КРУЖИТСЯ ГОЛОВА, СТАНОВИТСЯ ТРУДНО ДЫШАТЬ, НАЧИНАЮТСЯ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. ПОМОГИТЕ СПРАВИТЬСЯ С ВСД.

начало

• *Обезьянка* 09.06.15 09:52

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Я год назад еле избавилась от этого и то другой раз не хватало воздуха порой, но я перенесла сильный стресс и ВСД вернулась и как бы я не старалась отвлечься, не думать об этом не получается, ведь у меня кружится голова и мне кажется что я сейчас упаду, мне не хватает воздуха, как я могу не думать об этом?

  У тоже было два стресса, смерть мамы и предательство сестры...после каждого снова возвращалось ВСД...но знаете желание жить, и жить нормально перевешивает это “ерунду“, ведь все это в голове...у меня тоже постоянное головокружение и затрудненное дыхание из-за искривление шеи, и отстеохондроза в грудном отделе, но в панику я не впадаю...хожу на массаж. тот бассейн...
• Зосима 09.06.15 09:50
  
  Пейте тенотен, больше спите, больше ешьте, особенно по утрам заставляйте себя через силу
• Леди в маске 09.06.15 09:45

  ответ для: *Обезьянка*

  
  

  *обезьянка* писал(а): Я просто перестала об этом думать...займите себя чем нибудь...я стараюсь много гулять, высыпаться, хожу в бассейн, катаюсь на велике, вышиваю...хочу начать ходить на уроки рисования...больше общайтесь с друзьями...меня уже года три ничего не беспокоит... тоже были панические атаки с мыслями о смерти

  
  Я год назад еле избавилась от этого и то другой раз не хватало воздуха порой, но я перенесла сильный стресс и ВСД вернулась и как бы я не старалась отвлечься, не думать об этом не получается, ведь у меня кружится голова и мне кажется что я сейчас упаду, мне не хватает воздуха, как я могу не думать об этом?
• *Обезьянка* 09.06.15 09:42
  
  Я просто перестала об этом думать...займите себя чем нибудь...я стараюсь много гулять, высыпаться, хожу в бассейн, катаюсь на велике, вышиваю...хочу начать ходить на уроки рисования...больше общайтесь с друзьями...меня уже года три ничего не беспокоит... тоже были панические атаки с мыслями о смерти
• Леди в маске 09.06.15 09:09

  ответ для: Ланком

  
  

  Ланком писал(а): Сами говорите, что стресс. Главная защита от этой болячки - это спокойствие и позитив. Никаких стрессов...как бы не было трудно

  
  Да я уже и не думаю об этом стрессе, меня беспокоит ВСД, я уже и отвлекаюсь от стресса и что только не делаю, вроде отошла уже, а организм реагирует по своему, его я не могу контролировать.
• Ланком 09.06.15 09:05
  
  Сами говорите, что стресс. Главная защита от этой болячки - это спокойствие и позитив. Никаких стрессов...как бы не было трудно