ИЩУ 2-3 ДЕВУШЕК ДЛЯ СОВМЕСТНОГО ПОХУДЕНИЯ НА 10-12 КИЛОГРАММ, С ТАКИМИ ЖЕ ПАРАМЕТРАМИ КАК У МЕНЯ

начало

• Sopho4ka 06.02.12 16:13

  ответ для: leta-san

  
  эх... мне мама звонала сказала, что бабушка пирожки печет. Так домой захотелось....
  Надо тоже научится печь пироги
  В обед опять овсянка и 2 шарика мороженого.
  Между был чай ложечки 2 варенья и 4 меда.
  Все. на сегодня рот закрываю
• leta-san 06.02.12 14:59

  ответ для: Sopho4ka

  
  

  Sopho4ka писал(а): Овсянка вообще золото! У меня от нее и кожа и волосы лучше становятся! У меня прям прилив энергии! И настроение отличное!

  
  ну здорово)) это самое важное! а я сегодня пирог с капустой и рыбой печь буду эх)))
• Sopho4ka 06.02.12 14:43

  ответ для: leta-san

  
  Овсянка вообще золото! У меня от нее и кожа и волосы лучше становятся! У меня прям прилив энергии! И настроение отличное!
• leta-san 06.02.12 10:38

  ответ для: Sopho4ka

  
  

  Sopho4ka писал(а): Овсянка пошла на ура и еще с тыквенным соком Вкусно! Вес не изменился. Так же...

  
  у меня тоже)) люблю я кашу, все-таки. а главное - у меня волосы проблемные из-за вскармливания, овсянка их просто спасает. а раньше когда регулярно ее ела, вообще волосы падать перестали!
• Sopho4ka 06.02.12 10:14

  ответ для: leta-san

  
  Овсянка пошла на ура) и еще с тыквенным соком))) Вкусно! Вес не изменился. Так же...
• leta-san 06.02.12 02:53

  ответ для: Sopho4ka

  
  

  Sopho4ka писал(а): тем более если по калориям не переедать, то все хорошо будет. Спасибо за поддержку

  
  До завтра)
• Sopho4ka 06.02.12 02:50

  ответ для: leta-san

  
  тем более если по калориям не переедать, то все хорошо будет. Спасибо за поддержку
• leta-san 06.02.12 02:41

  ответ для: Sopho4ka

  
  

  Sopho4ka писал(а): сама за себя запереживала. Завтра овсянку сварю себе. Мне еще в конце концов детей рожать!

  
  умничка проверишь на себе, работает ли такой режим на похудение
• Sopho4ka 06.02.12 02:38

  ответ для: leta-san

  
  сама за себя запереживала. Завтра овсянку сварю себе. Мне еще в конце концов детей рожать!
• leta-san 06.02.12 02:33

  ответ для: Sopho4ka

  
  

  Sopho4ka писал(а): Это ж мечта всех и вся! Есть что хочешь и худеть! да уж... мне бы спокойствия.. видимо долгая разлука и диета сказывается. Я в лучшем случае 2 раза поем. В последнее время вообще 1 раз. Это ужасно. Мне вообще не хочется есть. Даже в тот единственный раз когда я впихиваю в себя что-то. Попробою разбить в три према. Пусть порци будут мизерные для начала. Ужас! Не думала, что буду учится есть. Вот парадокс

  
  я как только впадаю в крайность и не жру - сразу пугаюсь, что без молока останусь и бегу к холодильнику))) а я в разлуке както наоборот, подуспокоилась... впихивай, куда деваться. но только что-то, действительно вкусное для тебя. чтот я переживаю за тебя(( на анорексию начинающуюся смахивает.
• Sopho4ka 06.02.12 02:27

  ответ для: leta-san

  
  Это ж мечта всех и вся! Есть что хочешь и худеть!
  да уж... мне бы спокойствия.. видимо долгая разлука и диета сказывается.
  Я в лучшем случае 2 раза поем. В последнее время вообще 1 раз. Это ужасно. Мне вообще не хочется есть. Даже в тот единственный раз когда я впихиваю в себя что-то.
  Попробою разбить в три према. Пусть порци будут мизерные для начала.
  Ужас! Не думала, что буду учится есть. Вот парадокс
• leta-san 06.02.12 00:38

  ответ для: Sopho4ka

  
  еще я нахожусь в состоянии психологического комфорта потому что я не в чем (абсолютно) себе не отказываю. то есть, я ем и сладкое и даже (о боже) майонез. правда, немного. и перед каждым приемом пищи уточняю у себя - действительно ли мне жрать захотелось, или просто стадное чувство проснулось? типа, интуитивное питание. если чего-то очень-преочень хочется, лучше съесть этого чего-то маленький кусочек - и перехочется, и не придется преодолевать неимоверные муки, чтобы отказаться от этого чего-то. в общем, главное - спокойствие)