вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ ЖИЗНЬ! КТО СО МНОЙ? ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! НАДО ТОЛЬКО НАЧАТЬ.

Всем здравствуйте. Я очень хочу похудеть, мой гормональный сбой превратил меня в жабу. Я стала очень резко набирать вес, да и сама жрала как в последний раз. Надоели унижения, не могла устроиться на работу,т.к. мне говорили,что мои габариты им не подходят. Раньше мой вес был 57 кг, а сейчас 90... Хочу быть стройной как раньше, покупать вещи,который мне нравятся,а не те,что по размеру только подходят. Мне всего 23,а я уже себя так запустила. Надо это исправлять!
Ищу подружек,которые будут бороться вместе со мной с этими ненавистными кг! Вместе легче. Надо только начать и результат не заставит себя долго ждать.

следующая тема»
регистрация»

автор: Капуча, 02.01.16 13:41 все темы»
комментарии: +309, просмотры: +11262
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..26 »»

  • ответ для: СтранаУкраина


    Я раньше на хотайрон ходила. Штанга в легком весе. Упражнения на степе,с гантелями,пресс,шпагат. Так помнится я первые два дня на унитаз сесть не могла. Это не удивительно. Мышцы к такой нагрузке не привыкли. Разорваны. Крепись после 2 дней легчает.

  • Девочки всем доброго утра и хорошего дня!!! На работку сегодня в позитивчике еду,поделиться хочу...

  • ответ для: бывшая блонда


    бывшая блонда писал(а): на обед был шампусик с фруктами блин, а я так хотела не срываться
    ггггггг ))))да это полный капец с этими праздниками!!! Сама вчера нажралась кутьи...

  • ответ для: Капуча


    Капуча писал(а): У меня были результаты, гантели я не использовала. Заменяю бутылками по 0,5. Моя коллега по работе худела. Питалась правильно и занималась .Похудела на 10 кг, за месяц где-то. НО. Упражнение выматывают очень. Там все грамотно подобрано, поэтому они и эффективны. После упражнение можно остаться на 3 уровне, а можно найти видео с тренировками другими,но тоже Джилиан Майклс

    Я сегодня только второй раз делала, а мышцы так болят, что ели ели хожу... Кошмар! У меня тоже нет гантелей )))) Есть 2 по 5 кг с прошлой жизни, когда в зал ходила. Я лила воду в две литровые бутылки )))) Получилось чуть больше кг...
    Мне вот интересно, я одна не могу отжаться от пола даже пару раз? ))))))))))))

  • на обед был шампусик с фруктами)) блин, а я так хотела не срываться))

  • ответ для: бывшая блонда


    С Рождеством!

  • ответ для: СтранаУкраина


    СтранаУкраина писал(а): Автор, я только что отпахала первый раз Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней. Блин, я думала что я на первых минутах копыта откину Самое сложное было прыжки и отжимания. На прыжках я вообще терялась, руками совсем не в такт махала Фууух... Все таки галя бывает очень полезной! Я начала читать отзывы про эти упражнения и не нашла ни одного негативного. Сотни красивых фото которые даже самого ленивого слона заставят встать и начать прыгать. Тем более месяц - это не так уж и долго до первого результата. А после первого результата уже не захочется останавливаться на достигнутом Хоть у меня сила воли и паршивенькая, но ради интереса уж очень хочется мне пройти этот 30 ти дневный курс ...

    Даааа.. у нее классные тренировки)) Что нравится, там показано как для только вставший на путь занятием спорта и уже более опытных. Через недельки 2 будет виден результат

  • ответ для: Irri-S-ka


    Да конечно можно:) Какой вес, рост? какие планы на питание?

  • ответ для: СтранаУкраина


    Желе можно,но без сахара.
    Меня можно на ты, я Люся

  • ответ для: СтранаУкраина


    СтранаУкраина писал(а): И что, реально упражнения помогают? Прям вот по настоящему? А то меня на месяц максимум хватает, потом не вижу результат и все .... А у вас гантели есть?

    У меня были результаты, гантели я не использовала. Заменяю бутылками по 0,5. Моя коллега по работе худела. Питалась правильно и занималась .Похудела на 10 кг, за месяц где-то. НО. Упражнение выматывают очень. Там все грамотно подобрано, поэтому они и эффективны. После упражнение можно остаться на 3 уровне, а можно найти видео с тренировками другими,но тоже Джилиан Майклс

  • Всем привет! Как настрой, есть успехи? У меня пока все без сдвигов...

  • ответ для: Капуча


    Ну,он у меня еще не до конца правильный..Я себе дала месяц на то,чтобы сделать свое питание таким,как я хочу-рыба,кура,крупы,творог,овощи,фрукты,морепродукты и все..Это больше даже не для похудения а для хорошего самочувствия..
    Сейчас я на завтрак ем или кашу на молоке или бутерброды с сыром или отварным мясом и кофе,на обед какой-нибудь салат с мясом или курицей,либо рыбу и салат,ну или йогурт и ржаную лепешку..Ужин..это вообще каждый день по-разному и чаще всего не очень полезно)..Сегодня кофе и бутерброд с сыром..
«« 13..18 19 20 21 22 23 24 25..26 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 61
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 16
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 46
тема содержит фото костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет? » 9
вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы феном» 32
вежливость. почему так мало вежливых людей?» 1
тема содержит фото как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов» 3
делать уборку в воскресенье - это дурной тон? » 30
у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его кажд» 24
врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не » 10
вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? » 11
тема содержит фото как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото? » 21
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 33
тема содержит фото вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете, выглядит» 13
что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само» 16
как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как по» 5
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 49
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 12
у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы? » 6
вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры? » 20
какие кислоты, пилинги используете ? » 2
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 34
вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж? » 23
тема содержит фото почему так дешево? вас насторожила бы такая цена? » 9
вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки? » 20
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 52
пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться? » 6
приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было материальн» 8
вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше» 22
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 59
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 1
бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились? » 11
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 14
тема содержит фото согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели! » 11
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 54
эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и н» 12
тема содержит фото знаете эту исполнительницу? как вам? » 7
кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и м» 19
какой сейчас смотрите турецкий сериал? тема только для тех, кто смотри» 10
тема содержит фото кто из этих злодеев симпатичнее? » 19
кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд? » 40
поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на извинения» 41
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 15
беременность после 35 первым ребенком?» 39
ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег? » 10
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 19
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 17
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 13
что сейчас интересного идёт в кино? на что можно сходить? » 1
тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела! » 43
вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо» 11
лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как абстр» 67
тема содержит фото как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего села » 12
парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался де» 29
по каким фразам вы можете вычислить эскортницу? » 18
какие мультики интересные знаете? не слишком знаменитые и не совсем пр» 4
тема содержит фото часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая любо» 56
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 23
как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солныш» 17
а вы слово интим через какую букву говорите? » 28
как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном » 17
где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте п» 22
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 14
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 71
мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться? » 5
вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большо» 20
где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?» 50
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 25
в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?» 27
что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в» 22
у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не» 12
вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там? » 28
заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за» 6
сильный ли в сибири гнус? как там люди живут? » 34
помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна» 3
если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает интер» 9
чем питались сегодня? » 11
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? что изменить? » 14
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 64
вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого » 11
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 25
короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан » 26
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 38
знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось поху» 10
маленький это сколько? » 30
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 10
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 15
тема содержит фото вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает? » 25
тема содержит фото что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость мен» 13
у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое? » 23
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 47
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 15
важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему не» 31
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 68
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 37
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 17
как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит мужчин» 10
25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?» 14
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 42
кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений? » 7
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru