КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• Леди в маске 21.04.15 07:26

  ответ для: snjegka

  
  

  snjegka писал(а): Я ем всёглавное в 1200 ккал в день уложиться.у меня программа на телефоне где ккал считаю и там есть диаграмма правильного питания так я не доедаю ещё макаронные изделия и молочку.

  
  Так то можно есть все что угодно, если будет результат похудения. Вот я когда начинала худеть, стала есть намного меньше, так вес сразу снизился, а теперь крутится вокруг да около, а мне ведь еще 4 кг скидывать, только вот если раньше 1 кг в неделю уходил, то сейчас только по несколько грамм. Но ты начинаешь, поэтому у тебя должно хорошо пойти
• snjegka 21.04.15 00:43

  ответ для: Леди в маске

  
  Я ем всё)главное в 1200 ккал в день уложиться.у меня программа на телефоне где ккал считаю и там есть диаграмма правильного питания так я не доедаю ещё макаронные изделия и молочку.
• Diana Rong 20.04.15 19:26

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): а я обычно за 4 часа до сна не ем

  
  Я рано ложусь и рано просыпаюсь )))поэтому для меня так и надо ))))
• Леди в маске 20.04.15 19:20

  ответ для: Diana Rong

  
  Тоже сладкого безумно охота или хотя бы творога с фруктами, прямо еле держусь, но по калориям и времени уже нельзя, только кефир позволительно
• Леди в маске 20.04.15 19:17
  
  У меня на ужин был суп, возьму за 200 ккал, потом на ночь кефир выпью
  Сегодня еще сосала 2 конфетки на 60 ккал, за сегодня 1100
• Леди в маске 20.04.15 19:15

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): Нее, больше и не ем после 6 ни ни ну сладкого хочется жуть, завтра что-то съем

  
  а я обычно за 4 часа до сна не ем
• nudavaiuzhe58 20.04.15 19:14

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): А я сегодня прям по лезвию ножа все мысли о вкусняхах ну я рада что не ела,заменила яблоком и морковку, но это же тоже в ккал пошло

  
  молодец, что яблоко и морковку съела, а не шоколада!! я пойду сейчас рис замочу. завтра посижу на рисе. водичка лишняя уйдет.
• Diana Rong 20.04.15 19:11

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): а я есть не хочу. овощи поставила в холодильник. съела йогурт. 880 ккал за день. потом чай попью. меда добавлю.

  
  А я сегодня прям по лезвию ножа )все мысли о вкусняхах )))ну я рада что не ела,заменила яблоком и морковку, но это же тоже в ккал пошло )
• Diana Rong 20.04.15 19:09

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): не ешь, держись!

  
  Нее, больше и не ем )после 6 ни ни ))))ну сладкого хочется жуть, завтра что-то съем )))
• nudavaiuzhe58 20.04.15 19:08
  
  а я есть не хочу. овощи поставила в холодильник. съела йогурт. 880 ккал за день. потом чай попью. меда добавлю.
• Леди в маске 20.04.15 19:05

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): Девоньки, напал жор ,есть хочется, хочется сладкого я еще съела яблоко и морковку так что сегодня 1200

  
  не ешь, держись!
• Diana Rong 20.04.15 18:03

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): я перекусывала яблоком, ела творог с медом еще съем яблоко вечером за сегодня 1100 ккал

  
  Девоньки, напал жор ,есть хочется, хочется сладкого ))я еще съела яблоко и морковку ))так что сегодня 1200