САМОЕ ПРЕКРАСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ ЧАСТЬ №3 (12 МАРТА - 1 ИЮНЯ). ПРИСТУПИМ?

начало

• TanyaFrit 25.04.12 10:17

  ответ для: Юлёк26

  
  

  Юлёк26 писал(а): Привет. Я бы тоже побегала, но вот не знаю когда бегать...муж приходит домой в половине 9го, уходит в 8. Утром чоли бегать? Я ж соня

  
  утром вообще класс...я тоже соня...но это стоит того))) бодрость на весь день..так приятно под музыку любимую..и под восходящее солнце бегать..мммм...)
• Юлёк26 25.04.12 10:15

  ответ для: Deathdarkness

  
  Привет. Я бы тоже побегала, но вот не знаю когда бегать...муж приходит домой в половине 9го, уходит в 8. Утром чоли бегать? Я ж соня
• TanyaFrit 25.04.12 10:15

  ответ для: Deathdarkness

  
  дада..я знаю что ты заболела..ну ничо..главное поправишься и войдёшь в ритм!!!
• TanyaFrit 25.04.12 10:14

  ответ для: Allaha shukur

  
  привет!!!НЕ РАССТРАИВАЙСЯ И НЕ ПЕРЕЖИВАЙ!!!ты же сама опнимаешь что надо брать себя в руки...у тебя же скоро др...давай наплюй на всю эту жрачку хотя бы до 8 мая..ты же хочешь встать утром в др...и быть счастлива от того что ты стала лучше чем была!!!!!
• Юлёк26 25.04.12 10:14

  ответ для: Allaha shukur

  
  Ну вот тебе и здрасти. А я пошла заварю молокочай, хотя с утра тоже уже перекусила, но ничего, зато остальное время буду сгонять водичку. Да и еду сегодня я в Москву. Обёртывание для живота и талии сегодня выкуплю, буду сжигать жиры)))
• Deathdarkness 25.04.12 10:14

  ответ для: TanyaFrit

  
  

  TanyaFrit писал(а): да я думаю просто счас тепло пришло..так както больше дел может у всех появилось..я вот по себе даже стала замечать...раньше чаще заходила!! я сегодня победила сама себя..вышла на пробежку в 6 утра..правда на 20 мин..но всё равно довольна! Блин..у нас так мало времени осталось..считай месяц...как подумаю что скоро др..так хочется ещё раз пойти на пробежку

  я тоже мечтала на пробежку, а я заболела(да времени мало осталось(
• Allaha shukur 25.04.12 10:09

  ответ для: Юлёк26

  
  прости,пожалуйста,но я слабачка и сегодня не составлю тебе компанию на молокочае,я на нем завтра!
• Allaha shukur 25.04.12 10:07
  
  Девочки,всем привет!!!я себя совсем не радую,вчера после работы поехала к подруге,естественно не обошелся вечер без плотного ужина….но самое позорное мое,утром я позавтракала тоже плотно,естественно молокочай я не сделала..сейчас руки опускать не собираюсь,просто рассказала о своих ошибках,сегодня оставшийся день проведу на кефире и обязательно вечером забацаю кардио,срыв был вечером и немного утром,но дальше я ему не позволю идти,да я тряпка я не сумела себя сдержать,но я осознаю свою ошибку поднимаюсь и иду дальше Я ВОПРЕКИ ВСЕМУ,НАЗЛО ВСЕМ ТЕМ КТО НЕ ВЕРИТ ЧТО Я СМОГУ,докажу и дойду до сначала до 69 а потом до 65 кг,главное чтобы вы все были рядом,все мне больше ничего не надо!вот правда,просто будьте рядом…мне этой онлайн поддержки с лихвой хватает..еще знаете я порой так боюсь,что вы добьетесь своего результата и исчезните со связи,а я так и останусь с недоконченным результатом!(((
• TanyaFrit 25.04.12 10:06

  ответ для: Deathdarkness

  
  

  Deathdarkness писал(а): я вот решила заняться этим, а то всё разбежались,хочешь можешь до вечера пн всё одним письмом скинуть, а хочешь каждый день присылай, я вывешу хоть наши с тобой успехи, может кто ещё присоединится, а то все пропали куда то, а то мож в зажор ушли, кто их знает.

  
  да я думаю просто счас тепло пришло..так както больше дел может у всех появилось..я вот по себе даже стала замечать...раньше чаще заходила!! я сегодня победила сама себя..вышла на пробежку в 6 утра)..правда на 20 мин..но всё равно довольна!
  Блин..у нас так мало времени осталось..считай месяц...как подумаю что скоро др..так хочется ещё раз пойти на пробежку)))
• Deathdarkness 25.04.12 09:53

  ответ для: TanyaFrit

  
  

  TanyaFrit писал(а): привет Сашулька!!! читала нашу темку..то что вы написали за 4 дняты ведёшь отчёты по спорту? куда тебе скидывать? каждый день?

  я вот решила заняться этим, а то всё разбежались,хочешь можешь до вечера пн всё одним письмом скинуть, а хочешь каждый день присылай, я вывешу хоть наши с тобой успехи, может кто ещё присоединится, а то все пропали куда то, а то мож в зажор ушли, кто их знает.
• TanyaFrit 25.04.12 09:45

  ответ для: Deathdarkness

  
  привет Сашулька!!! читала нашу темку..то что вы написали за 4 дня)ты ведёшь отчёты по спорту? куда тебе скидывать? каждый день?
• Deathdarkness 25.04.12 09:35
  
  Всем привет!у меня отвес в 100г после вчера,главное хоть что-то,просто надо меньше кушать и воды на ночь пить, а по спорту вчера я довольна собой была.Блин всё ещё болею, может рано начала спорт.сегодня легкая у меня тренька, может завтра вылечусь уже,надеюсь.