СОБИРАЮ КОМАНДУ СПОРТСМЕНОК! ТЕМА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДСУШИТЬ ТЕЛО К ЛЕТУ И ДОБИТЬ ПОСЛЕДНИЕ 2-3 КИЛОГРАММА!

начало

• )(BESTиЯ)( 29.03.12 10:33

  ответ для: PasDeChat

  
  

  PasDeChat писал(а): ой забыла совсем Спасибо большое за информацию по питанию

  Да не зачто. Питайся на здоровье. Ты пятнашки смотрела?
• PasDeChat 29.03.12 10:33

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  я сегодня и так тренажёрку добавлю. Вот позавтракала и скоро пойду)
• Murochka_masha 29.03.12 10:33

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  

  *BESTиЯ* писал(а): Через неделю только. Я правда её уже удалила Щас хотела из корзины достать, нету. Безвозвратно. Щас вот месяц полный отзанимаюсь и обязательно выложу

  Окей...буду ждать и пускать слюнки))))Но я то тоже худею и тебя порадую своей фигуркой....к маю нужно быть в форме!!!за вчера отвес - 1кг....прикинь...это я день на белке сидела.....сегодня вот уже смешала и белок и угли,с утра был творог со сметаной,сейчас яблочко)))Обед - наверное супчик и на ужин салат из огуца и зелени заправлю кефиром.....
• )(BESTиЯ)( 29.03.12 10:33

  ответ для: Ната_Гр

  
  

  Ташка67864 писал(а): И ноги потоньше стали в бедрах судя по одежде вроде, программа работает к лету будем все красотками.

  Конфетками будем
• PasDeChat 29.03.12 10:32

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  ой забыла совсем) Спасибо большое за информацию по питанию
• )(BESTиЯ)( 29.03.12 10:32

  ответ для: PasDeChat

  
  

  PasDeChat писал(а): Приветик!!! Очень рада за тебя!!! ТЫ и меня воодушивила, сразу мотивация повысилась!!! Кстати у меня тоже перед кд вес кг 2 может увеличиться. И у меня тоже скоро, где-то 6 апреля должны быть и так поесть что-то левое тянетсегодня у меня поп плану Recivery. Но посмотрим, может сделаю что-то по энергичнее.

  И у меня 7-8 апреля. Вчерашняя Cardio Recovery меня прям убила. Такой жар в мышцах был, пропотела даже, а сегодня жутко болят ягодицы.
  Не меняй ничего, доверься специалистам, им виднее, как чередовать тренировки, а вот добавить что то можно, если уж оооооочень хочется
• Ната_Гр 29.03.12 10:30
  
  И ноги потоньше стали в бедрах судя по одежде вроде, программа работает к лету будем все красотками.
• PasDeChat 29.03.12 10:29

  ответ для: Ната_Гр

  
  Привет!!! Видно, что животик более подтянутым стал Умничка!!!!
• PasDeChat 29.03.12 10:28

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  Приветик!!! Очень рада за тебя!!! ТЫ и меня воодушивила, сразу мотивация повысилась!!! Кстати у меня тоже перед кд вес кг 2 может увеличиться. И у меня тоже скоро, где-то 6 апреля должны быть и так поесть что-то левое тянет)))сегодня у меня поп плану Recivery. Но посмотрим, может сделаю что-то по энергичнее.
• )(BESTиЯ)( 29.03.12 10:27

  ответ для: Murochka_masha

  
  

  Murochka_masha писал(а): а мне мложно фоточку глянуть....интересно очень

  Через неделю только. Я правда её уже удалила Щас хотела из корзины достать, нету. Безвозвратно. Щас вот месяц полный отзанимаюсь и обязательно выложу
• )(BESTиЯ)( 29.03.12 10:25

  ответ для: Ната_Гр

  
  Бока подтянулись, живот. Талья реально меньше стала
• Ната_Гр 29.03.12 10:25

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  с конвертиком беда что то у меня