вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МАРАФОН НА 10 ДНЕЙ! НАЧИНАЕТСЯ СЕГОДНЯ! КТО ГОТОВ ОТСТАВИТЬ ТАРЕЛКУ ПРЯМО СЕЙЧАС - ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! МОИ ПАРАМЕТРЫ: ВЕС - 79,4, РОСТ - 175.

Девушки, хочу с кем-нибудь за компанию стартануть до 25го числа! Не ждите завтра, начните со мной сегодня!
После 6ти не едим и 1 день разгрузки в неделю, физ упражнения кто сколько может и что может, ну или хочет. Я хожу. Примерно по 5 км в день, когда как.
Нужно несколько человек в поддержку. Кто готов отставить тарелку прямо СЕЙЧАС - велком! Составлю табличку, буду каждый день отчеты вывешивать.
Диета - у каждой своя, та, которая комфортна и помогает.
Мои параметры: 79,4 рост 175.

следующая тема»
регистрация»

автор: сезон охоты, 15.04.10 11:49 все темы»
комментарии: +9223, просмотры: +115074
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 187..192 193 194 195 196 197 198 199..204 »»

  • Табличка на 4 марта!
    Дополняемся!!!

  • ответ для: сезон охоты


    смотрю передачу - “ты то что ты ешь“
    и думаю - я вода я вода. я жидкая текучая бесформенная вода

  • ответ для: Padonka


    ага))
    нервы, да и 3 дня почти ничего не ела, так что вес просто улетает.... правда не уверена, что за счет жира, скорее всего мышцы :( так что сейчас 3 дня буду есть только белок!

  • ответ для: сезон охоты


    это хорошо что отвесила, начерно минус целый килограмм или даже полтора?)

  • ответ для: Padonka


    Padonka писал(а): хз 3,5 часа поспала с утра до обеда, вес тот же что в чера.. хз на скока адекватно

    жди :)
    я вот за ночь отвесила так отвесила... дождалась)))

  • ответ для: Belkas


    Belkas писал(а): рыбу и тушеную капусту!

    Подожди немного, дай ей выйти, и вес снизится ;) Ты молодец, что проконтролировала сей момент - все уйдет завтра.

  • ответ для: Belkas


    а, еще молочка много дает

  • ответ для: Belkas


    мясо, фрукты, овощи - все наедаешь тока выходят какое то дико большие порции в итоге)

  • ответ для: Padonka


    а я до сих пор не понимаю как можно съесть ту норму витаминов о которой все говорят, да ещё зимой! Это просто не возможно!
    Даже если есть только полезное...

  • ответ для: Belkas


    но млин, мне так понравилась витаминная загрузка, раньше на протяжении всей жизни никогда столько витаминов не употребляла за сутки, я знаю что переизбыток витаминов тоже плохо, но, сначало хочу научиться выедать все нужные а потом уже ограничивать переизбыток до нормы.

  • ответ для: Belkas


    Витамин Е, мг 15 норма - никогда не могу добрать максимум 8мг было, чаще меньше.
    не понимаю как его добрать.

  • ответ для: Belkas


    ага мне вчера только витамина Е нехватило остальные (витамины и минералы) все либо норма либо в через чур много было, сегодня полна сил и энергии, мало времени на сон хватило что бы восстановиться, и нечего есть и пить не хочется, но через силу коктейль выпью фруктовый хотя бы к приходу мужа чтоб на двоих), ну и до прихода кефирчик если приспичит или через силу каждые 2-3 часа по чуть.
«« 187..192 193 194 195 196 197 198 199..204 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна? » 24
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 29
кто из участниц согласился бы убраться у нас дома? за какую сумму?» 9
я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я к» 34
по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного человека? » 15
какого плана мои темы вам больше нравятся и какие больше всего не нрав»
есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят п» 29
чей образ участниц соответствует лакшери-жизни? » 10
парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить? » 14
были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с» 13
кто из участниц самая несерьёзная и легкомысленная? » 25
чем пушковые волосы на лице убираете? » 5
какое приложение самое первое заходите на телефоне? » 22
как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения? » 3
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 44
тема содержит фото одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с павиан» 26
тема содержит фото зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то тупорыл» 23
как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к» 21
если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы » 7
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 68
пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения? » 31
не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?» 42
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 8
кто самая депрессивная участница? » 17
тема содержит фото ура , я доделала себестоимость пледа 700 р , 5 мотков пряжи, время 2 д» 7
сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девуш» 5
чей образ жизни тут соответствует образу загнанной лошади, как думаете» 37
как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не з» 74
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 18
у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались? » 10
вам нравились такие фильмы с сюжетом?» 9
по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в процесс» 2
если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купит» 29
вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и како» 10
кто здесь самая худенькая, самая полная и самая спортивная участница? » 24
стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка жи» 35
тема содержит фото вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать? » 12
с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать? » 18
тема содержит фото стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами? » 17
вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на» 15
тема содержит фото вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их? » 13
тема содержит фото здесь есть размер m? это фигура груша? » 19
какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос » 2
тема содержит фото какое фото лучше? » 17
родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало? » 24
в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что б» 13
вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть» 19
а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого? » 19
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 113
тема содержит фото кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу? » 16
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы? » 10
какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше» 16
есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, та» 21
какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице? » 22
любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали, как » 13
тема содержит фото для вас такая фигура естественная? » 12
у кого был гингивит? какие симптомы? »
вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины? » 30
вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте» 19
тема содержит фото зима близко! какие тёплые колготки носите зимой? » 5
бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так пом» 42
тема содержит фото это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м? » 11
как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных отме» 13
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 10
как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких про» 13
парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним об» 11
тема содержит фото симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая. » 15
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 8
вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок. к» 32
тема содержит фото я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько! » 11
в чем заключается моя инфантильность? » 9
уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах прохл» 21
что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было. » 29
просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, » 41
те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это с» 28
вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми? » 6
как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придетс» 17
тема содержит фото а у нас на пруду творческий процесс! » 9
кто знает песню ай бейм ю? кто поет? » 15
тема содержит фото какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум. » 38
какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний с» 8
содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пь» 48
у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится невы» 5
переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с удоволь» 23
тема содержит фото любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно приготов» 24
как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной внешност» 10
тема содержит фото считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей? » 24
вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете электроп» 19
тема содержит фото пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?» 39
тема содержит фото какую выбрать кровать? » 9
тема содержит фото у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо б» 25
хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! к» 24
тема содержит фото парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться! » 9
картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на » 11
что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому,» 14
всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, дел» 14
какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, » 9
тема содержит фото считаете их привлекательными и модными мужчинами? » 8
что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том» 11
кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?» 43
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru