вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК НИ КРУТИ, НО ДЕЛО ИДЕТ К ЛЕТУ! ТЕПЕРЬ НУЖНО РЕАЛЬНО БРАТЬСЯ ЗА СЕБЯ! ИЩУ ДЕВЧЕНОК, КОТОРЫЕ РЕАЛЬНО ВОЗЬМУТСЯ ЗА СЕБЯ И С КОТОРЫМИ МОЖНО ДОЙТИ ДО ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ!

как ни крути а дело идет к лету!!теперь нужно реально браться за себя!!как вес,так и кожа,как кожа,так и волосы!!!новый год позади и теперь можно начать.зима потому и белая,чтоб начать все с белого листа)))ищу девченок,которые реально возьмутся за себя и с которыми можно дойти до поставленной цели!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: PANTERA30, 02.01.11 13:31 все темы»
комментарии: +4744, просмотры: +68703
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 193..198 199 200 201 202 203 204 205..210 »»

  • Девочки все во вторник официально весна, а мы ещё своих целей не добились, нужно как-то продлить время что ли Может до Июня? Вы как на это смотрите?

  • ответ для: PANTERA30


    Восхищаюсь твоим режимом просто это мой идеал. Но каждый вечер я заставляю себя заняться пилатесем и меня хватает на 30 мин ну ещё хула хуп. А вот чтоб сделать масочки или обертывание все сил уже нет. Пока приготовишь все намоешь уже так спать хочется...

  • Всем приветик!! Сегодня наконец то взвесилась отвес за неделю -700 г. Все вес 60 кг блин критический, теперь не представляю что нужно сделать чтоб он сдвинулся. Ещё и КД день на день

  • ответ для: рыбка сомик


    сейчас у меня с дня на день месячные,судить тяжело,но помню что я занималась летом,то результат был суперским!!!сейчас я скажу что за эти 3 дня у тела появился тонус,упругость и самое что мне нравится в бодифлексе,это то что он сглаживает морщинки и очень сильно подтягивает лицо.мои две знакомые занимаются уже примерно 2 месяца и результаты очень и очень заметные!!!

  • ответ для: PANTERA30


    [quote]pantera30 писал(а): я занимаюсь бодифлексом уже дня 4...еле хожу и еле сижуя бы честно не советовала строгих диет.лично я на больше белковую еду налегаю,аппетит перебиваю горячим зеленым чаем и не ем после 17,а последняя моя еда,это в 17 часов,стакан обезжиренного кефира.вот утром я выпила кофе,потом хлопья фитнес с обезж.молоком,потом омлет на парувареная сосиска50гр сардины в масле,на полуд. у меня кофе и на ужин кефир.вечером 30 минут бодифл.30 минут силовых20 минут хула-хупасолевая ваннаантиц.крем.вот сейчас выпила горячего чая и спать.аппетит перебил круто!!!и занималась я вечером,через не могуа вообще я занимаюсь 2 раза в день...[/quote)я прочитала коменты в начале темы там ты тоже на бодифл.занималась скажи есть результат и стоит ,судя по отзывам бодифлекс творит чудеса с жиром и он тает понедельно

  • ответ для: рыбка сомик


    я занимаюсь бодифлексом уже дня 4...еле хожу и еле сижу)))я бы честно не советовала строгих диет.лично я на больше белковую еду налегаю,аппетит перебиваю горячим зеленым чаем и не ем после 17,а последняя моя еда,это в 17 часов,стакан обезжиренного кефира.вот утром я выпила кофе,потом хлопья фитнес с обезж.молоком,потом омлет на пару+вареная сосиска+50гр сардины в масле,на полуд. у меня кофе и на ужин кефир.вечером 30 минут бодифл.+30 минут силовых+20 минут хула-хупа+солевая ванна+антиц.крем.вот сейчас выпила горячего чая и спать.аппетит перебил круто!!!и занималась я вечером,через не могу)))а вообще я занимаюсь 2 раза в день...

  • ответ для: RaKaterina


    конечно принимаем тебя!!!тем более что тянуть дальше не куда!!!)))

