вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Девочки, больше нет сил терпеть, поделитесь, может, у кого-то такое было..Простите за много букв, расскажу всю историю..
Мне 28 лет, рост 161, вес 54. Веду здоровый образ жизни, не пью и не курю, пп, регулярные тренировки (30 мин силовой+30 минут кардио). Худела с 57 кг, вес и объемы медленно, но верно уходили.Худею не первый раз в своей жизни, и ВСЕГДА одно и то же случается.. Как только доходит до 53, начинаются ЗАЖОРЫ. Сначала при ПМС, и длятся час-два один день, постепенно потом становится два дня, три, и так далее. Вес не то что останавливается, а начинает расти! Но зажоры не длятся более 3-4 дней, а потом я возвращаюсь к нормальному питанию до следущего ПМС. Цикл у меня почти 40 дней, поэтому я примерно 25 дней вообще абсолютно нормально ем и занимаюсь. Потом раз в день-два шоколадку или пироженку, а потом под самый конец срываюсь. И почему за эти 25 дней не уходит, то, что я нажираю ?? У меня еще есть вариант отеков, что это вода... Но е-мое откуда, я соленое не ем, сладкого не ем, воды много пью..Прямо специально измерялась после того, как зажоры кончаются и я продержалась 21 день не нарушая ничего..Выкинула в итоге и ленту измерительную, и весы.. Не могу больше. Я безвольная толстая слабачка. Как избавится от зажоров ? Почему организм так упорно не идет ниже 53, хотя жир на бедрах и животе есть..? С декабря все вот это длится..

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: irobot


    Вообще, давно не пробовала на таком низком калораже...Но помню, когда несколько лет назад был такой низкий калораж, то срывы чаще были, до ПМС даже не дотягивала, раз в три дня..
  • ответ для: Сплетница)


    Ну почему же)) В сырке Дружба 10 углеводов всего лишь. Варенье без сахара и 1 чайная ложка. Мюсли - только по утрам (это ж сложные углеводы). И ем я это все до 16-17 часов..Думаете, не буду на таких продуктах худеть ?)
  • ответ для: irobot


    Если до 1100 снижаю, то у меня срывы не только при ПМС, а еще и по ночам,))

  • Организм отстаивает свои права на здоровый вес)))
    У меня похожая ситуация. Рост 172 см. Вес был в самый пиковый период - 65 кг. Сейчас 62,5 где-то и снижаться не хочет. В голове как-будто что- то щёлкает и я начинаю есть. В итоге так и болтаюсь 62-63 кг. По всем меркам у меня идеальный здоровый вес - рост минус 110. Но загоны в голове не дают спокойно жить . И постоянно кажется, что надо похудеть.
    Сделала для себя вывод, что проблема в голове

  • Наберитесь терпения и не допускайте зажоров, такое бывает когда вес стоит 1-2 недели, а потом вес опять идет вниз, при вашем росте вес в 50 кг был бы идеальным.

  • Чем меньше вес, тем тяжелее он будет отдавать все ненужное. Тренировки, чистое сбалансированное питание - вот что поможет достичь успеха. Причина почему так и так все понятно - нет стабильности, какие-то шоколадки, пироженки в начале 1-2 дня, а потом страшно представить, видимо, идет тяжелая артиллерия - торты, колбасы, булки и прочее. А потом “Ой, что-то я не худею“ - ладно бы это было 1-2 раза в полгода!,а тут каждый месяц

  • 53 кг для вашего роста нормальный здоровый вес...видимо поэтому и не снижается
  • ответ для: Sonnia-sonniA


    Sonnia-sonniA писал(а): Я к вам не придиралась, я вас поправила, это же разные вещи, советовать гробить организм, доводя до обезвоживания, и объяснять некоторые биологические моменты

    Ок
  • ответ для: Райлер


    Я к вам не придиралась, я вас поправила, это же разные вещи, советовать гробить организм, доводя до обезвоживания, и объяснять некоторые биологические моменты)
  • ответ для: Sonnia-sonniA


    Sonnia-sonniA писал(а): В моем посте я ни разу не сказала, что мне что-то СОВЕТУЕТ. Она сказала мне по факту, как реагирует организм при соотношении большого и малого процента вода-жир. Объяснила, что к чему и почему.

    не придирайтесь к словам.
  • ответ для: Райлер


    В моем посте я ни разу не сказала, что мне что-то СОВЕТУЕТ. Она сказала мне по факту, как реагирует организм при соотношении большого и малого процента вода-жир. Объяснила, что к чему и почему.
  • ответ для: irobot


    Бамболейо писал(а): я так думаю, имеется ввиду, что нужно пить столько, сколько хочешь, и не нужно вливать в себя литры воды, если она через горло лезет. не хочешь пить - не пей, даже если это всего 0,5-1 литр в день. организм сам чувствует, сколько воды ему нужно.

    да, согласна
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно? » 3
какие мужчины вам нравятся по характеру? опишите идеал!» 33
кто любит аудиокниги? какую сейчас слушаете?»
тема содержит фото что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, к» 33
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 96
кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень » 57
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 13
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 52
кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и м» 27
не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня вез» 6
что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само» 28
пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого? » 18
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 5
куда делась участница? грибы собирает? решилась на эту работу? » 13
тема содержит фото мне идет с волосами длинными? » 14
тема содержит фото костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет? » 22
вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выход» 11
тема содержит фото любите ли вы такой зефир? » 18
понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ни» 35
короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, » 16
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 26
есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная ж» 17
если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого, значи» 25
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 33
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 22
почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания? » 8
сколько стоит у вас маникюр с покрытием? » 14
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 43
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 37
какой сейчас смотрите турецкий сериал? тема только для тех, кто смотри» 16
кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем» 16
девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так с» 27
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 35
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 15
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 57
десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили» 76
пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться? » 13
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 20
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 50
почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим девушкам?» 8
какие мультики интересные знаете? не слишком знаменитые и не совсем пр» 9
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 438
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 23
тема содержит фото знаете эту исполнительницу? как вам? » 24
кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека? » 9
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 45
тема содержит фото кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай? » 10
тема содержит фото как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов! » 15
тема содержит фото что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого » 8
поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на извинения» 61
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 34
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 78
завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр»
тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на » 2
может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территори» 9
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 69
вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого » 13
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 48
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 50
бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились? » 15
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 16
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 16
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 16
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 26
ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег? » 13
по каким фразам вы можете вычислить эскортницу? » 19
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 14
вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо» 12
что сейчас интересного идёт в кино? на что можно сходить? » 2
у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его кажд» 25
как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде или из» 20
как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя» 4
парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли з» 3
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 18
как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как по» 7
тема содержит фото как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего села » 15
тема содержит фото вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете, выглядит» 17
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 54
делать уборку в воскресенье - это дурной тон? » 36
вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой жи» 37
вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там? » 33
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 60
у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки » 9
тема содержит фото как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото? » 23
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 55
помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна» 4
тема содержит фото кто из этих злодеев симпатичнее? » 20
вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки? » 21
вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы феном» 32
врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не » 10
вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? » 11
у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы? » 6
вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры? » 20
какие кислоты, пилинги используете ? » 2
вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж? » 23
тема содержит фото почему так дешево? вас насторожила бы такая цена? » 9
приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было материальн» 8
вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше» 22
тема содержит фото согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели! » 11
эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и н» 12
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru