ХУДЕЮ ПОЧТИ С СОТНИ. КТО СО МНОЙ? БУДУ РАДА ПОДДЕРЖКЕ И САМА ПОСТАРАЮСЬ ПОДДЕРЖАТЬ.

начало

• sstemnikova 03.06.16 13:59
  
  после получасовых занятий падаю на пол и засыпаю....и никакая сила не в состояннии поднять не могу понять:ночью просыпаются и дико хочу сладкого...хоть сахарной облизать..видимо.падает уровень сахара в крови..
• Че-бу Речка 03.06.16 11:34

  ответ для: Маргоняша

  
  

  Маргоняша писал(а): я вчера в 9 легла....зато блин на выходных во сколько бы не легла, в 7 вскакиваю норм

  
  закон подлости. я сейчас в 5 просыпаюсь, боюсь проспать, зато в 8-9 уже валюсь. и в выхи так же
• Маргоняша 03.06.16 11:25

  ответ для: Че-бу Речка

  
  я вчера в 9 легла....зато блин на выходных во сколько бы не легла, в 7 вскакиваю норм
• Че-бу Речка 03.06.16 11:23

  ответ для: Маргоняша

  
  

  Маргоняша писал(а): я опять хочу спать....

  
  а я есть((((((( блин, мания прямо
• Маргоняша 03.06.16 11:22
  
  я опять хочу спать....
• runa-inguz 03.06.16 11:00

  ответ для: sstemnikova

  
  

  sstemnikova писал(а): молодчинка. занимаюсь через боль...чувствовать мышцы стала...попробовала считать калории...тут забыла.здесь округлила.правда.в большую сторону .где-то не нашла есть чем заняться

  
  ну по занятиям я пока в начале пути ))
  а калории считать мне нравиться - по идее это единственное что я могу контролировать в своей жизни ))) помню в первый раз не получалось - сидела голодная и злая ))) потом разобралась - и понеслось )))
• sstemnikova 03.06.16 10:56

  ответ для: runa-inguz

  
  

  runa-inguz писал(а): шикарно просто!!! это восторг, преодоление себя, потом приятная боль в мышцах... показала тренеру свой рацион и расчет калорий - меня поругали...оказывается просто съесть 1300 калорий мало - важно есть именно сбалансировано - белки, жиры, углеводы ... буду жить по новому - рассчитают режим питанию

  
  молодчинка. занимаюсь через боль...чувствовать мышцы стала...попробовала считать калории...тут забыла.здесь округлила.правда.в большую сторону .где-то не нашла есть чем заняться
• Че-бу Речка 03.06.16 10:45

  ответ для: runa-inguz

  
  

  runa-inguz писал(а): стоит только начать...ты потом становишься энергичным, позитивным и уверенным в себе...и тело скажет спасибо

• runa-inguz 03.06.16 10:43

  ответ для: Че-бу Речка

  
  

  Че-бу Речка писал(а): какая молодец, а!

  
  стоит только начать...ты потом становишься энергичным, позитивным и уверенным в себе...и тело скажет спасибо )))
• Че-бу Речка 03.06.16 10:37

  ответ для: runa-inguz

  
  

  runa-inguz писал(а): шикарно просто!!! это восторг, преодоление себя, потом приятная боль в мышцах... показала тренеру свой рацион и расчет калорий - меня поругали...оказывается просто съесть 1300 калорий мало - важно есть именно сбалансировано - белки, жиры, углеводы ... буду жить по новому - рассчитают режим питанию

  
  какая молодец, а!
• runa-inguz 03.06.16 10:24

  ответ для: sstemnikova

  
  

  sstemnikova писал(а): привет как ощущения после тренировок?

  
  шикарно просто!!! это восторг, преодоление себя, потом приятная боль в мышцах...
  показала тренеру свой рацион и расчет калорий - меня поругали...оказывается просто съесть 1300 калорий мало - важно есть именно сбалансировано - белки, жиры, углеводы ... буду жить по новому - рассчитают режим питанию)))
• sstemnikova 03.06.16 10:12

  ответ для: runa-inguz

  
  

  runa-inguz писал(а): Доброе утро стройнеющим Желаю всем сил и терпения в этом не легком бою

  
  привет как ощущения после тренировок?)))