ЧЕМ ВЫ УЖИНАЕТЕ? ПРИЕЗЖАЮ ДОМОЙ ЧАСОВ В 7 И УЖАСНО ХОЧЕТСЯ СЛОПАТЬ ВСЕ, ЧТО УВИЖУ.

начало

• nastya 2910 12.03.15 10:42
  
  я приезжаю к 10))и ем все че хочется,на вес это никогда не влияло
• Vik-1204 12.03.15 10:25

  ответ для: Райлер

  
  а в каком виде отруби? я видела только хлеб с отрубями
• Scooter Posse 12.03.15 10:08
  
  Ужин плотный, а на обед всегда суп
  _______
  скоро май.
• Lady SHu 12.03.15 10:02
  
  Сделаете плотный перекус в 16.30: овощной салат с сыром, хлебцы с творогом, фасоль, горох. Бутер с мясом нежирным и правильным хлебом. Тогда к 7ми будете не так хотеть есть. Я обычно достаю с утра чтото разморпживаться на ужин: куру рыбу кальмары и вечером быстро тушу-варю запекаю и с салатом
• Райлер 12.03.15 09:59
  
  перед выходом с работы отрубей скушайте или мкц. приглушит аппетит.
• Николас Фламель 12.03.15 09:57
  
  Предпочитаю что-нибудь сытное.
• Volchya Lapa24 12.03.15 09:52
  
  ну тем,что приготовила накануне.если ничего-тогда беда,приходится заказывать.ну либо приготавливаю что-нить по-быстрому-типа картошки отварной с сосисками и т.д.
• llooll 12.03.15 09:39
  
  Всегда на ужин ем овощи с мясом, рыбой или морепродуктами, изредка могу позволить себе что-то более углеводное типа макарон.
  Но передо мной такой проблемы не стоит, у меня обед в районе часа и после него 2 перекуса, не печеньками, а чем-то более питательным - творог, фрукт, полезный бутербродик и тд, поэтому к вечеру особого аппетита нет. Чего и вам советую, до жуткой голодухи себя доводить в любом случае не стоит, введите дополнительный прием пищи и будет вам счастье.
• Vik-1204 12.03.15 09:37

  ответ для: Шлакоблокунь

  
  я стараюсь вечером не кушать таких блюд типа рыбы или мяса с гарниром, стараюсь более легкое найти
• SmilinG_Cat 12.03.15 09:35
  
  Ем гарнир+мясо
  могу еще кофе с бутером, пока еда готовится
• Шлакоблокунь 12.03.15 09:35
  
  На ужин у меня много вариантов, в основном вариации на тему рыбы/мяса с овощами или бобовых. Если муж в очередной раз в командировке и мне лень готовить себе, то сыра могу поесть с оливками или бутерброд с нежирным мясом и овощами на зерновом хлебе. А вам бы в 16:30 устраивать себе более менее плотный перекус, чтобы к 7 часам не быть такой голодной.
• Atomic tangerine 12.03.15 09:31
  
  Аналогичная ситуация, еле держу себя в руках, чтоб не обожраться. Стараюсь съедать что-то белковое или овощи.