  • ответ для: Блонди_из_НиНо


    я вот тоже вся вялая и счастливая)))писала тебе сообщение,но отправила сама себе)))))там я писала,потому как не видела что ты мне написала))))видимо перезанималась))))

  • ответ для: PANTERA30


    смотрю ты не появилась((((((а я как и обещала,вся уставшая,но довольная,вернулась с чашечкой зеленого чая...верю что завтра будет отвес.в субботу будет у меня маленький собантуйчик,но я уже обдумала меню:вареный картофель(чуть-чуть),отварные яйца,запеченные крылышки и вино.подружка зайдет,так что посидим...хорошо что зайдет в обед,успеет до сна перевариться)))воскресенье у меня день поездок.весь день будет только в кофе,соке...ну может какой то бутик,так что прорвемся!!!еще блин месячные должны уже скоро быть,поэтому вес не очень хочет уходить(((ладненько...до утра!!!

  • всем доброго вечера, девчата возьмите к себе в команду я тоже хочу похудеть до 57-55 кг до июня месяца,сейчас сижу на японке + пытаюсь заниматься бодифлексом но сегодня был первый день и у меня плохо получилось немного огорчена этим буду сейчас крутить обруч и после качать пресс и пресидание пресс тоже пока получается до 13-16 раз бальше не получается делать ...

  • девчонки заходите в мою тему https://www.galya.ru...

  • Сегодня мой тренер посоветовал мне, не пить и не есть после 20.00. пробую с сегодня , в понедельник утром взвешусь.
«« 193..198 199 200 201 202 203 204 205..210 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может выпить ч» 9
вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните? » 11
почему так тяжело встретить своего человека? » 24
вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом оказ» 16
вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренн» 14
поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что кру» 8
вам нравится светлана иванова? как вам ее внешность, как она, как актр» 9
мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно реа» 8
сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев? » 5
вы делаете своим детям прививки? вы за или против?» 30
у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года. » 15
у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу? » 10
вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день! » 23
как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете? » 18
не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страсте» 38
как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?» 23
что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион? » 8
я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня » 14
часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о рас» 12
вам нравится песня sam smith-i am not the only one? с чем она у вас ас» 2
тема содержит фото поедет такая стрижка если я отращу челку?» 3
горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом? » 11
сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало. » 22
вы много получаете? где работаете? » 85
тема содержит фото лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки. » 13
тема содержит фото у девушки справа намного лучше фигура моей? » 16
муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы в» 14
у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришл» 23
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 41
вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них? » 18
кому противно целоваться с языком, объясните почему? » 20
что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь снов» 48
вы слышали о существовании такого имени - ландыш? » 29
хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем? » 18
какая роль из сериала великолепный век вам бы подошла?» 7
муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги» 43
как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга скинула в» 5
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 20
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 52
вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный! » 51
что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото! » 69
итальяшка привез меня в неаполь в родовое поместье и познакомил с родс» 66
загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как не» 19
тема содержит фото почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так считае» 20
мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не п» 20
раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас мож» 29
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 51
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» 61
тема содержит фото вам нравятся такие букеты? почему они популярны? » 30
что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы, постирала бе» 28
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 45
если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было? » 23
дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые н» 28
тема содержит фото супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая. » 5
ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить р» 15
муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет! » 17
тема содержит фото помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб! » 29
что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько времени т» 16
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 76
кто из свободных участниц в скором времени найдет спутника жизни, как » 48
виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали? » 21
вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и с» 33
где можно купить лабубу? » 11
мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это» 20
почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть бл» 35
если бы вам осталось жить год, как бы вы его провели? » 10
тема содержит фото оставить как есть? хотела записаться на ринопластику, а врач: и что ва» 32
у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают необ» 14
вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к д» 17
ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой? » 4
тема содержит фото как вам сюжет сериала помни о любви? бывшим нужно притвориться парой. » 7
что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, д» 38
сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание? » 16
какой из участниц подошла бы фамилия брехунова? » 41
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 84
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 15
тема содержит фото выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1! » 18
вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить причи» 22
тема содержит фото что бы сказали о человеке по глазам? » 40
напишите любимое произведение франсуазы саган » 13
возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,» 14
вы этим летом много купались, ходили на пляж? » 30
сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?» 5
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 7
можно ли в найме работать не в токсичном коллективе?» 24
как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили в» 24
а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.» 39
кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете? » 20
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 14
как вы представляете свой идеальный день? » 5
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 30
как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж брос» 33
тема содержит фото как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое. » 18
вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами ополачив» 15
как думаете, кто из участниц смог бы создать пару с каким-нибудь из уч» 29
вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях? » 22
это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодиль» 30
тема содержит фото вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать? » 12
тема содержит фото сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? » 21
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» 51
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru