 11:30

  ответ для: ,,ради счастья,,

  
  и как вам разгрузка?
• хробозаяц 29.01.16 11:24
  
  З: тарелка каши+чай+пару-тройку домашних зерновых печенюх
  О: утка тушеная+ морковка+отруби+чай
  П: 2 яблока + 2 чашки кофе
  У: 2 яйца+соленый огурец+морская капуста+чай
  в течение дня еще грызла семечки льна
  вообще я много ем, от чего часто страдаю
• guilt 29.01.16 11:02
  
  Утро - фрапучино из Старбакса.
  Обед - печеночные оладья, крем-суп из кабачков, салат с лососем и айсбергом
  Перекус - торт с корпоратива
  Ужин - индейка запеченая с помидорками, хлебец с сыром
• ,,ради счастья,, 29.01.16 10:54
  
  пища у вас не диетическая, но калораж небольшой.
  Вчера у меня разгрузка была на мандаринах.
  Напишу что сегодня:
  З - 1 яйцо, 1 сосиска
  О - половник солянки и черный хлеб
  У - ломтик сыра с чаем
  Примерно 800 калорий.
• SweetDream@ 29.01.16 10:13
  
  Завтрак творог с черничным джемом и бутерброд с цельнозерновым хлебом и сыром, чай с 2 зефирками и 2 штуки мармелада
  Обед: филе индейки на пару и овощной салат
  Ужин: лосось запеченный с овощной нарезкой
  Перед сном выпила стакан ряженки, в перекусы грызла любимые зеленые яблоки
• margosha175 29.01.16 09:59
  
  3 сосиски, бутер с сыром, 2 конфетки и штук 20 роллов. И парочка апельсинов.
• мэгги629 29.01.16 09:24
  
  Завтрак-кофе, тост с сыром и йогурт.
  Второй завтрак -кофе, круассан
  Обед - тушенный кроль с картошкой
  Ужин - тушенный кроль с картошкой и чай со сникерсом
  Второй ужин- мандарин и яблоко
• Scooter Posse 29.01.16 09:20
  
  кофе, 1 баунти, 5 овсяных печенек, суп гороховый, сыр, яблоко, мандарин, конфетка, творог с изюмом, курагой и клубничным вареньем, два жареных яйца
  _______
  ♍
• ,,,Алиса,,, 29.01.16 09:20
  
  1. Кофе с молоком и сахаром
  2. Куриное филе с помидором
  3. 2 пироженых корзинка
  4. Кофе с молоком и сахаром
  5. Чай с мёдом и лимоном
• Предслава 29.01.16 09:13
  
  кофе с молоком и бутерброд с маслом и сыром
  суп с фрикадельками
  каша детская гречневая (мой извращённый вкус, люблю детское питание )
  поджарка из мяса с томатом и карт.пюре+солёный огурчик
  чай с зефиркой
• KristinaW0W 29.01.16 08:47

  ответ для: Светик )))

  
  у вас вкусный рациончик