КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• nudavaiuzhe58 17.04.15 21:52

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): капецты очень желудок уменьшила, если от 200 гр уже так наеласьу тебя,наверное,живот к спине прилипает я знаю, что порция может варьироваться от 200 до 300 гр или ты теперь по 200 гр будешь кушать?

  
  похоже, что так. потому что в обед тоже только 200 г в общем и смогла съесть. я очень хочу это сохранить и дальше. и сестра приедет с подругой, а я буду так же питаться. столько усилий было приложено ведь. жалко.. потом опять всё с начала, а почему? пусть они кушают как хотят. мой милый берет себе выходные, вот пусть их и кормит!! а я буду умничать дальше, чтобы быть красивой!!
• Diana Rong 17.04.15 21:10

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): 200 г. без ничего. 200 ккал

  
  капец)))ты очень желудок уменьшила, если от 200 гр уже так наелась))))у тебя,наверное,живот к спине прилипает)))))))))
  я знаю, что порция может варьироваться от 200 до 300 гр))
  или ты теперь по 200 гр будешь кушать?
• nudavaiuzhe58 17.04.15 20:53

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): ооо...это как я сегодня на рынке еле себя сдерживалажестьруки прям сами тянулись за вкусняхами а сколько грамм творога, что ты прям так наелась? у меня желудок не уменьшился с моими срывамия когда поем, такая не против еще что-нибудь съесть

  
  200 г. без ничего. 200 ккал
• Diana Rong 17.04.15 20:50

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): я сначала половину съела. потом подумала, что все-таки доесть надо. доела. а потом, извиняюсь, такая отрыжка... переела.. опять полный живот.. я хорошо оттянулась в воскресенье по полной. сейчас надо список продуктов написать, чтобы в магазине завтра строго по списку покупать и никаких отклонений

  
  ооо...это как я сегодня на рынке еле себя сдерживала))жесть))))руки прям сами тянулись за вкусняхами
  а сколько грамм творога, что ты прям так наелась?))
  у меня желудок не уменьшился с моими срывами(я когда поем, такая не против еще что-нибудь съесть))
• nudavaiuzhe58 17.04.15 20:47

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): а чуть осилила-это типа тебе не хотелось кушать ? тебе хочется иногда сорваться на что-нибудь?

  
  я сначала половину съела. потом подумала, что все-таки доесть надо. доела. а потом, извиняюсь, такая отрыжка... переела.. опять полный живот.. я хорошо оттянулась в воскресенье по полной. сейчас надо список продуктов написать, чтобы в магазине завтра строго по списку покупать и никаких отклонений
• nudavaiuzhe58 17.04.15 20:41

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): да я в последнии дни вообще как негатив сплошной!!а все из-за невозможности себя контролировать!!!я вообще таких людей плаксивых не очень люблю , поэтому когда сама в таком состоянии-это ужааас но теперь я опять готова в бойтолько с хорошим настроением

  
  ну умничка ты умничка!!!
• Diana Rong 17.04.15 20:40

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): ну наконец-то позитив у тебя, а то в последние дни только сопли и слезы!!! МОЛОДЕЦ!!! я съела творог. 200 ккал. чуть осилила... 900 ккал за день

  
  а чуть осилила-это типа тебе не хотелось кушать ?))
  тебе хочется иногда сорваться на что-нибудь?)
• Diana Rong 17.04.15 20:39

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): ну наконец-то позитив у тебя, а то в последние дни только сопли и слезы!!! МОЛОДЕЦ!!! я съела творог. 200 ккал. чуть осилила... 900 ккал за день

  
  да я в последнии дни вообще как негатив сплошной!!а все из-за невозможности себя контролировать!!!я вообще таких людей плаксивых не очень люблю , поэтому когда сама в таком состоянии-это ужааас)))))
  но теперь я опять готова в бой))))только с хорошим настроением))))))))))))
• nudavaiuzhe58 17.04.15 20:35

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): ой, девчата, крик души!!!!как прекрасно не срываться!!!!я прям сияю, горжусь собой!!!!!!настроение замечательное по сравнению с предыдущими днями, когда хотелось плакать от нехватки силы воли!!! Верю, что мы умнички и каждая будет выглядеть так, как захочет!!!!

  
  ну наконец-то позитив у тебя, а то в последние дни только сопли и слезы!!! МОЛОДЕЦ!!! я съела творог. 200 ккал. чуть осилила... 900 ккал за день
• Diana Rong 17.04.15 19:40
  
  ой, девчата, крик души!!!!как прекрасно не срываться!!!!я прям сияю, горжусь собой!!!!!!)))))настроение замечательное по сравнению с предыдущими днями, когда хотелось плакать от нехватки силы воли!!!
  Верю, что мы умнички и каждая будет выглядеть так, как захочет!!!!)))))))))
• Diana Rong 17.04.15 18:29

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): завидую вам насчет молочных продуктов.. здесь ассортимент очень ограничен. вернее, тут что-то местное есть, но я мало что пробовала, а то, что пробовала, мне не понравилось. все какое-то соленое...

  
  зато у тебя выбор фруктов и овощей какой))))еще и солнце , море, пляж)))))))))))
  у меня сегодня получилось 600 ккал!наконец-то я сделала разгруз!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
• nudavaiuzhe58 17.04.15 18:20

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): 100 гр 28.9 ккал,это закваска обезжиреная

  
  завидую вам насчет молочных продуктов.. здесь ассортимент очень ограничен. вернее, тут что-то местное есть, но я мало что пробовала, а то, что пробовала, мне не понравилось. все какое-то соленое...